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　　汶川大地震牽動(dòng)著所有人的心。雖然發(fā)生在千里之外，但電視等媒體的現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道使得我們同步感受著災(zāi)難的慘況。與成年人不同的是，年幼的孩子會(huì)對(duì)災(zāi)難和死亡產(chǎn)生更多的驚恐和疑問(wèn)，這也許是他們第一次面對(duì)這些問(wèn)題。

　　怎樣引導(dǎo)身邊的孩子正確認(rèn)識(shí)災(zāi)難和死亡？這是地震災(zāi)難帶給震區(qū)之外的家長(zhǎng)們的一道新課題。及時(shí)開(kāi)展生命教育，是幫助孩子身心健康成長(zhǎng)不可或缺的重要部分。

　　心理反應(yīng)

　　兒童有別于成人

　　當(dāng)人們經(jīng)歷或目睹了地震這樣的大災(zāi)害后，心理難免遭受創(chuàng)傷，往往會(huì)感到極度害怕、恐懼、無(wú)助，并出現(xiàn)焦慮、憤怒等一系列應(yīng)激反應(yīng)。

　　兒童心理專家、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心杜亞松教授告訴記者，面對(duì)地震這樣的大災(zāi)害，兒童更容易受到心理上的創(chuàng)傷，并且比成人更為脆弱，即使只是間接接觸災(zāi)害的兒童也可能出現(xiàn)不同于成人的心理反應(yīng)。

　　這種心理反應(yīng)首先會(huì)表現(xiàn)在情緒上：孩子會(huì)感到恐懼、害怕，有的會(huì)不斷哭泣，出現(xiàn)緊張、擔(dān)憂、迷茫、無(wú)助的表情；有的會(huì)難以入睡、淺睡多夢(mèng)、易驚醒；還有的會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、哮喘、蕁麻疹等生理反應(yīng)，這往往是因?yàn)檫^(guò)于緊張焦慮造成的。

　　其次是行為反應(yīng)：比如發(fā)脾氣、攻擊行為；過(guò)于害怕離開(kāi)父母或親人，害怕獨(dú)處；有些孩子會(huì)突然“變小”，出現(xiàn)遺尿、吮手指、要求喂飯和幫助穿衣等小時(shí)候的幼稚行為；有些兒童還會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁、注意力不集中、容易與他人發(fā)生矛盾等。

　　尤其是在地震中身體受傷的兒童、以往遭受過(guò)災(zāi)難或創(chuàng)傷事件的兒童、殘疾兒童，或曾有過(guò)情緒、行為問(wèn)題以及有精神疾病家族史等兒童，更容易受到精神的創(chuàng)傷。

　　直面災(zāi)難

　　讓孩子學(xué)會(huì)正視

　　有些孩子會(huì)在災(zāi)難過(guò)后立即出現(xiàn)上述心理反應(yīng)，也有些孩子則會(huì)在災(zāi)難發(fā)生后幾天或幾個(gè)星期后才表現(xiàn)出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，這些急性應(yīng)激反應(yīng)會(huì)在兩三天后逐漸減輕，多數(shù)在30天內(nèi)就會(huì)明顯緩解。

　　但少部分孩子的心理創(chuàng)傷會(huì)延續(xù)數(shù)月，甚至數(shù)年，表現(xiàn)為一種“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”。災(zāi)難片段會(huì)始終在他們的腦海中或夢(mèng)中反復(fù)閃現(xiàn)，使他們不愿意在原來(lái)的環(huán)境中生活，不愿和人交往，表現(xiàn)得過(guò)于警覺(jué)。為了避免這類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生，成人應(yīng)當(dāng)盡早對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　杜亞松教授指出，面對(duì)心智尚未健全的孩子，家長(zhǎng)首先應(yīng)當(dāng)理解他們的種種心理反應(yīng)，幫助孩子穩(wěn)定情緒。傾聽(tīng)孩子的各種表達(dá)，允許他們哭泣，不要批評(píng)他們暫時(shí)出現(xiàn)的幼稚行為。

　　成年人盡量不要在孩子面前表現(xiàn)出自己的恐懼、焦慮等情緒，應(yīng)及時(shí)處理自己的壓力并調(diào)整情緒。因?yàn)榧议L(zhǎng)穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的信心、積極的生活態(tài)度，會(huì)使兒童產(chǎn)生安全感。

　　孩子第一次面對(duì)這樣的大災(zāi)難，家長(zhǎng)更重要的是要向他們作出科學(xué)合理的解釋。有些年幼的孩子甚至?xí)X(jué)得是因?yàn)樽约翰还浴⒆鲥e(cuò)了事，所以大地“發(fā)怒”了。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)或老師要告訴他們，地震是一種自然災(zāi)害。也可以與他們談?wù)撟约涸庥鲎匀粸?zāi)害的親身經(jīng)歷，及時(shí)傳授正確的避震知識(shí)。要陪同并指導(dǎo)孩子觀看電視直播，因?yàn)榈妄g兒童可能會(huì)對(duì)電視中的一些畫面感到害怕和恐懼。

　　解釋死亡

　　幫孩子心理成長(zhǎng)

　　大地震在剎那間奪去了無(wú)數(shù)人的生命。許多孩子第一次通過(guò)電視媒體間接地接觸到“死亡”。面對(duì)這個(gè)他們未能真正理解的問(wèn)題，家長(zhǎng)怎樣進(jìn)行解釋和進(jìn)行疏導(dǎo)，這是孩子心理成長(zhǎng)過(guò)程中的重要一課。

　　杜亞松教授說(shuō)，如果是尚未懂事的幼兒，家長(zhǎng)可以暫時(shí)告訴他們“這個(gè)人不見(jiàn)了”或“這個(gè)人出遠(yuǎn)門了”。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子很難明白什么是死亡。

　　一般來(lái)說(shuō)，等孩子上學(xué)后慢慢懂事了，就可以向他們作出科學(xué)的解釋，告訴他們什么是死亡，盡量不要對(duì)孩子隱瞞或者編造理由，要讓他面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　尤其是當(dāng)身邊的親人去世后，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷心理的“居喪期”，這是親人去世后出現(xiàn)的正常的心理反應(yīng)。孩子在這一時(shí)期的心理表現(xiàn)會(huì)更特殊。家長(zhǎng)首先要幫助孩子穩(wěn)定情緒。當(dāng)孩子哭泣時(shí)，不要說(shuō)“別哭”“哭也沒(méi)有用”等話語(yǔ)，不要責(zé)怪他暫時(shí)的哭鬧。而要讓孩子適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄，接納他的任何反應(yīng)。

　　家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)給予孩子一定的安全感，讓他們盡快恢復(fù)正常的生活，不要整天陷于悲傷的情緒中。對(duì)于年幼的孩子，可以通過(guò)講故事的方式，讓他們回憶快樂(lè)的時(shí)光，忘記煩惱。也可以讓他們通過(guò)畫畫的方法，緩解心中的情緒。對(duì)于稍大一些的孩子，杜亞松教授推薦“團(tuán)體減壓”的方式，即讓孩子多參加集體活動(dòng)，最好是和有過(guò)同樣經(jīng)歷的人在一起，共同討論發(fā)生的事，通過(guò)相互傾聽(tīng)別人的經(jīng)歷來(lái)調(diào)整自己的想法和情緒。

　　生命教育

　　每個(gè)孩子不可或缺

　　正確地進(jìn)行災(zāi)難教育，能教會(huì)孩子應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的技巧和知識(shí)，給孩子帶來(lái)安全感。而在孩子認(rèn)識(shí)災(zāi)難、正視“死亡”的基礎(chǔ)上進(jìn)行生命教育，對(duì)于孩子的心理健康有著更為重要的意義。

　　當(dāng)孩子們通過(guò)電視目睹到災(zāi)難畫面時(shí)，家長(zhǎng)可以進(jìn)一步引導(dǎo)他們，珍惜每一天，勇敢地面對(duì)困難，要像那個(gè)被救后向解放軍叔叔敬禮的小男孩一樣懂得感恩和樂(lè)觀；要像那個(gè)即使雙腿被卡得鮮血直流，還高唱《兩只老虎》來(lái)安慰救援人員的小朋友一樣樂(lè)觀、勇敢；要像那些在“帳篷學(xué)校”里高唱國(guó)歌的孩子一樣堅(jiān)強(qiáng)……

　　總之，要告訴孩子什么是堅(jiān)韌、樂(lè)觀、從容、剛毅，學(xué)會(huì)力所能及地幫助別人，從小樹(shù)立起尊重生命、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)的觀念。

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