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營養飲食

產后調養食譜:烏雞白鳳湯營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 09-28

閱讀 :577

  烏雞白鳳湯

  材料

  烏骨雞1只、白鳳尾菇50克。

  調料

  料酒、蔥段、姜片、鹽各適量。

  〔做法〕

  1.烏骨雞宰后去血。鍋中倒入清水煮至冒水泡時,加入1勺鹽離火,浸入烏雞,見雞毛淋濕,提出,脫凈毛及嘴尖、腳上硬皮,剪開雞屁股,開膛取出內臟,用水沖洗干凈。

  2.鍋中換清水加姜片煮沸,放入烏雞、料酒、蔥段,用小火燜煮至酥。

  3.雞湯中放入白鳳尾菇,加鹽調味后沸煮3分鐘起鍋即可。

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