閱讀 :411

　　方法一：營造和諧的家庭氛圍

　　家庭氛圍對于每個孩子來說都是非常重要的。家庭是孩子的避風港，家庭氣氛如果和諧溫馨，孩子就會變得活潑開朗，相反，父母三天兩頭爆發(fā)戰(zhàn)爭，會讓孩子的情緒變得不穩(wěn)定。因此，父母要致力于營造和諧的家庭氛圍。

　　父母疼愛孩子是可以理解的，但是這要建立在促進孩子正常發(fā)展的目的上。父母在家庭中要自覺減少對孩子的溺愛，以免助長孩子亂發(fā)脾氣的壞習氣。

　　父母是孩子情緒穩(wěn)定的重要保證。培養(yǎng)孩子良好的情緒調(diào)控能力，父母應(yīng)該身體力行。首先，父母要和孩子建立良好的親子關(guān)系，要經(jīng)常和孩子進行良好溝通，為孩子提供情感上的支持，消除孩子緊張、焦躁、抑郁的心理。

　　甜甜的爸爸是個生意人，脾氣很暴躁，經(jīng)常無緣無故地沖媽媽和她發(fā)脾氣。最近生意不是很順利，所以他的暴躁脾氣又開始變本加厲了。這天回家后，他讓甜甜幫自己拿拖鞋，甜甜在看動畫片沒有聽到，沒想到爸爸過去就揪著她的辮子，強迫性地關(guān)掉了電視。

　　在爸爸的影響下，甜甜覺得如果自己脾氣很兇，別人就會不敢招惹自己。因而在學校里，只要是有同學不小心招惹她了，她都會立即翻臉。這和爸爸對她的影響是分不開的。

　　和諧的家庭氛圍對于孩子的情緒有積極的影響。父母為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍，對緩解孩子的壓力和不良情緒非常有益，而專制的家庭，不利于孩子情緒的穩(wěn)定。

　　父母還要注意不要給孩子提出過高的目標，適度的要求和目標有助于培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)控能力，可以使孩子的心理處于積極向上的健康狀態(tài)，反之，如果父母對孩子的要求過高，使他不能達成自己的目標，就會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑、退縮、壓抑等消極情緒。

　　方法二：不要讓孩子壓抑自己的情緒

　　很多父母認為，孩子正處于無憂無慮的年齡，不懂得何為壓抑，這樣的想法是錯誤的。孩子雖然年齡小，但是對于生活中的一些事情也有自己的想法，也會關(guān)心和重視自己的感受。

　　所以，他們也有情緒壓抑的時候，并且還會用父母不理解的方式表現(xiàn)出來，這對保持良好的情緒是種威脅。父母需要及時察覺孩子的不良反應(yīng)，正確地引導(dǎo)孩子。

　　首先，父母要了解情緒壓抑的主要表現(xiàn)，如孩子的哭泣。在孩子哭泣的時候，父母最好不要阻止孩子，正確的方法是讓孩子哭完，當孩子發(fā)泄完之后，再向孩子詢問原因。孩子也可能會以不吃飯等極端的行為，來發(fā)泄自己的不良情緒，對于孩子的這種表現(xiàn)，父母一定不要忽略，而要試探性地詢問孩子原因，從而幫助孩子緩解壓抑情緒。

　　有的孩子感到壓抑時，還會用攻擊他人的方式來發(fā)泄。孩子的壓抑情緒在家里得不到合理的發(fā)泄，就會將這種情緒遷怒于身邊的伙伴。

　　當孩子有了自主意識之后，父母應(yīng)該適度放手，讓孩子學著自己做決定，學著對自己做的決定承擔起責任。

　　父母還要鼓勵孩子多交朋友，培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好，讓孩子擁有自信，告別自卑的不良情緒，這樣，孩子會逐漸地從壓抑的情緒中解脫出來。

　　方法三：讓孩子學會調(diào)節(jié)自己的情緒

　　孩子的情緒是否穩(wěn)定，與自己是否會調(diào)節(jié)有很大的關(guān)系。每個孩子都有情緒高漲和低落的時候，情緒高漲時，不管做什么事情都會充滿自信，情緒低落時，即使面對自己最喜歡的事情，也會覺得索然無味。但是，一個對自己和身邊人負責任的孩子，是不會由著自己的情緒辦事的，在關(guān)鍵時刻，他會懂得克制自己的不良情緒。

　　為了讓孩子學會調(diào)節(jié)自己的情緒，父母可以采取以下幾種措施：

　　教孩子學會客觀地看待事物。父母可以讓孩子將自己的心胸變得更加開闊一些，不需要將所有的事情都放在心上，斤斤計較，這樣孩子的情緒就會穩(wěn)定一些。比如孩子的成績不是很理想，受到老師的批評，情緒很低落，父母就可以讓孩子看到自己前進的可能性。

　　讓孩子不要將自己的苦悶憋在心里。父母可以告訴孩子，一旦有了苦悶就要找個信任的人談?wù)?，比如老師或父母，因為老師和父母?jīng)驗豐富，可以為他排憂解難。教育孩子不要將自己置于一個小圈子里，要想辦法解脫出來，調(diào)整好自己的情緒。

　　讓孩子學會冷靜地處理問題。孩子的情緒是孩子修養(yǎng)的外在表現(xiàn)，因此，父母要教育孩子掌握調(diào)節(jié)自己情緒的方法，提高自身修養(yǎng)。父母要指導(dǎo)孩子，不要因為一點小事就火冒三丈，而要沉著、冷靜地面對各種人和事。

　　讓孩子學會提醒自己。在孩子情緒不穩(wěn)定的時候，父母要教孩子學會提醒自己，合理地控制自己的情緒。當孩子遇到生氣的事情時，父母要引導(dǎo)孩子慎重地考慮一下，讓孩子時刻提醒自己，別人有權(quán)利選擇他自己的事情。通過這樣的提醒，孩子的情緒會變得更加穩(wěn)定。

　　方法四：幫助孩子排除不良情緒

　　在生活、學習和工作中，孩子會遇到一些不良刺激，進而產(chǎn)生不良情緒。不良情緒的爆發(fā)，會影響到孩子的身心健康，父母要幫助孩子排除不良情緒的干擾，可以指導(dǎo)孩子采取以下的方法：

　　合理地宣泄。可以讓孩子向父母和身邊的朋友傾訴自己的煩惱，發(fā)泄內(nèi)心郁積的不良情緒。有的孩子性格內(nèi)向，不喜歡交朋友，心情不好時也找不到合適的人傾訴，這樣會使孩子變得很壓抑，父母要讓孩子多接觸一些同齡的孩子，這樣產(chǎn)生不穩(wěn)定情緒的概率就會小很多。

　　孩子情緒不佳的時候，讓孩子做自己喜歡的事情，會使孩子將自己的不快拋開，從而及時調(diào)控自己的情緒。比如孩子喜歡音樂，發(fā)脾氣的時候聽聽音樂，就會使孩子浮躁的情緒穩(wěn)定下來，或者也可以選擇大哭一場的方式，以宣泄自己的苦悶。

　　同時，父母還要教孩子學會合理控制自己的情緒，讓孩子在想發(fā)脾氣或是情緒不穩(wěn)定的時候克制自己，告訴自己要冷靜思考，待情緒穩(wěn)定下來之后再去處理問題。

　　曹均以前是個愛亂發(fā)脾氣的孩子，他曾經(jīng)因為同桌不小心將他的練習本掉在地上，在班里大喊，讓他的同桌很沒面子。在家里也是，如果爺爺奶奶沒有按照他的要求做事，他就會大發(fā)脾氣，甚至會躺在地上不起來，這讓媽媽很頭疼。

　　媽媽發(fā)現(xiàn)他很喜歡下象棋，就去買了專門的書籍讓他學習，并且還買了嶄新的象棋和他對弈。之后，只要媽媽發(fā)現(xiàn)他的情緒不對勁，就會拉他來下象棋，以轉(zhuǎn)移他的注意力。這招果然奏效。

　　當孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、亂發(fā)脾氣的時候，父母應(yīng)該利用當時的環(huán)境，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，從而達到排除孩子不良情緒的目的。

　　方法五：對孩子進行必要的獎懲矯正

　　當孩子無法合理控制自己的情緒時，父母應(yīng)該當場指出孩子的錯誤，告訴孩子，不會控制自己脾氣的孩子是不受歡迎的，并且對孩子“冷處理”，直到孩子意識到自己有什么地方做得不對了，再對其進行教育，這樣的教育效果會更理想。

　　以前每次逛街，燕燕都會要求媽媽為她買她愛吃的炸薯條，可是經(jīng)常吃油炸食品對孩子的身體不好，所以每次上街是媽媽最頭疼的事情，如果不給她買，她就會賴著不走，還會在街上大哭，媽媽拿她沒辦法。

　　今天很例外，逛街的時候，燕燕竟然主動跟媽媽說不吃炸薯條了，說吃多了不健康，回家后，媽媽決定獎勵一下孩子。她為孩子打開她最喜歡看的電視動畫片，還做了她喜歡吃的土豆泥作為獎賞。

　　孩子有所進步，對遇到的不如意事情不再發(fā)脾氣或是發(fā)脾氣的程度減輕時，父母就要對孩子進行適當?shù)莫剟?，促進孩子將好情緒保持下去，這樣孩子的自我意識也會得到強化。

　　父母不要讓孩子嘗到亂發(fā)脾氣的好處，尤其不能因為孩子亂發(fā)脾氣就滿足其不合理愿望，這樣孩子在發(fā)脾氣達不到目的時，會學自我控制，從而逐漸克服情緒不穩(wěn)定的壞習慣。

下一篇:培養(yǎng)孩子的勞動意識 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:你把孩子當成你的員工嗎？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】