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孕晚期
胎兒發(fā)育 營(yíng)養(yǎng)飲食 孕期保健 孕期檢查 孕期心理 時(shí)尚孕婦 常見疾病 孕期安全 胎教 多胞胎 孕后期知識(shí)
備孕
孕前準(zhǔn)備 避孕流產(chǎn) 懷孕禁忌 遺傳優(yōu)生 生男生女 不孕不育 營(yíng)養(yǎng)飲食 備孕知識(shí)
孕早期
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分娩月子
生產(chǎn)方式 臨盆待產(chǎn) 分娩過程 迎接寶貝 營(yíng)養(yǎng)飲食 母乳喂養(yǎng) 產(chǎn)后恢復(fù) 產(chǎn)后抑郁癥 常見疾病 安全保健 分娩知識(shí)
新生兒
成長(zhǎng)指標(biāo) 母乳喂養(yǎng) 人工喂養(yǎng) 護(hù)理保健 免疫接種 常見疾病 潛能開發(fā) 早產(chǎn)兒 新生兒知識(shí)
0-1歲
成長(zhǎng)指標(biāo) 營(yíng)養(yǎng)飲食 護(hù)理保健 免疫接種 常見疾病 潛能開發(fā) 語言心理 嬰兒知識(shí) 輔食
1-3歲
成長(zhǎng)指標(biāo) 營(yíng)養(yǎng)飲食 護(hù)理保健 常見疾病 免疫接種 家庭教育 潛能開發(fā) 語言心理 藝術(shù)培養(yǎng) 英語 閱讀 玩具 幼兒知識(shí) 輔食
3-6歲
成長(zhǎng)指標(biāo) 營(yíng)養(yǎng)飲食 護(hù)理保健 常見疾病 免疫接種 家庭教育 潛能開發(fā) 語言心理 學(xué)校教育 藝術(shù)培養(yǎng) 幼兒園 英語 閱讀 玩具 學(xué)前知識(shí)
孕中期
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1.彎曲右腿向內(nèi)，彎曲左小腿向外。
2.吸氣，兩臂向上，兩手合十在頭頂。兩臂伸展向上或把掌根落在頭頂。
功效：改善腿部的血液循環(huán)，鍛煉臀部。
注意：重心放于兩臀之間。
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