放假了，孩子老待在屋里看電視怎么辦？即使帶他出去玩，一回到家就打開電視。

　　——一位家長的煩惱

　　長時間看電視壞處多多

　　孩子們一放假就失去了約束，父母忙得無暇顧及，他們很容易成為電視的俘虜。睜開眼睛就打開電視，一看幾個小時。甚至有的孩子除了吃飯、睡覺，其余時間都是在電視機前度過的。

　　孩子看電視時間過長確實不好，壞處多多：

　　看電視時間過長，會影響孩子身體的發育，比如會使孩子的脊椎變形，視力下降。同時，孩子也會因為缺少必要的戶外運動，不能很好地發展肢體的運動協調能力。

　　電視剝奪了孩子思考與提問的能力。孩子在看電視的時候只是被動、單向接收電視內容，與外界事物沒有互動。尤其是電視中的一些廣告，會造成孩子觀念上的誤解，使孩子無法從頭到尾去思考問題本身，只愿意用最不費力的方式解決困難。

　　過多看電視也會影響孩子與同伴交往。因為孩子每天都在家里看電視，和小伙伴在一起玩耍的機會就會大大減少。缺少同伴交往，孩子的交往能力就得不到提高。

　　小方法搞定電視迷

　　針對孩子愛看電視這一現象，這里提出了幾點建議，說不定對您會有所啟發。

　　1.事先定好看電視的規則先制定一個看電視的規則，可減少家長與孩子的爭執。比如，跟孩子約定看電視的前提：吃飯時不能看電視、當天的作業沒做好不能看等，同時，可以跟孩子討論可以看哪些節目，看的次數和每次看的時間。通常，3~7歲的孩子每天看電視的時間，最好控制在30分鐘以內；7~12歲孩子看電視的時間，每天控制在30~60分鐘以內為佳。

　　2.制作電視卡每周發給孩子一定數量的卡片來作為他享有的看電視的時間。比如您可以發給他7張卡，每張代表30分鐘。每當孩子看了半個小時的電視節目，就要被收回一張卡。這樣，能讓孩子學會如何將卡用在自己最喜歡的電視節目上，從而逐漸學會對自己負責。

　　3.別把電視當保姆春節假期，家長要置辦年貨、走親訪友，比較忙，但是，不能因為無暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔一些家務，比如一起采購年貨、打掃房間、準備晚餐等。時間長了，您會發現自己和孩子變得更加親近了。

　　要想從根本上避免孩子假期里總看電視，家長們可以和孩子一起制訂一個有趣的、豐富的假期活動計劃。比如，根據假期的時間，帶孩子進行“剪紙”、“了解春節習俗”、“郊游”等方面的活動，讓孩子體會到假期的樂趣。

　　平時，也可以培養孩子的廣泛興趣，比如閱讀、運動等。尤其是閱讀興趣的培養，不僅有助于孩子擴大詞匯量，而且有助于發展他的表達能力。

　　除了電視以外，還可以進行很多吸引孩子的活動，這樣孩子的注意力就不會全集中在電視上了。

　　適當陪孩子看電視很有好處

　　其實，看電視也并非一無是處。相反，您可以讓適當、適時的看電視變成孩子成長的階梯。有些好的電視節目，如新聞、部分少兒類節目也可以幫孩子開闊眼界，幫孩子更好地發展。您可以一起與孩子收看這些節目，把看電視變成親子溝通的方式。

　　家長要經常抽時間和孩子一起看電視，了解孩子愛看什么電視，如果發現不良的電視節目要適當轉換，婉轉地引導他們看其他有意義的電視節目。同時在和孩子一起看電視的過程中，可以聊聊天，幫助孩子理解一些知識，分析一些事件，讓看電視成為父母與孩子交流的過程。經常鼓勵孩子就節目發表自己的觀點，大家一起討論，真正培養孩子的思維和表達能力。摘自慧老師的博客