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　　【健康小百科】 頑固的“輪狀病毒”

　　引起秋季腹瀉的元兇是“輪狀病毒”。它的生命力極強，即使在50℃的高溫下或零下20℃的嚴寒中，它都能不吃不喝地活著。一到秋天，它就來了精神，伺機侵入人體，經口到腸，繁衍子孫，很快就成了氣候。于是，被它侵入的寶寶就腹瀉了。

　　應對秋季“輪狀病毒”引發的腹瀉，需要從防到治、從治到養，步步為營。

　　勤洗手，預防病從口入

　　寶寶的手——口行為特別多，除了吃東西，還吮吸手指，只要病毒沾在手上，就很容易被送進肚子。防止“病從口入”，最有效的辦法就是保持寶寶“手的清潔”。

　　✿教寶寶正確洗手法

　　教寶寶洗手，要強調程序，最終習慣成自然，達到有效洗手的目的。固定的程序是：

　　用流動水，接水；擦肥皂或洗手液；反復搓洗手指、手心、手背；接水沖洗；用自己的干凈毛巾把手擦干。

　　✿巧干預，糾正吮吸手指習慣

　　對有吮吸手指習慣的寶寶要巧干預，以轉移寶寶注意力。盡量別讓寶寶小手閑著，多給予溫暖呵護，慢慢幫助寶寶改掉這個習慣。

　　早就醫，好得快

　　早就醫，寶寶才能好得快。寶寶拉稀腹瀉了，千萬別等，也別自己治，馬上用個干凈的小瓶，裝些寶寶的大便，帶上寶寶去醫院，大便供化驗用。

　　✿不輕信“拉稀可以瀉火”

　　相信“拉稀可以瀉火”，是把中醫的“瀉法”與“腹瀉”搞混了。

　　中醫辯證施法，針對“實證”、“熱癥”，采用“瀉法”，以解“大便燥結”，達到“清熱瀉火”的功效。秋季腹瀉，輕的一日瀉數次，不出三五日，寶寶已經虛弱得經不起折騰了；重的，一日瀉十余次或更多，很快就能引起脫水酸中毒，危及生命。所以腹瀉絕非可以“瀉火”，絕非“有錢難買的好事”，一定要早就醫。

　　✿忌自行濫用消炎藥

　　“輪狀病毒”不怕“抗菌素”。家長們千萬別從小藥箱里把“消炎藥”找出來自行喂給寶寶吃。吃“消炎藥”(抗菌素)，把腸道里的“好細菌”也連帶著消滅了，“輪狀病毒”可就鬧騰得更歡了。

　　七分養，做好可口營養餐

　　✿莫輕信“餓幾頓就能好”

　　小百科之“腹瀉不禁食”

　　國內外的臨床研究證實，禁食不利于疾病的康復。因為禁食雖然讓腸道休息了，但是營養跟不上，病兒康復慢，甚至出現營養不良。如果能根據病情的輕重，選擇適宜的食物，適量地補充，病兒康復快，減的體重少，不傷“元氣”。

　　對于病毒引起的秋季腹瀉，那是“三分治，七分養”。在“養”字里，病號飯適口、適宜、適量最為重要。

　　母乳喂養的寶寶：可以繼續喂母乳。但是乳母的飲食要注意：別喝老母雞湯、排骨湯等油大的湯水；多吃富含維生素C豐富的蔬菜和水果；飲水要充足；

　　已添加輔食的寶寶：在患病期間不要添加新的食物；

　　✿營養餐十字原則

　　“少渣、少油、稀軟、少食、多餐”的營養餐才是腹瀉寶寶最需要的。其中，“少渣”最為重要，選膳食纖維少的、對腸道少刺激、溫和的食材。

　　✿烹調時宜蒸、煮、氽、燴，忌炸、煎

　　✿根據寶寶病情好轉的程度，逐漸由流質、半流質，改為半固體、固體食物

　　流質：去奶皮的溫牛奶、焦米湯、鮮果汁等；

　　半流質：藕粉、酸奶、稀白米粥等；

　　半固體：富強粉面片、稠白米粥、雞蛋羹、蒸蘋果等；

　　固體：軟飯、菜心、番茄燴雞脯肉、清蒸魚等。

　　一般，經過治療、調養，經一周左右可以病愈。

　　專家提醒：病毒引發“乳糖不耐受”現象

　　有少數患病寶寶腹瀉遷徙不愈，大便不能恢復正常，可能是由于輪狀病毒的入侵，破壞了腸道的乳糖酶，出現“乳糖不耐受”現象。這時可以暫停牛奶或配方奶，但可以喝酸奶。待完全康復后，再擴大乳品的種類。撰文/萬 鈁(北京師范大學教授)

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