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　　冬季是小兒感冒高發(fā)季節(jié)，除了合理用藥外，常用的推拿手法和家庭防護(hù)，對(duì)感冒的預(yù)防和治療也很有幫助。

　　常見推拿法

　　推攢竹：用兩拇指自下而上推兩眉中間至發(fā)際，30~50次，主治發(fā)熱頭痛。

　　推坎宮：用兩拇指沿眉心向眉梢分推，30~50次，主治外感發(fā)熱頭痛。

　　清天河水：用食指和中指指面自腕部推向肘部，100~300次，主治發(fā)熱。

　　揉迎香：揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，20~30次，主治鼻塞流涕。

　　揉膻中：用中指端揉兩乳頭中間點(diǎn)，50~100次，主治胸悶咳喘。

　　自我防護(hù)

　　1. 每天早晨用冷水洗臉。

　　2. 每晚用較熱的生姜水泡腳直至皮膚發(fā)紅。

　　3. 每晚用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

　　4. 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香十余次，可以預(yù)防感冒。

　　5. 每日用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能去除居室內(nèi)的病毒。

　　最后要強(qiáng)調(diào)，感冒是小兒最常見的疾病，多飲水、多休息是最基本的治療方法。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 趙鋆

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