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　　12種治療方式

　　準媽媽若要治療“胃灼熱”，首先應減少胃部食物返流到食道的次數，以及停留的時間。所以，可依下列12種方式治療。

　　1.白天應盡量少量多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。

　　2.睡前2小時不要進食，飯后半小時至1小時內避免臥床。

　　3.睡覺時，盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發生逆流。

　　4.傳統制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘給予，以中和胃酸。

　　5.另類藥物：含alginic ac成分，具保護胃壁與食道黏膜作用，及中和胃酸的特性，然而孕婦服用的安全性，并未獲得證實。

　　6.H2—接受體拮抗劑：

　　1).Cimetine、Ranitine，可直接阻斷Histamine在胃中壁細胞上的H2接受體，并抑制胃酸的分泌，為顧及孕婦及胎兒的安全性，只僅限于短期服用，并不適合廣泛使用。

　　2).Metocloprame (Primperan)，可增加下食道擴約肌壓力的升高，并調整消化道異常的運動性，故可降低逆流的次數，并改善孕婦末期胃灼熱的癥狀。

　　7.孕婦體重若過重，應減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高淀粉類食物(例如：面包)。

　　8.若有抽煙習慣的孕婦，戒煙是必要的，因為抽煙會加速胃酸的分泌。

　　9.油炸或油膩食物會引起消化不良；酸性食物或醋會使胃灼熱加劇，孕婦皆應盡量避免。

　　10.茶、咖啡會使食道擴約肌松馳，并加劇胃酸的回流，亦應避免。

　　11.過冷或過熱食物及辛辣食物，都會對胃部產生刺激，所以均宜避免。

　　12.多吃富含β-胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃；此外，富含鋅的食物亦可多食，如：全谷類和水產品(如牡蠣)。

　　結語

　　懷孕末期的準媽媽，若有胃灼熱的癥狀，則應于產檢時向婦產科醫師提及；若癥狀嚴重，婦產科醫師則會與腸胃科醫師共同會診治療。我們希望每位準媽媽懷孕過程的回憶，永遠是最美好的，而婦產科醫師永遠是您健康的守護神！

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