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　　在這春暖花開的季節，我們會想到活蹦亂跳、充滿朝氣的孩子。然而，日前一則報道無不令人掃興：杭州某小學舉行運動會，開幕式8點開始，9點半左右學生中出現“暈倒小高峰”，約有20位學生先后被扶到場外。有家長提出，開幕式太長、領導講話太多，比賽還沒開始，孩子的體力已經消耗差不多了。也有人說，是因為現在的學生缺少鍛煉、體質太虛……由此再度引發了社會輿論對中小學生體質問題的熱議。

　　當今學生體質較差已成為不爭的現實，近年來越發突出地表現為弱不禁風、成人病加劇等，甚至在一定程度上影響了不少學生的正常學習與生活，成為了他們成長中的極大隱患。今年教育部工作要點重申“全面提高學生體質健康水平”并要求“切實保證學生每天一小時校園體育活動。”去年國務院辦公廳轉發教育部等國家四部委《關于進一步加強學校體育工作若干意見》中提出：“完善學校、家庭與社會密切結合的學校體育網絡，促進體育與德育、智育、美育有機融合。”

　　沒有誰不關心孩子的健康，但如何在家庭中加強對孩子的體育教育，卻讓不少人有些茫然，相當一部分父母認為孩子的學習是最重要的，學習負擔夠重了，再拿出時間運動，多少有些強人所難；有的則認為孩子不生病就行了，沒必要專門花時間進行體育鍛煉；還有的認為要使孩子身體好，重要的就要吃好、營養好，運動健身被排斥在了家庭日常生活之外；當然，對孩子呵護過度，怕孩子運動時累著、摔著、碰著；甚至為了孩子不愿意上體育課便給他們請病假的事情也時有發生……由于家長認識上的誤區，很難有意識地把體育作為家庭教育的內容，培養孩子的運動習慣在相當一些家庭中儼然成為教育的“盲點”。

　　體育運動對兒童來說，早已不是傳統觀念中的跑跑跳跳。現代體育倡導生理、心理、社會能力的綜合發展，正是兒童成長所必需的。從生理意義上說，運動使體內各種功能得到充分發揮，也是增強抵抗力，減少、避免疾病的有效手段。運動就像陽光、空氣和水，是孩子健康成長的原動力；從心理意義上說，運動有助于孩子增強自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神，有利于培養持久性、果敢性、自制力、獨立性等個性品質，使他們性格開朗、樂觀、精神振奮、充滿生氣。通過體育運動還可以緩解學習壓力，消除心理疲勞，釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅；從社會交往的意義上說，參加一些自己喜愛和擅長的運動項目，還可以得到美妙的快感和心理上的滿足感，融洽與伙伴、家長的關系，形成與他人親和、合作的習慣，為適應未來的社會打好基礎；從培養道德規范的意義上說，體育運動是一種特殊的社會文化活動，不僅為孩子提供社會生活所需求的行為能力，而且可學到社會生活的一般規則，還能培養他們尊重權利、履行義務的意識，形成正確的價值觀和道德觀，理解公平競爭的涵義等等。如果家長希望自己的孩子健康成長，成為全面發展的人才，體育尤其應當引起重視。

　　在孩子的家庭體育中，家長有哪些作為？

　　父母以身作則最重要。孩子運動習慣的養成在很大程度上受父母的影響，對體育運動沒有興趣的父母很難在行為上給孩子積極的示范。我曾做過的一項關于“城市少年兒童生活習慣研究”，對六城市的2000余名小學三年級至初二學生和家長調查顯示，課余時間沒有體育運動的孩子中，他們的父母有60.6%平時也不喜歡進行體育鍛煉。喜歡運動的父母會為體育運動積極創造家庭物質條件與孩子一起活動，而自身對體育運動的排斥，也很少在家庭中為孩子創造體育運動的條件。所以對父母而言，首先要在觀念上轉變，強化自己運動健身的意識；二是“從我做起”，創造條件與孩子一起做運動。

　　讓運動融入家庭生活。運動與吃飯、睡覺一樣，是人的健康生活必不可少的，關系到家庭生活的質量。居里夫人非常重視孩子的體育鍛煉，她在自己家的庭院里豎起一個秋千架，讓兩個孩子每天做完功課到這個運動場去鍛煉。在工作之余，她還跟孩子一起騎自行車、帶她們去游泳，兩個女兒的身心得到健康發展，事業都有所成就。此外，挖掘家里的運動資源也能促進運動。比如住高層的家庭在平時大人和孩子一起“拒絕電梯”，有了一定的基礎時還可以在節假日里來個爬樓梯比賽，這是個絕好的運動項目。在家庭中，運動形式是次要的，重要的是全家人在共同活動中放松精神，感受休閑的樂趣。

　　養成“見縫插針”的運動習慣。孩子平時在家里寫作業累了，或者寫完作業之后，總要休息休息，換換腦子，許多孩子選擇或者坐著、或者躺著看電視，身體依然處于靜態。其實即使是看電視，也可以讓身體動起來，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、單腿站立練練平衡力等背外語、背課文的時候未必正襟危坐，轉轉脖子、散散步，不會影響記憶效果。只要腦子里有了運動這根弦，大人孩子都能想出見縫插針、一舉多得的好方法。

　　體育不該成為家庭教育的“盲點”。把運動作為家庭教育的一部分，無論孩子還是大人都會從中受益。

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