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　　學習壓力大對大多數孩子來說都是一種煩惱，應引起家長們的高度重視，切實予以引導，幫助孩子們去緩解壓力，調整到積極的生活狀態。

　　學習壓力對大多數孩子來說都是一種煩惱，不管是學習成績好的孩子還是成績差的孩子，對過量的作業表示厭煩，對頻繁的考試心有余悸，都是十分常見的，有的孩子甚至患上了考試焦慮癥。

　　學習生活是少年兒童生活中最主要、也是最重要的部分。有研究表明，學齡兒童各類不適應問題的出現，有80%與他們的學業有關。一些表現在不良情緒上、行為舉止上的問題，其根源仍在學習的適應不良上；而另一項研究亦指出，有90%的學齡兒童會發生各種各樣的學業適應不良。因為種種原因我國兒童此類問題發生的比率更高一些。

　　當你的孩子出現下述情況時，他可能已經因過度的學習壓力發生了適應不良，如不能及時注意到并盡快予以糾正，后果將十分嚴重：

　　對老師傳授的知識不感興趣，上課無精打采，經常性地打瞌睡或思想上開小差，課堂上小動作特別多，不僅自己精力不集中，而且故意引起別的同學的注意，經常被視為破壞課堂紀律；

　　故意拖延時間不去做作業，做也是敷衍了事，經常性地抄同學的作業或不完成作業，甚至于一見到作業就厭煩、就發火、就脾氣暴躁或者哭泣，有時還會出現惡心、嘔吐等生理反應；

　　害怕考試，對考試表現出明顯的焦慮，考前過分緊張，睡不好覺，考試時腦子里一片空白，平時會做的題都忘得一干二凈，甚至到了談考試色變的程度，或者發生病理性反應；

　　因為學習成績較好，對自己總是有很高的要求，特別在乎成績的排名，總想爭第一，稍有失誤就痛不欲生，對自己過分苛刻和嚴厲，有時會在同學面前故意裝作輕松，有意表示自己怎樣玩樂、怎樣看電視，以掩蓋死命讀書做題的真實情況；

　　因為對學習的厭煩而和老師的關系過分緊張，從內心里不喜歡、甚至憎恨老師，有的孩子會對所有的老師都沒有好感；

　　和家長關系緊張，特別厭煩家長督促檢查自己的學習，不愿意和家長討論有關學習的事，對家長提出的成績及排名要求非常反感并表現出強烈的反抗，經常因此而發生強烈的親子沖突；

　　因學習成績差而過分自卑，對自己沒有信心，經常為自己的成績或其他方面的不足而苦惱，心理脆弱，有時會因此而離家出走，甚至會因此而產生輕生的念頭，尤其是在考試前后、作業太多或學習遇到挫折的時候；

　　凡此種種表現都應該引起家長們的高度重視，切實予以引導，幫助孩子們去緩解壓力，獲得積極的生活狀態。

　　父母在避免給孩子施壓方面應該注意的幾個細節：

　　(1)注重孩子興趣的培養。

　　(2)不要只注重分數而給孩子壓力。

　　(3)不要總拿孩子和別人比較。

　　(4)父母不要過分虛榮，向別人一味夸耀自己的孩子也會給孩子造成壓力。

　　(5)努力營造輕松、*的家庭環境，孩子如果成績不好要找出原因，幫助孩子改進，而不應使用暴力手段。

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