家庭是每個人的起點和最深的夢鄉。然而現實中它卻可能既不甜美，也不溫馨。許多父母在不知不覺中給孩子帶來傷害，而他們也曾經是家庭中的孩子，很多不妥的做法，只是本能地代代相傳。傷人的父母曾經也是受傷的孩子。在看清整個家庭系統的來龍去脈之后，我們可以省思自己，修復和重塑自己，為下一代營造健康的成長環境。

　　對照一下，下面這些陳腐的家庭規則是否在你家也存在呢？ 

　　1.有責任感才會有愛。

　　2.憎恨可因壓抑和禁止而消除。

　　3.父母理應享受尊重，因為他們是父母。

　　4.兒童不值得尊重，因為他們是小孩。

　　5.服從能使小孩堅強。

　　6.對孩子溫和是有害的。

　　7.對孩子的需要有所反應是錯誤的。

　　8.對孩子嚴厲甚至冷漠能讓他更好地適應現實生活。

　　9.與其坦白說出心中不滿，不如假裝欣賞感激。

　　10.表現出來的行為比真正的內心想法更重要。

　　11.父母不能忍受被觸犯。

　　12.人的身體是骯臟的。

　　13.強烈的感覺是有害的。

　　14.天下無不是的父母。

　　或許有些父母表面上并不贊同以上觀點，但在他們的行事中，卻在不自覺地貫徹執行。而且，這些害人的規則可能在下意識里代代相傳，不僅妨礙孩子在成長中形成完整的自我，還讓他們依賴他人，只看重他人的想法。