運(yùn)動(dòng)傷害

　　運(yùn)動(dòng)有益健康，對(duì)嗎？但是并沒(méi)有數(shù)據(jù)證明這一點(diǎn)。澳大利亞男性健康研究專(zhuān)家理查德·弗萊徹發(fā)現(xiàn)，有些運(yùn)動(dòng)還不如待在家里或者看電視對(duì)人更健康！

　　許多頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員和體育健將在30歲的時(shí)候會(huì)渾身疼痛，他們的身體在運(yùn)動(dòng)中受到了極大的損害。身體的疼痛無(wú)處不在，從頭部傷到無(wú)數(shù)的關(guān)節(jié)損傷和肌腱損傷。這些傷害都是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中碰撞、過(guò)度訓(xùn)練或者身體透支造成的。運(yùn)動(dòng)扭傷和疼痛通常會(huì)造成中年時(shí)期關(guān)節(jié)疼痛。顯然，一些運(yùn)動(dòng)對(duì)一些兒童來(lái)說(shuō)不再值得冒險(xiǎn)。

　　真正的問(wèn)題在于競(jìng)爭(zhēng)。過(guò)分的競(jìng)爭(zhēng)促使人們?nèi)ッ半U(xiǎn)，變得有攻擊性，甚至超越身體極限去追求勝利。成年人對(duì)此負(fù)有責(zé)任。孩子們大都喜歡追求快樂(lè)，除非我們讓他們?nèi)ジ?jìng)爭(zhēng)，否則他們并不會(huì)為此狂熱。

　　僅在新南威爾士，大概一年就有2 000多孩子由于運(yùn)動(dòng)傷害而進(jìn)入急診室。(這個(gè)數(shù)字還不包括那些去私人醫(yī)療中心以及通過(guò)理療等方式進(jìn)行治療的孩子。)其中大概有400個(gè)病情嚴(yán)重、需要長(zhǎng)期治療或者需要住院治療的病例。身體接觸的運(yùn)動(dòng)造成了大量的傷害，其中足球、橄欖球、籃球和板球尤為突出。學(xué)校兒童在運(yùn)動(dòng)中受傷主要包括關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、擦傷和骨折。近些年來(lái)，孩子在打橄欖球的時(shí)候出現(xiàn)傷亡的數(shù)量急劇攀升，頭部受傷和脊柱受傷的數(shù)量也同樣驚人。運(yùn)動(dòng)受傷的概率隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，與12歲男孩相比，16歲男孩的受傷率會(huì)增加7倍。(這就是睪丸激素在作怪。)

　　不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)怎么辦

　　兒童運(yùn)動(dòng)的最大問(wèn)題是(當(dāng)運(yùn)動(dòng)變得更有競(jìng)爭(zhēng)性的時(shí)候)，如果你不出色，就會(huì)被看扁。我在小時(shí)候特別喜歡英式足球。爸爸帶我參加了一個(gè)當(dāng)?shù)氐哪泻⒆闱蜿?duì)，但我不是主力，也從來(lái)沒(méi)有上過(guò)場(chǎng)。這讓我很羞愧，于是退出了。

　　運(yùn)動(dòng)的另一個(gè)問(wèn)題是來(lái)自父母的壓力。如果父親是一個(gè)很出色的運(yùn)動(dòng)員(或者他自認(rèn)為是)，而他的兒子生來(lái)就很笨拙，或者說(shuō)天生就不是運(yùn)動(dòng)員的料，那可能就會(huì)遇到大麻煩了。如果這個(gè)父親是值得信賴(lài)的而且自信的話(huà)，那么他應(yīng)該為兒子選擇做舞蹈家、畫(huà)家或者計(jì)算機(jī)專(zhuān)家而感到自豪。有一個(gè)失敗的爸爸可能是一個(gè)更嚴(yán)重的問(wèn)題。相反，一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣的爸爸對(duì)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子可能非常嚴(yán)苛。

　　尋找父子間共同的樂(lè)趣是非常重要的。不要像驅(qū)趕奴隸一樣驅(qū)趕你的孩子去做他不喜歡的運(yùn)動(dòng)——除非你的兒子真的很喜歡，或者他自己認(rèn)為這樣做很值得。要尋找你們共同的愛(ài)好。現(xiàn)在，有很多父親花大量的時(shí)間和金錢(qián)，請(qǐng)別人來(lái)指導(dǎo)、培訓(xùn)和教育自己的孩子。然而，這些陌生人對(duì)你的孩子通常漠不關(guān)心，也不會(huì)給予孩子應(yīng)有的幫助。有時(shí)候，不斷尋找父子兩個(gè)都真正喜歡的運(yùn)動(dòng)很有必要。在操場(chǎng)上打棒球或者打排球，一起出去釣魚(yú)，這些都是很好的運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，父子可以很好地進(jìn)行交流，享受那種在一起的簡(jiǎn)單快樂(lè)。