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家庭教育

離開(kāi)恐懼給自己五秒鐘

分類: 家庭教育 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 10-07

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  每天,我要你從這個(gè)演奏廳走過(guò),有時(shí)間的話,走上臺(tái)來(lái)坐在這鋼琴凳子上,面對(duì)你的過(guò)去,面對(duì)你的恐懼。你可以害怕,但不要讓你的恐懼?jǐn)U大、倍增。

  今天收到學(xué)院教務(wù)處的通知,要我去簽學(xué)生的畢業(yè)證書(shū)。我看,是珍妮,她也要畢業(yè)了,還拿到榮譽(yù)畢業(yè)生的大獎(jiǎng),真是為她高興。

  珍妮第一次來(lái)上課,因?yàn)槭堑谝淮涡迋€(gè)別課,我便向她解釋期末考試的方式。我大概有二十二位個(gè)別課的學(xué)生,期末會(huì)舉行一個(gè)小型的演奏會(huì),當(dāng)期末考。才開(kāi)始說(shuō)明考試的曲目和其他的注意事項(xiàng),就發(fā)現(xiàn)她的眼睛紅紅的,我問(wèn)她怎么了,她說(shuō)可不可以不在演奏會(huì)上彈。

  我問(wèn)為什么,她幽幽地說(shuō)起小時(shí)候悲慘的回憶。

  小時(shí)候,珍妮很愛(ài)彈琴。一次學(xué)生演奏會(huì)上,她在臺(tái)上忘譜,越彈越錯(cuò),越急越記不得。后來(lái),小小珍妮就從臺(tái)上跑走了,留下臺(tái)下老師和家長(zhǎng)及觀眾愣在那里,珍妮說(shuō)著,眼淚就流下來(lái)了。我遞給她面紙,讓她擦眼淚。小時(shí)候的創(chuàng)傷顯然還在,而且還影響她很深。

  我說(shuō):“好,我們來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。第一,你怕什么?”

  她說(shuō):“我怕忘譜,在臺(tái)上出糗,考不好。”

  我說(shuō):“好,這簡(jiǎn)單,交給我,我們可以早一點(diǎn)選曲子,早一點(diǎn)背好,即使你沒(méi)有彈好的話,我并不以那最后五分鐘的演出,決定你的成績(jī),你只要整個(gè)學(xué)期認(rèn)真,成績(jī)不用擔(dān)心。還有呢?”

  她說(shuō):“我怕上臺(tái)。”我要她跟我來(lái)。

  我?guī)窖葑鄰d,把燈打開(kāi),兩百個(gè)座位的演奏廳呈現(xiàn)在我們眼前,一臺(tái)演奏型的史坦威鋼琴靜靜地站在角落。

  我?guī)д淠葑呱吓_(tái),我說(shuō):“你現(xiàn)在緊張嗎?”

  她笑說(shuō):“不,不緊張,因?yàn)槲也粡椙佟!?/p>

  “來(lái),我們坐在鋼琴凳子上。”我說(shuō):“我要你做這個(gè)練習(xí),這是你的功課之一。每天,我要你從這個(gè)演奏廳走過(guò),有時(shí)間的話,走上臺(tái)來(lái)坐在這鋼琴凳子上,面對(duì)你的過(guò)去,面對(duì)你的恐懼。你可以害怕,但不要讓你的恐懼?jǐn)U大、倍增。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一想到要上臺(tái),開(kāi)始害怕的時(shí)候,我要你去面對(duì)你的恐懼,然后,我要你把它縮小。每天走過(guò)這演奏廳,你會(huì)越來(lái)越不害怕,然后,你的恐懼會(huì)越來(lái)越小。每次你來(lái)上課,我們可以來(lái)這里彈一首曲子,到了要考試的時(shí)候,你根本就不會(huì)怕了。相信我。”

  珍妮若有所思地,看著我,看著鋼琴。她點(diǎn)點(diǎn)頭。

  后來(lái),珍妮來(lái)上課,都彈得很好。我問(wèn)她有沒(méi)有每天走過(guò)演奏廳,她說(shuō),演奏廳看來(lái)不那么可怕了。

  我們害怕的其實(shí)是恐懼本身。我很喜歡的一個(gè)電視劇叫《LOST》。第一集里有一個(gè)片段我非常喜歡。

  身為外科醫(yī)生的杰克要?jiǎng)P特幫他縫傷口。凱特很害怕縫不好,把傷口弄壞。

  杰克跟她說(shuō)了一個(gè)《五秒》的故事。當(dāng)他第一次開(kāi)刀,他很有信心,開(kāi)刀快完時(shí),他不小心切到一條神經(jīng),他嚇壞了,整個(gè)人愣在那里。

  他想,怎么辦,怎么辦?他的病人可能就這樣失去生命,他害怕極了。

  然后他告訴自己:“好,我要讓我自己害怕,完完全全地害怕──只有五秒的時(shí)間。在這五秒內(nèi)我可以害怕,但就只五秒。”他就開(kāi)始數(shù):一、二、三、四、五。

  時(shí)間到,他回到手術(shù)臺(tái),把恐懼拋開(kāi),專心地縫好那條神經(jīng)。那個(gè)病患后來(lái)恢復(fù)得很好。

  雖然這只是個(gè)電視劇的故事,但是當(dāng)他在數(shù)一、二、三、四、五時(shí),不知道為什么,我被深深地感動(dòng)了。

  我們可以害怕,但別讓恐懼控制我們,我們要控制它,給它五秒的時(shí)間。就五秒。

  鋼琴會(huì)考的演奏會(huì),臺(tái)上有四位老師,珍妮走出來(lái),向我們敬禮。

  坐在鋼琴凳子前,珍妮微笑地彈起她的曲子,大家專心地聽(tīng)她彈,我更是非常地以她為榮。

  她從一個(gè)害怕到流眼淚的學(xué)生,到微笑彈琴。我知道這條路有多難走,傷心的回憶有多痛。我也知道,鋼琴可以重新回到她身邊了!

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