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　　鼻出血

　　孕期流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象，在懷孕的早期、中期、晚期都會出現(xiàn)，尤其是在懷孕的中晚期會更嚴(yán)重，所以請準(zhǔn)媽媽不用著急。

　　準(zhǔn)媽媽懷孕后，卵巢和胎盤會產(chǎn)生大量雌激素，尤其是妊娠7個月后，經(jīng)卵巢進(jìn)入血液中的雌激素濃度可能超過懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發(fā)生腫脹、軟化、充血，如果血管壁的脆性增加，就容易發(fā)生破裂而引起鼻出血。尤其是當(dāng)準(zhǔn)媽媽經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

　　此外，鼻息肉、血液病、凝血功能障礙、急性呼吸道感染等疾病，也會經(jīng)常產(chǎn)生流鼻血的現(xiàn)象。

　　鼻出血如何預(yù)防

　　注意飲食結(jié)構(gòu)，在懷孕中期可多吃些富含維生素E的食物，比如白菜、青菜、黃瓜、番茄、蘋果、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強(qiáng)血管彈性。不吃或少食油煎、辛辣等燥性的食品。氣候干燥時，要適當(dāng)多飲些水。

　　每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1～2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。

　　室內(nèi)要保持一定濕度，尤其在冬季時，如果準(zhǔn)媽媽平時就有較嚴(yán)重的鼻腔疾病或鼻出血多而頻繁時，最好及時到醫(yī)院請醫(yī)生診斷。

　　鼻出血如何處理

　　準(zhǔn)媽媽一旦出現(xiàn)鼻出血時，應(yīng)該迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續(xù)5～10分鐘，然后再用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。如果出血較多，可以請別人對著準(zhǔn)媽媽的雙耳連吹3～5口長氣，也能起止血作用。

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