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　　鼻出血

　　孕期流鼻血是懷孕期間較常見的一種現象，在懷孕的早期、中期、晚期都會出現，尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重，所以請準媽媽不用著急。

　　準媽媽懷孕后，卵巢和胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月后，經卵巢進入血液中的雌激素濃度可能超過懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血，如果血管壁的脆性增加，就容易發生破裂而引起鼻出血。尤其是當準媽媽經過一個晚上的睡眠，起床后，體位發生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

　　此外，鼻息肉、血液病、凝血功能障礙、急性呼吸道感染等疾病，也會經常產生流鼻血的現象。

　　鼻出血如何預防

　　注意飲食結構，在懷孕中期可多吃些富含維生素E的食物，比如白菜、青菜、黃瓜、番茄、蘋果、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強血管彈性。不吃或少食油煎、辛辣等燥性的食品。氣候干燥時，要適當多飲些水。

　　每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1～2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

　　室內要保持一定濕度，尤其在冬季時，如果準媽媽平時就有較嚴重的鼻腔疾病或鼻出血多而頻繁時，最好及時到醫院請醫生診斷。

　　鼻出血如何處理

　　準媽媽一旦出現鼻出血時，應該迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續5～10分鐘，然后再用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。如果出血較多，可以請別人對著準媽媽的雙耳連吹3～5口長氣，也能起止血作用。

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