白白嫩嫩的小寶貝，粉紅的小臉蛋兒，讓媽媽來親一口，甜到心里去。可是，媽媽親親的時候，突然發現寶貝的皮膚粗糙了，仔細一看，小手也皴裂了，哎呀，稍微不注意，冬天已經悄悄傷害了寶貝的皮膚了。那么，我們在冬季寒冷的季節里，照顧好寶貝嬌嫩的肌膚是刻不容緩的事情。

　　防“皴”防干燥

　　寶寶的皮膚層十分細膩薄嫩，僅有成人皮膚的十分之一厚，且缺乏彈性，寶寶皮膚對外界刺激的防御能力遠不如成人，所以容易受到傷害。北方地區秋冬氣溫變化大，天氣干燥又常常刮風，如不注意防護的話，臉上容易出現“皴”的現象。

　　另外，在干燥的秋冬季，角質層細胞會因為肌膚缺乏水分而出現間隙，這些缺損會使皮膚的保護機能下降，細菌、污垢等有害物質因此有機可乘；干燥還會引發瘙癢，如果撓破肌膚還會引發皮膚感染，產生炎癥。

　　皮膚具有防止水分蒸發的保濕作用和阻礙細菌入侵的屏障作用，爸媽要呵護好寶寶的皮膚，平時可以給寶寶適當涂抹一些寶寶專用的護膚品，能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協助皮脂膜建立屏障，既滋潤又防護。

　　秋冬還要防凍傷

　　在冬季濕冷的南方地區則容易發生凍傷，秋冬季手腳常常比較冰冷的寶寶要特別注意。鞋襪穿著太緊、活動太少、長時間在戶外玩耍都會導致凍傷的發生，爸媽一定要注意為寶寶保暖。手腳是最容易發生凍傷的地方，因為手足位于血液循環末端，距離心臟較遠，末稍部位血循環較差、供血量少，再加上寶寶皮膚較薄，防御能力不強，所以手足方面一定要采取一些防凍措施。在氣溫低的情況下，寶寶外出時要戴上手套、帽子，耳廓部分也要特別注意，可以為寶寶戴上耳套御寒保暖。

　　如果外出時間比較長，回家后爸媽可以針對那些易受凍的部位，比如手足、耳朵、臉頰，為寶寶做5至10分鐘按摩，促進血液循環。

　　另外，還要多多加強體育鍛煉，適當進行戶外活動，強壯寶寶的體質，從根本上提高寶寶抗寒的能力。

　　冬季洗澡有技巧

　　沐浴露的選擇很重要。寶寶的皮膚嬌嫩易損，因此，溫和去垢、不破壞表皮皮脂膜、且PH值接近中性的嬰幼兒專用沐浴露或香皂當為首選。

　　洗澡的方法也有講究。例如，清潔不但要特別注重較易積聚灰塵的地方，像經常暴露在外的部位(如臉、頸、手等處)，也要根據身體皮脂分泌的不同，區別進行。像頭面、胸部皮脂分泌較多，沐浴露可以多用些，洗的時間也應稍微延長；相反，四肢皮脂腺分布較少，洗澡的動作就要相對輕柔，沐浴露的用量則宜相對酌減。此外，一些關鍵性部位千萬不要遺漏，像寶寶的小屁股容易成為病菌潛伏的基地，一定要注意清潔。

　　需要掌握好洗澡時間及水溫。寶寶皮膚角質層薄，為避免把皮膚泡皺、寶寶著涼，洗澡的時間宜控制在15分鐘以內。又因為寶寶皮膚對溫度的反應并不十分靈敏，而寶寶又不能清楚地表達自己的感受，因此，把洗澡水的溫度控制在37至40攝氏度之間，就不用擔心寶寶受涼或燙傷了。

　　勿混用成人潤膚品

　　不少父母都知道，即使寶寶肌膚再柔滑，在干燥的冬季也同樣需要滋潤。需要注意的是，成人的潤膚品并不適用于寶寶。

　　這是因為，嬰幼兒的皮膚不僅皮脂膜保護功能差，而且皮膚角質層也較薄，他們的皮膚既容易得到滋養，也容易讓有害物質趁虛而入。鑒于此，成人潤膚產品對寶寶而言，不但針對性不強、不合適，而且成人產品中可能含有一些激素和抗衰老成分，更不利于寶寶健康。

　　那么，寶寶在干冷的季節怎樣進行皮膚護理才比較合適呢？我們強調，清潔、滋潤、抗敏都很重要。清潔過后，重點就是潤膚了。

　　首先，挑選潤膚品時，應留心挑選嬰幼兒或兒童專用產品。

　　其次，要看清產品中是否含有甘油、羊毛脂、凡士林等成分。不少家長對護膚品說明書上的“精華”、“活性成分”等不甚了解，其實，嬰幼兒及兒童的護膚品有個特點，就是成分比較簡單，不會出現太多陌生的字眼。如果有重點推薦的某個成分，就要關注一下它是否為油性的(比如維生素E、脂溶性氨基酸等)，如果是，說明針對性強，對寶寶皮脂膜有一定補充作用，效果也會較好。

　　第三，寶寶皮膚嬌嫩，每次使用新的潤膚品前，家長都要先看清楚說明書，看看有無含曾經引起過敏的成分。如果不太確定，最好先在寶寶皮膚上小范圍地試用兩次，然后再全身使用。另外，還要留意一下產品的保質期。

　　給寶寶搽潤膚用品時，裸露在外的皮膚由于水分蒸發較大，要多搽點。其他部位可薄涂，以便讓皮膚通暢地呼吸。

　　衣物穿著要適度

　　要給寶寶穿著比較寬松、透氣的衣物鞋襪，如果衣服、特別是鞋子過緊不僅會限制寶寶的活動，而且不利于血液循環，正確的保暖方法是要使寶寶全身，特別是手部、腳部的血液循環通暢。

　　至于褲子方面，可以給寶寶穿著背帶褲，背帶褲的優點就是能護住寶寶的肚子；有些寶寶比較好動，那些腰部是松緊帶的褲子容易往下滑，這樣肚子就要受涼。另外，還要指出的是，衣物太緊其實也不利于寶寶的生長發育。

　　寶寶冬季飲食三原則

　　隨著氣溫的驟降，寶寶的抵抗力低于大人。如何安排好飲食使寶寶健康過冬是媽媽們較為費心的事。寶寶的冬季飲食有一定的原則：

　　合理攝取高蛋白、高脂肪食物

　　冬天，一些媽媽想當然地認為在此時寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣。而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。

　　因此，冬季寶寶所需的能量與其他季節差距并不大，無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。

　　注意補充維生素

　　天冷地滑，寶寶的戶外活動較少，接受室外陽光照射時間也短，這樣比較容易出現維生素D缺乏。需要媽媽咨詢醫師定期給寶寶補充維生素D。

　　寒冷的氣候使人體氧化功能加快，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，并且對血管具有良好的保護作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

　　不可忽略的無機鹽

　　有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺。要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。

　　5歲的明明平時很少生病，這幾天突然高熱、輕咳，明明媽媽給他服用了消炎藥、抗感冒藥后，仍不見好轉。3天后，明明來醫院檢查，經化驗及X線檢查，確診明明患了肺炎，立即住院，治療10天后才恢復健康。

　　3歲的麗麗近來幾乎每個月都要感冒，天氣稍有變化或家人對她照顧不周，她就開始流鼻涕、咳嗽、發燒。前幾天麗麗又發燒了，按以往的經驗，麗麗媽媽給她吃了備用的退熱藥，但退熱后，又出現反復，燒得更高了。第二天，醫生診斷孩子患了肺炎，并讓她住了院。　林俊