我兒子今年2歲，最近一段時(shí)間脾氣很大，稍不如意就發(fā)火哭鬧，三餐胃口也不好，經(jīng)常追著他喂飯都不肯吃，夜里也睡得不踏實(shí)，雖然沒(méi)醒，但老哼哼唧唧的。我擔(dān)心他身體不舒服，帶他到醫(yī)院檢查但查不出問(wèn)題。有人介紹看中醫(yī)，說(shuō)他可能是肝火過(guò)旺。大人肝火旺我倒常聽(tīng)說(shuō)，小寶寶也會(huì)肝火旺嗎？請(qǐng)問(wèn)該如何調(diào)理？

　　解答：廣東省婦幼保健院中醫(yī)科主任 潘明沃

　　小兒正處于生長(zhǎng)旺盛的時(shí)期，在中醫(yī)上稱(chēng)為“純陽(yáng)之體”，或者叫“稚陰稚陽(yáng)”之體，其臟腑嬌嫩，雖然“脾常不足”(即消化功能較弱)，然而卻“肝常有余”。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，氣有余便是火，如果肝氣過(guò)于旺盛，就成肝火，肝火過(guò)旺時(shí)可破壞體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。臨床上，我們發(fā)現(xiàn)一些寶寶肝氣過(guò)盛可致脾氣虛弱，出現(xiàn)不同程度的厭食癥狀，并伴有任性、易發(fā)怒、易煩躁、睡眠不安、身體瘦弱、臉色蒼白、大便干結(jié)等。

　　如果你家寶寶沒(méi)任何器質(zhì)性病變，又出現(xiàn)厭食伴任性、易怒易躁等癥狀時(shí)，可從以下幾方面幫助孩子進(jìn)行調(diào)理：

　　1.飲食調(diào)理：清肝火藥膳有夏枯草、桑葉、菊花等，另外像太子參、山藥、玉米、小米等食材則有助于調(diào)理脾胃。不過(guò)，即使是藥食同源的食材，也要辨證使用。建議你們有需要時(shí)還是要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，在他們的指導(dǎo)下為孩子制訂相應(yīng)的飲食或藥膳以助調(diào)脾胃。

　　2.充足睡眠：中醫(yī)認(rèn)為每天晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，若此時(shí)安然入睡有助于養(yǎng)肝。因此要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，尤其是有熬夜習(xí)慣的爸爸媽媽切莫將此習(xí)慣帶給孩子。如果孩子平時(shí)睡得太晚，要盡可能糾正其作息時(shí)間，為其營(yíng)造早睡的氛圍。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：尤其是有氧運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，保證肝臟得到足夠的氧氣供應(yīng)，還能消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害。特別是現(xiàn)在“小胖墩”越來(lái)越多，每天做些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更加不可少。

　　4.情志疏導(dǎo)：中醫(yī)認(rèn)為情志不舒，久則肝氣郁結(jié)。小兒由于大腦發(fā)育尚未成熟，對(duì)某些情志如憂、思、悲等是不太敏感的。不過(guò)，現(xiàn)在很多家庭只有一個(gè)孩子，平時(shí)都比較嬌寵，孩子任性易發(fā)脾氣，或因缺少玩伴，常一人玩耍也可能變得孤僻、不多說(shuō)話。家長(zhǎng)平時(shí)可有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行情志疏導(dǎo)，引導(dǎo)其多參加一些有意義的活動(dòng)，培養(yǎng)其開(kāi)朗性格。(記者翁淑賢 通訊員林惠芳)