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　　魚油可能具有預防早產的作用

　　丹麥醫學專家研究發現，多吃魚除了對于心臟具有保健效果外，還對預防某些孕婦發生早產很有幫助。

　　研究專家指出，魚油中富含多元不飽和脂肪酸，可能會抑制能夠誘發早產發生的前列腺素分泌。因此，攝取魚油對妊娠高血壓所導致的早產兒、新生兒、低體重兒，具有某種程度的預防效果。但研究專家并不推薦正常孕婦特別補充魚油，從目前結果來看，它只是對有早產潛在危險的高危孕婦具有效果，其他孕婦只要飲食正常即可。不過，專家認為孕婦多吃魚對于胎兒的健康會有其他功效，如所含的DHA，對胎兒大腦發育具有良好的營養作用。

　　眼圈發黑的女性體內存在著某些疾病

　　醫學研究表明，女性眼圈發黑不僅只是影響容顏，可能還預示著她們身體存在一些疾病。一般來講，常見有以下三種情況：

　　第一種是上、下眼瞼接近睫毛部位的皮膚，呈現出棕褐色或淺灰黑色，皮膚有時還會顯得有一點粗糙、增厚或有皺褶。但這種情況不太多見，大多是在中年后才出現。引起眼圈發黑的原因較為復雜，有時是外傷后在局部遺留的色素沉著斑，有時是眼瞼部皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經性皮炎、皮肌炎，或是在重癥瞼緣炎后形成皮膚粗糙、增厚及色素沉著。

　　第二種是從內眼角向下方，大約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀。一般來講，這種現象在年輕時不太明顯。可到中老年時期開始走向外上方，一直達到外眼角，表現出完整的半圓形。這種現象較為多見，無論在年輕女性還是老年女性中都可以見到，這種眼圈發黑是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成的，大多是由于嚴重失眠、貧血或某些婦科疾病引起，如月經失調、功能性子宮出血等，性生活不節制也會使色澤沉著更為明顯。

　　第三種黑眼圈大多由動脈硬化等疾病引起，更年期及大病之后體質較差也會造成眼周淤血，進而使眼周變黑。

　　專家指出，大多健康人有時也會出現黑眼圈，不一定就是病態。出現這種情況時，注意保持充足睡眠及營養均衡，多進食水果、蔬菜及富含維生素C的食物，并可在專業人員的指導下做一些眼部保健按摩或溫敷等。不過，如果這種變化較為明顯并持續時間較長，還應及時就醫檢查。

　　兒童時期多吃水果可防成年后患癌

　　英國醫學的一項研究表明，在兒童時期喜歡吃水果的人，在成年后患某些癌癥的幾率就會下降。這項研究是世界上首次調查兒童時期水果和蔬菜的攝入量，與成年人患癌風險之間的關聯。

　　專家們在研究中，對數千名成年男女進行了調查。結果發現，兒童時期吃水果多的成年人，他們很少會患肺癌、腸癌及乳腺癌。專家認為，水果中富含可以防止細胞老化的抗氧化劑及多種維生素，這些營養物質都能防止基因發生變化，從而防止癌癥發生。看來，多吃水果確實對成年后防癌能夠起到長期的保護作用。同時，研究專家還發現，多吃水果除了減少癌癥的患病率外，還能降低各種原因引起的死亡率。但研究專家沒有找到任何證據表明，單獨的抗氧化物質，如維生素C、E和β胡蘿卜素等，能像水果那樣具有防癌保護作用。

　　胎兒在母親子宮里的新“秘史”

　　最近，美國《父母雜志》載文揭示了胎兒在母親子宮里的一些新的“秘史”，可能它并不為很多世人了解：　

　　* 胎兒在32-35周時聽覺迅速敏銳起來，它常會把頭轉向某一個聲源，當然最有吸引力的是母親的聲音。

　　* 如果孕媽媽每天傾聽同一首舒緩樂曲，在32周時胎兒就能記住每天都聽的那首樂曲，并只要一聽到就會隨著音樂節奏擺動身體。　

　　* 在25周時，胎兒的眼睛開始在黑暗中一開一合，好似在為出世后做準備練習，這種“練習”在33周時會更活躍。

　　* 6個月時就能夠分辨出苦、甜、酸味。如果孕媽媽平素不吃辣食，當她偶然吃了辣食時，胎兒會表示不滿，如做鬼臉。

　　* 胎兒在母親子宮里花很多時間吸吮拇指，這不僅是在為出生后的第一餐做準備，而且也是探索世界的開始。

　　* 當母親和他人發生爭吵時，胎兒不僅焦躁不安，而且還會通過心跳加速或更多的踢動來回應外界的情況，如孕媽媽在爭吵時提高的嗓門。　　

　　身體缺乏葉酸的女性易患宮頸癌

　　墨西哥醫學專家通過醫學跟蹤調研發現，如果女性體內缺少足夠的葉酸，不僅只是易生出神經管畸形兒，而且還易使她們患上宮頸癌。

　　研究專家指出，這項調研使他們發現，造成墨西哥某州不同年齡段女性死于宮頸癌的人數逐年增多的主要原因，是她們的體內葉酸含量明顯不足。專家表示，適量補充葉酸可有效預防宮頸癌，并可減少發病率。為此，研究專家建議，育齡婦女除了每年至少進行一次婦科檢查外，還應服用葉酸制劑，這是目前惟一能預防和減少宮頸癌的藥物。葉酸屬于B族維生素，廣泛存在于綠葉中，肝、腎、酵母中含量亦多，玉米餅、豆角和其他許多糧食中也都含有葉酸。墨衛生部門正在通過推行免費分娩計劃，建議孕婦長期服用葉酸制劑。

　　身材不高的父母也可生出高個子女

　　受遺傳因子制約，一般父母身材較高，子女也往往較高，反之較矮。然而，科學研究結果也表明，遺傳因素對身高的影響只占60%，還有40%完全取決于后天。矮身材的父母如果能夠采取科學育兒方法，也可以養育出高個的孩子：

　　* 科學家發現，春天白晝時間比秋天更長一些，在這個時候出生的嬰兒，可在生長發育最快的頭3個月充分享受到更多的陽光。因而，刺激腦內松果腺產生更多的褪黑激素，這種荷爾蒙可激發嬰兒的生長發育。因此，身材不高的夫妻最好選擇在6或7月份受孕，使孩子出生在春天里。

　　* 讓孩子順利度過斷奶時期，即半歲起添加輔食，隨著月齡增長逐漸減少喂奶量，到10個月左右完全取代母乳。

　　* 讓孩子保持充足良好的睡眠。在睡眠中人體比清醒狀態下分泌的生長激素要多得多，因此有助于孩子的身高增長。

　　* 讓孩子做促進體內生長激素的分泌的運動，也具有促高作用。幼兒宜做過獨木橋或舞蹈，并結合游戲做跑跳運動等；少兒宜做打球、跑步、做操或日光浴鍛煉；青春期少年宜做跳躍或摸高、跳繩、引體向上等動作。

　　* 讓孩子多吃促高食物。當然，在喂養中家長一定始終貫穿著平衡膳食的原則，但也可同時讓孩子多吃促高食物，如牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜及柑橘等。除此，也可為孩子選擇小米、蕎麥、蠶豆、花生、油菜，芹菜、番茄、草莓、牡蠣、動物肝、雞肉、海帶及蜂蜜等促高食物。

　　節食不利于兒童減肥反易增重

　　最近，美國研究專家表示，兒童節食不僅不能控制體重，反而還會導致體重增加。研究專家在調查中發現，雖然有些超重兒在醫學指導下使體重得到了控制，但對大多兒童來講，節食控制體重不僅不能達到控制體重的目的，反會促進了體重增加。

　　發生這種現象，主要是這些兒童的代謝變得更有效，維持體重需要的熱量卻逐漸在減少，逐漸超重。因為，兒童節食往往不能持久，反而容易使他們比以往更大吃大喝起來，使他們一會兒節食，一會兒又猛吃，在這兩種狀態之間不斷反復，最終導致超重。研究專家指出，未嚴重超重的兒童和成年人無需限制飲食。

　　咖啡因會干擾女性體內的雌激素

　　美國專家的一項研究結果表明，有些女性在接受激素替代療法HRT后，降低了患Parkinson氏癥的危險，有些女性卻增加了患上該病的可能。

　　專家認為，這兩者之間的區別在于她們是否長期喝咖啡。因為咖啡因具有干擾HRT中主要成分雌激素的作用。這個發現也解釋了為什么那些愛喝咖啡的男性，反而患Parkinson氏癥的危險更小的原因。

　　這項研究結果，是研究專家通過18年來大規模收集數萬名護士的健康資料得出的。專家們在收集中發現，那些每天喝咖啡不到半杯的女性，接受激素替代療法HRT可使其中65%的人減少患Parkinson氏癥的危險性；但是，卻會使那些每天喝咖啡超過5杯的女性患上這種疾病的危險性增加15%。-(編輯：趙京文）

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