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　　許多懷第一胎的準媽媽，如果沒有朋友或長輩的經驗提醒，常會望腿興嘆。阿靜產下了一個健康的寶寶后，到現在，產后身體也基本恢復過來了，但是阿靜卻要無奈地跟自己十分鐘愛的短裙、靴褲說byebye了。因為她發現自己的腳畫、小腿上，爬上了一根根狀如蚯蚓的紫藍色條索物。最令她感到難過的是，最近還出現了脹痛，彎曲腳時會引起小腿疼痛。　　咨詢專家時，醫生告訴阿靜這種癥狀叫靜脈曲張，除了腿變丑外，更為可怕的堵在血管里的血塊有時隨著血液流動跑到肺部，如果引起肺栓塞，后果將十分嚴重。

　　孕婦——靜脈曲張的危險族群

　　專家告訴我們，所謂靜脈性潰瘍是因為靜脈曲張引起靜脈高壓，從而導致局部血液循環障礙，多發于長期站立或保持坐姿的人群。因為長坐久站都會影響下肢血液的循環，長久下來就會導致患者的交通靜脈瓣膜功能不全，從而發展成為下肢潰瘍。患這種病最多的就是老師、售貨員以及辦公室人員;另外，如果長期從事重體力勞動，又或者是患有長期便秘、慢性咳嗽、尿潴留婦女和生產前后的女性都有可能會患上此病。

　　因為只要懷孕，對于腿部都會造成壓力。引起孕婦靜脈曲張的主因，70%是在胎兒還小的前3個月。因為懷孕之初，母體會分泌出大量的女性荷爾蒙，使得下肢靜脈的可擴張性增加。

　　預防有招

　　對策1：

　　不要久站和久坐。平時都應該注意不要長久站立，也不要久坐不動或經常盤腿而坐，或是時常步行走遠路，而是要經常變換體位。如果不得已久站或久坐，例如白天在辦公室久坐時，必須半個小時就要站起來走動一下，使腳部得到活動。條件許可時，最好把雙腿抬起放在桌子上，久站時則要不時地調整姿勢，如讓一只腳膝略為彎曲地站立，這樣，就可把身體的重心輪流地放在兩條腿上。

　　對策2：

　　生活起居中促進靜脈血回流。每天起床后，趁著靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力的襪子，或在小腿由下而上地纏上彈力繃帶，待晚上臨睡前取下。平時行動要小心，避免磕碰靜脈瘤，避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜。為了減輕靜脈壓力，要防止或及時糾正便秘，有咳嗽或氣喘時應積極治愈。每次蹲廁不要時間太長，特別是夜間睡眠時，要用枕頭將腳墊得略高一些，促進下肢靜脈血液順暢回流。

　　治療有“襪”

　　如果，不小心已經有了靜脈曲張的現象，有些是施以開刀手術或硬化治療，這都是對身體有入侵性的醫療行為。一般醫界較為推薦的方式為穿彈性襪，以適當的壓力，讓靜脈失去異常擴張的空間。這也是預防靜脈曲張最有效的方法。在長期穿著后，所有因靜脈曲張引起的不適與癥狀，包括疼痛、抽筋、水腫及郁血性皮膚炎等，都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善而逐漸消除。

　　最好在每天下床前穿上，如果忘記穿了，請躺回床上，將腿部抬高于心臟，15—20分鐘后再穿上。洗澡前可暫時脫下，如果洗澡后至就寢前時間尚長，最好也能穿上，睡覺時可以脫掉。穿法與一般絲襪相同，穿好后要將有皺褶部分撫平，以免對皮膚造成壓力;襪子頂端也不要有卷曲的情形，否則會讓血液滯留，易產生水腫現象。

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