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　　很多孕媽媽以為，只要熬過分娩的痛苦，生完寶寶就能一身輕松，誰知，痔瘡之苦卻隨之而來。痔瘡雖然不是什么大病，但帶來的煩惱和痛苦卻真不少！

　　防“痔”于未然

　　雖然孕婦很容易長痔瘡，但有些幸運的媽媽在孕期并沒有長，在生完寶寶后卻反而有了痔瘡，那又是為什么呢？

　　原來，新媽媽在月子里往往很少活動，而攝取的精細食物卻又比平時多得多，而分娩時留下的側切傷口，更讓媽媽們在排便時不敢用力，越怕就越不敢上廁所，這么一來很容易發生便秘，痔瘡也就悄悄地形成了。

　　要防“痔”于未然這幾點非常重要——

　　1.及早下床活動。產婦不要整天躺在床上，身體情況允許下做適當的運動如散步，反而能促進產后的恢復。

　　2.早晚使用高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，選用柔軟并質量可靠的毛巾，內褲要常換常洗。

　　3.飲食上要適當多吃粗糧和纖維素含量較多的蔬果，如芹菜、白菜、菠菜、蘿卜等，避免吃辛辣等刺激性食物。

　　4.每天都要定時排便，盡量保持大便通暢，防止發生便秘。

　　月嫂提醒：有些新媽媽總覺得側切傷口及肛門處似乎有塊硬硬的東西，坐著時很不舒服，便懷疑自己長了痔瘡。其實，那只是側切的刀口正在愈合中形成的疤。如果不適感一直持續，可以在產后42天做個檢查，一般這種疤在產后2—3個月就會消失的。

　　有“痔”者 巧護理

　　如果在懷孕時就已經患有痔瘡，分娩往往會加重病情。在分娩時，媽媽因向下用力導致盆腔充血，胎頭下降及娩出時肛門部的血管也會擴張和充血，痔瘡加重，隨之而來的痛苦自然比平時厲害許多。

　　“坐浴”緩解疼痛

　　痔瘡常令人坐立不安，在醫院婦產科的病房里，常常會有一把中間有個洞的椅子，這是專門給那些犯了痔瘡的產婦而準備的，為了能讓她們坐得更舒服些。而用溫水“坐浴”也能適當緩解一下疼痛，在水里放一些藥物還能起到治療的作用。

　　清洗、上藥

　　痔瘡發作時要經常清洗，對身體虛弱的產婦來說，可以讓家人幫個忙。媽媽躺在床上，家人用一次性塑料杯盛溫水沖洗肛門四周，同時用濕紙巾輕輕地擦拭。如果是外痔，可以用高錳酸鉀溶液或清熱利濕、活血化瘀、收斂的中草藥組方熏洗痔核。等自然風干后，抹上馬應龍等治療痔瘡的藥膏。如果是內痔外翻，就先在痔的表面涂些藥膏，然后用消毒過的手指將充血水腫部分慢慢推送入肛門內。注意動作一定要輕柔，不然會造成劇烈疼痛。

　　按摩促進

　　按摩對痔瘡的治療也有一定的促進作用。新媽媽每晚臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環；或者每天早晚有意識地收縮肛門30次，這種內按摩的方法，有運化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經常運用，可以改善痔靜脈回流。

　　月嫂提醒：痔瘡帶來的痛苦經過一段時間后便能有所緩解，如果情況一直無法得到改善，可以考慮在滿月后作手術治療。痔瘡手術一般簡便、短暫，產后也能承受。

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