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　　早產的預防

　　在妊娠28周后準媽媽們應不做不利于寶寶的事情，以避免早產的發生。

　　1 孕期應加強營養避免精神創傷，不吸煙、不飲酒、避免被動吸煙。

　　2 妊娠晚期絕對禁止性生活。因為精液中的前列腺素經陰道吸收后，會促進子宮收縮。

　　3 一旦出現早產跡象，應馬上臥床休息并且取左側位以增加子宮胎盤供血量。有條件的準媽媽應住院保胎。

　　4 積極治療急慢性疾病。

　　此外，維持理想體重、減輕壓力、養成良好衛生習慣、先治好原有的疾病再懷孕等也都是預防早產的要點。

　　Tips

　　預防早產的生活習慣

　　雖然沒有完全可以預防早產的方法，但是，倘若準媽媽勞累過度，也有可能發生早產，因此，平時要多注意休息。

　　1 保證充分的休息和睡眠。

　　2 放松心情，不要有壓力。

　　3 不宜進行激烈的運動。孕期從事劇烈的運動會導致子宮收縮，當身體狀態不佳時，應適當地休息。不過，準媽媽操和產婦操等輕微的運動可以使心情舒暢又可以增進體力，應該持之以恒。

　　4 腹部疼痛時，應臥床休息。

　　5 不要吃過咸的食物，以免導致妊娠高血壓疾病。

　　6 考慮到胎兒和準媽媽的健康，應均勻攝入營養豐富的食物。

　　7 不要從事會壓迫到腹部的勞動，不要提重物。

　　8 經常清潔外陰，防止陰道感染。

　　9 出現憂郁癥的癥狀時，及時向醫生咨詢。

　　發現早產征兆之后的處置措施

　　唯有通過正確的知識與主動的觀察，才能早期發現早產的征兆，然后進行以下的早期防范與治療措施：

　　1 一旦發現產兆，先放松心情(如深呼吸、聽音樂)、臥床觀察與休息(最好左側臥)、補充水分或其他液體(幫助循環)，或打電話到醫療院所詢問。

　　2 若有落紅及破水現象，應立刻就醫。

　　3 若使用以上方法經過半小時都無法改善的話，應立刻到附近設有“新生兒加護病房”的醫院就診(因為若早產兒出生后再轉院，恐怕會錯過急救的黃金時間)，以便及早提供最完善的檢查、確定治療方向及必要的處理(例如強迫安靜臥床安胎或適當的物理縫合、化學藥物的治療等)，以緩解早產的危機。

　　＊ 身為準父母，應該有關心與警覺心，才能減少讓寶寶早產狀況的發生。生命只有一次，千萬不可以大意！只要能夠在多一點用心，將能大大減少將來對小孩感到抱歉或遺憾的機會。

　　＊ 另外，何時出生對寶寶而言是最佳時機，醫生會根據胎兒的狀況來做判斷。若準媽媽或家屬因某些因素(如看好吉日良辰)而要求強硬安胎，反而會增加胎死腹中的機會！

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