參加了一場大型演講，主題是關于親子教育的。演講后，有一位18歲男孩的母親找到我說：“張博士，我也知道溝通的重要性，所以總想找兒子聊聊，可是效果并不理想。”

　　“哦？您是怎么做的呢？”我問道。

　　她說：“比如說他坐在沙發上看電視，我走過去坐下來跟他說，兒子啊，能不能跟媽說說你在想些啥？結果他回了我一句‘媽，你知不知道你很怪’，之后就走開了。”

　　原來如此，我不禁笑了，回答道：“您的想法很好，只是溝通前少了一個動作，這個動作叫做‘熱身’。”

　　有些人可能會說：“這又不是劉翔跑百米欄，怎么還要熱身呀？”

　　當然要！就像劉翔跑百米欄前要熱身一樣，對打開孩子跟父母親的溝通渠道來說，熱身是溝通前一個很重要的動作。

　　像前面提到的這位媽媽，她的確很有誠意跟孩子溝通，然而她的做法卻很難見效。見面就直切主題，孩子的感覺就會很怪異。另外，質問也同樣不是很好的開場白，會讓孩子的自我防御機制立即啟動，接下來無論父母說什么，聽到孩子耳中的都成了惡意的批評。因此，家長和孩子說話，要如同和陌生人見面一樣，先要寒暄，有一個談話預熱的動作，等到彼此建立起值得信賴的談話氛圍后，再開始主題溝通。

　　如果家長想和孩子溝通，不妨采取下列熱身步驟：

　　1.用愉快的語調和孩子打招呼。

　　2.察言觀色，確定孩子有心情及時間和你說話。

　　3.問孩子現在是否能和他聊聊，征求他的同意。

　　4.聊孩子感興趣的話題。

　　不少爸媽一開口，通常說的都是：“在學校有沒有聽老師的話啊？”“學習學得好不好啊？”“能不能減少上網打游戲的時間啊？”說來說去，這些話題有共同特性——都是爸媽感興趣的事。孩子懶得開口回應的原因是他根本對這些話題不感興趣，既然不感興趣，那他干嗎要接話呢？

　　有一次在演講中，我請在座的家長努力想想自己的孩子喜歡什么話題，大多數家長面面相覷，說不出孩子到底喜歡什么、對什么感興趣。溝通熱身的最佳做法就是從孩子的興趣、嗜好著手發話。如果孩子喜歡看籃球，父母就不妨聊聊籃球比賽、NBA的賽況和國內外的籃球明星；如果孩子喜歡周杰倫，老爸、老媽就千萬別偷懶，上網查一查周杰倫最近出了什么新專輯、演了什么賣座的電影。用孩子感興趣的方式和內容去跟他交流，就能為親密的親子溝通做好成功的熱身，接下來的溝通就能順利展開了。

　　下面，家長們請做個熱身練習吧！18歲的兒子外出上網，徹夜未歸，直到今早才回來。未做“熱身”的反應是：“為什么昨天沒告訴我你去網吧了？”結果很可能是孩子拎起書包掉頭就走。正確的熱身反應是：“昨晚沒怎么睡吧，玩得怎么樣？”只要懂得熱身，親子溝通就會很輕松！