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　　當你要改變標準時

　　有時當你開始強調你的標準時，你發現自己并不是那個你所希望的榜樣。你九歲的孩子大叫，跺腳，提要求，使你想起你自己也是一樣。今天是新的一天。如果你的子女不到四歲，你可以告訴他們不管怎樣生氣，在這個家里再不許打人、掐人等等。如果你的子女大一些，可以開一個家庭會議，告訴他們現在你認識到了以前大家做了互相傷害的事，從今天開始你想改變這些。大家在一起決定將改變哪些行為。不管是大人還是小孩，大家都同意做最大努力按新的標準去做。

　　當你做了新的決定，給自己一些實習的時間，學會選擇更合適的反應需要多年的努力。有時你和子女都會反復，但一旦開始，你們永遠不會退回到起點上去。這是因為研究顯示你的言行改變了子女的頭腦，使思維部分和反應部分建立聯系。通過反復，這種聯系得到加強，漸漸地你和子女會發現控制最初的沖動，選擇更適合的反應變得容易。

　　標準是學習怎樣停止沖動行為的基本步驟。但就像在音樂會上，你不僅要聽歌，也要有伴奏一樣，你可以幫助子女照標準去做，教他們在強烈情感剛開始時識別它，并采取步驟在小鬼變成巨人之前安慰自己使自己冷靜下來。

　　給情感教練的提示

　　●明確標準并教給子女。

　　●如果子女不能自己停下，幫助他停下。

　　●言行一致。

　　●牢記沖子女大叫并不是行動。

　　●找到后備。

　　●在必要時把子女帶走。

　　●坦然承認自己的錯誤。

　　●自己照標準做。

　　●對所有子女強調標準。

　　●教子女怎樣說，像“我還沒玩完，”或“我想玩一會兒，”或“這看起來不公平。”

　　●牢記你能同時做到管教和親近。

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