小儀式，大作用——創造家庭傳統

　　家里需要儀式嗎？

　　儀式怎樣才能變成家里的傳統？

　　怎樣的儀式適合發展成為家庭傳統？

　　泡溫泉，沒這習慣

　　寫下這段文字時，正值北京最冷的幾日，零下16度，這和東北的零下幾十度不可比，但比南方要冷很多。這種日子里，我們討論去哪兒泡溫泉。

　　這是我們第七次全家人去泡溫泉，和過去六次不同的是，小姨一家去不了啦，因為她很快就要當媽媽啦。過去每一年的新年元旦，我們兩家人還有老人都會一起去泡溫泉。

　　第一次泡溫泉的時候，兒子才半歲，胖嘟嘟的，根本沒把室外溫泉的忽冷忽熱當成一回事，樂呵呵的。第二年，兒子對住賓館有了深刻的印象，總是張羅著要住賓館，甚至家里有間臥室是兩張床，也被他當成了賓館。第三次，女兒剛滿月，分散了媽媽的注意力，樂得我和兒子比大家多泡了好幾次。這一次，我們又引進了一個活動—讀書，大家都選自己喜歡的書，讀給大家聽。我選的是約克·米勒的那本大大的《推土機年年作響，鄉村變了》，孩子帶的是卡梅拉的《我想去看海》。第四年，我們開始帶上投影儀播放電影。

　　慢慢地，這些小小的活動成了我們新年家庭活動的組成部分。新年泡溫泉從最早的一個偶發的家庭活動變成一個固定的家庭聚會，成了家庭的儀式。

　　泡出感覺來

　　儀式具有這樣的好處，一旦堅持下去，就很容易形成家庭的習慣，成為家族傳統。試想一下，我們會把這樣的事情堅持到孩子離開我們身邊的時候，假定他們18歲離開父母身邊，我們共有18次在一起泡著溫泉迎接新年，隨著他們的長大，我們也會增加一些新的小儀式，讓這樣的一個家庭聚會更加有趣好玩，而且別有深意。即使將來新年時大家不在彼此身邊，也總會想起這樣一個溫暖的時刻。

　　對于家庭而言，很多的說教或者設想不如一起去做一件大家都不覺得煩躁的事情，家庭教育需要儀式，培養好習慣可以從儀式感很強的活動入手，從有趣的有意思的儀式入手，重復多了，就是習慣。習慣堅持下去，就會被所有參與者內化吸收。

　　剛開始泡溫泉的時候，還沒有覺得啥。之后，家庭成員間的互相提醒，一年一年地堅持下來，就成了成員們要記住、要參與的事情了。

　　家里儀式多種多樣

　　儀式不分大小，很多事情都可以成為你家的儀式，加以堅持就好。有的家庭吃飯一定要等全家人都上座才開始，有的人家把睡前故事讀成固定節目，有的在暑假一起去某個地方旅游，有的是父女每年在小區的一棵樹下照一張合影，有的人家是每年到照相館照一張全家福……

　　當把讀書、寫信、留言、合影等這些能帶給孩子美好記憶的事情做成家庭小儀式后，慢慢地，這些儀式會印刻到孩子和我們的生命之中，成為孩子成長中的一部分，成為我們生命中的一部分。

　　說到對這個計策的指導，我覺得家長有必要為自家的親子活動設計儀式。不是說都要去泡溫泉，也不是說非得一年才一次，每一個日常的行為，都可以進行這樣的設計，哪怕是吃早餐。

　　《美麗星期五》

　　每到星期五，兒子就特別的興奮，因為這一天的早餐不是在家里吃媽媽做的，而是跟著爸爸去一家餐館吃早餐。到了這天的早上，父子倆就比往常早一點出門，一路上他們觀察周邊事物的變化，同路上的人們打著招呼，還可以分享開心的話題。到了餐館，服務員早已和他們很熟悉，打過招呼后，就給他們端來平常喜歡的食物。父子一邊吃著早餐，一邊聊聊天，看窗外的人們匆匆而過……

　　不管是大冷天、雪天、晴天還是雨天，能夠有一個父子獨自相處的星期五的早上，那是相當的美麗啊。

　　《美麗星期五》(美)丹·雅卡理諾文、圖，蒲蒲蘭譯，二十一世紀出版社2012年版。

　　比如，在經典圖畫書《猜猜我有多愛你》中，小兔子總是張開手臂問大兔子，猜猜我有多愛你？這樣一個小小舉動，不也是一個愛的儀式嗎？

　　有一位“70后”爸爸，有一次很偶然地擁抱了他老媽，把老太太給感動得不行。老太太跟其他老人說起此事，洋溢著幸福的笑容，而這一幕恰巧被他看到了。從此，他每次跟老太太告別，擁抱成了儀式。我想，有了這樣愛的小儀式，老人家的心里會更加溫暖，身體會更加健康。

　　有位年輕的妻子因為從小看到媽媽給爸爸洗腳，所以她婚后也通過這種方式把自己的愛傳遞給老公，而沒有這樣經歷和感受的老公卻“嚇得直躲”。她就把父母的這個儀式說給老公聽，現在夫妻倆很享受這樣愛的施與受。

　　這些都是愛的表達，我也會給孩子其他的表達，比如寫明信片(參見第5計 ：給孩子寫張明信片—愛要怎樣表達)。

　　你想傳遞給孩子的無論是精神層面還是生活習慣，或者是各種能力，都可以分解成小小的目標，通過小儀式來嘗試和堅持。每天固定時間的親子共讀，每周一次的movie day，一月一次的觀看文藝演出……無一不是在傳遞我們愿意給予孩子的美好。找到你家的小儀式，固化它，它會變得越來越容易實現；美化它，強調它的重要性。堅持下去就能成為傳統，成為一件孩子們長大后仍然會記憶猶新，并且能被傳承下去的事情。