寶寶的自理能力需要從小就開始培養(yǎng)，長(zhǎng)大后才能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，媽媽可以讓這個(gè)過(guò)程變得有趣起來(lái)，讓寶寶喜歡玩培養(yǎng)自理能力的游戲，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)自理。

　　拍拍小屁股

　　排便前把寶寶抱起，托扶住寶寶的雙腿，用聲音“嗯”示意寶寶向下使勁排便。如果寶寶睡著了或者身體向后挺起，表示沒(méi)有便意，要馬上將寶寶放下。

　　媽媽可以在寶寶學(xué)排便的游戲中，用聲音與姿勢(shì)形成寶寶排便的條件反射，可以配合以下的兒歌：“拍拍小屁股，寶寶解小便。噓、噓、噓，小便解干凈。拍拍小屁股，寶寶解大便，嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。”

　　如果某一天寶寶真的排尿或排便了，排完之后媽媽要親親他的小臉蛋并表?yè)P(yáng)說(shuō)：“寶寶真乖，學(xué)會(huì)便便啦！”這種表?yè)P(yáng)能使寶寶感覺(jué)到“這樣做會(huì)讓媽媽高興”。大多數(shù)經(jīng)過(guò)排便訓(xùn)練的寶寶在滿月前就能“識(shí)把”了。

　　寶寶晚安

　　寶寶剛生下來(lái)，還不知道什么時(shí)候該睡覺(jué)、什么時(shí)候不該，他睡覺(jué)通常沒(méi)有規(guī)律，媽媽不要著急，規(guī)律的睡眠是需要慢慢培養(yǎng)的。媽媽在寶寶有睡意的時(shí)候，把房間內(nèi)的燈光調(diào)成柔和昏暗的，然后把寶寶抱在懷中輕輕搖晃，親吻寶寶嬌嫩的肌膚，并輕輕撫摸他。可以放一些輕柔舒緩的音樂(lè)，媽媽和著音樂(lè)哼歌，唱搖籃曲，歌詞可以任意編，反復(fù)唱。給寶寶指認(rèn)床上的用品，讓寶寶熟悉睡覺(jué)環(huán)境。這是寶寶睡覺(jué)前的儀式，久而久之，媽媽與寶寶做睡前游戲的時(shí)候，寶寶就形成了條件反射，知道到了睡覺(jué)的時(shí)間了。

　　媽媽還可以用類似的方式讓寶寶定時(shí)起床，控制寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間，以免白天睡得過(guò)多，到了晚上又興奮得睡不著覺(jué)。

　　食物游戲

　　媽媽要讓寶寶從被動(dòng)進(jìn)食逐漸過(guò)渡到自己獨(dú)立吃飯。新生寶寶需要媽媽喂，媽媽可以讓寶寶先熟悉勺子，用勺子給寶寶喂水、喂輔食等。寶寶半歲的時(shí)候，媽媽就可以訓(xùn)練寶寶自己用手拿餅干吃了。8個(gè)月的時(shí)候再讓寶寶學(xué)會(huì)自己拿勺子舀東西吃，媽媽可以先扶著寶寶拿勺子的手把食物送進(jìn)寶寶嘴里，再引導(dǎo)寶寶自己拿勺子吃東西。寶寶1歲的時(shí)候，可以讓寶寶練習(xí)坐在桌子旁吃飯，再大點(diǎn)可以教給他如何給食物剝皮，3歲時(shí)可以教寶寶使用筷子。

　　媽媽也要訓(xùn)練寶寶學(xué)會(huì)自己用水杯喝水，在寶寶面前放一個(gè)小杯子。舉起杯子，媽媽假裝用杯子喝水，并說(shuō)一些“好喝、好喝”或者“不錯(cuò)、不錯(cuò)”這樣的話語(yǔ)，引起寶寶的興趣，然后再把杯子放到寶寶嘴邊，也說(shuō)同樣的話引誘寶寶去喝水。可以在托盤里放一個(gè)杯子，看寶寶是否會(huì)自己玩這個(gè)游戲。

　　在寶寶1歲以后，可以教給他如何將水倒在杯子中。

　　穿戴游戲

　　平時(shí)讓寶寶觀察爸爸媽媽和自己的穿戴，媽媽可以教給寶寶如何尋找相同的鞋子配成一對(duì)，還可以逐漸讓寶寶學(xué)會(huì)自己用手穿脫鞋襪。在寶寶還不會(huì)穿衣服的時(shí)候，媽媽可以訓(xùn)練寶寶配合穿衣，讓寶寶伸手、伸腿，然后媽媽替寶寶穿上衣褲。

　　在寶寶3歲的時(shí)候，就可以讓他自己穿衣服了，媽媽可以唱穿衣服的兒歌：

　　“寶寶穿上花花衣，阿姨見(jiàn)了笑咪咪。

　　寶寶戴上太陽(yáng)帽，叔叔見(jiàn)了把我抱。

　　寶寶穿上背帶褲，姐姐見(jiàn)了不走路。

　　寶寶穿上小皮鞋，哥哥見(jiàn)了哈哈笑。”

　　此外，讓寶寶學(xué)習(xí)自理能力，還可以在寶寶3歲的時(shí)候讓他學(xué)會(huì)收拾衣服、刷牙、洗臉、洗手等。媽媽可以多與寶寶唱這方面的兒歌，讓寶寶在學(xué)會(huì)自理能力前先有一個(gè)概念，再通過(guò)反復(fù)做游戲，直到寶寶學(xué)會(huì)并養(yǎng)成習(xí)慣為止。