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　　我女兒今年3歲多點(diǎn)，上幼兒園也已經(jīng)1年多了。她晚間睡覺(jué)時(shí)還是要大人陪著。我們?cè)谒磉叄约涸谛〈采纤Ｎ蚁脲憻捤约阂粋€(gè)人睡。應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在應(yīng)該和孩子分開(kāi)房間睡么？她的膽子很小。

　　對(duì)這個(gè)問(wèn)題，不同學(xué)派有不同見(jiàn)解，我說(shuō)說(shuō)自己的看法，供你參考。我認(rèn)為3歲多的孩子在入睡的時(shí)候需要成年人的陪同，是很正常的，不必急著改變她的這種習(xí)慣。如果你的孩子屬于那種比較敏感的類型，怕生人、怕黑暗、怕獨(dú)處，那就更不能著急讓她自己睡覺(jué)了。在不影響你們夫妻關(guān)系的前提下，可以保持目前這種家庭房(family room)的狀態(tài)，即孩子自己睡小床，你們夫妻睡大床。耐心等一等，等到孩子準(zhǔn)備好獨(dú)自睡覺(jué)的時(shí)候再讓她搬出去。每一個(gè)孩子都會(huì)逐漸需要自己的空間，不必日夜都受父母的“監(jiān)控”。

　　如果你想在培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的方面做一些工作，可以先給孩子騰出一間臥室，跟孩子一起布置房間，把她的玩具和用品都挪過(guò)去，也搭一張床在那里，告訴她這是她自己的屋子。平時(shí)可以引導(dǎo)孩子在那間屋子里玩，如果孩子還有午睡習(xí)慣，周末不妨讓她在那里午睡，你們可能仍然需要陪伴她入睡。孩子逐漸熟悉了這間屋子，就會(huì)樂(lè)意多在那里消磨時(shí)光。當(dāng)你認(rèn)為孩子可以嘗試在自己的臥室里單獨(dú)睡上一夜時(shí)，不要一下子讓她自己睡，而是陪伴她入睡；在一開(kāi)始，如果孩子夜里醒來(lái)叫你們或者跑過(guò)來(lái)跟你們睡，不要在半夜她心情沮喪的時(shí)候斷然拒絕她，而是耐心地接受她，把她帶回小房間，陪伴她再次入睡。

　　這樣，慢慢地等待她過(guò)渡到可以自己?jiǎn)为?dú)睡一夜、兩夜、三夜……直至可以完全自己?jiǎn)为?dú)睡覺(jué)。即使到那個(gè)階段，孩子仍然需要很多鼓勵(lì)和支持。你們可以在一周挑出一兩天來(lái)，比如周末，讓孩子跟你們?cè)诖笪葑铀?/p>

　　每個(gè)孩子秉性不同，習(xí)慣獨(dú)處所需要的時(shí)間也不同，根據(jù)孩子的情況調(diào)整你們的作為。規(guī)律的作息時(shí)間、每天晚上父母耐心的陪伴，都會(huì)讓孩子在黑暗中感到更加安全。

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