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　　孩子一想到開學就害怕

　　“還有幾天要開學了，孩子這幾天老是無緣無故發(fā)脾氣。”這幾天提前家訪時，機關(guān)三幼京華園執(zhí)行園長高俊聽說不少孩子出現(xiàn)渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。梅嶺中學副校長應愛民昨天表示，同樣的情況中學生也普遍存在。

　　“這些孩子患上了‘開學綜合征’?！弊蛱欤柟鈨和逃稍冎行膰倚睦碜稍儙焺⒖〗榻B說，開學綜合征是一種情緒障礙，主要是寒假期間的無憂無慮的生活和開學后緊張的學習形成了鮮明的反差，從而使孩子對開學存在心理陰影。

　　專家支招：四大調(diào)整

　　針對一系列問題，應愛民提出了“四大調(diào)整”方法。

　　調(diào)整好期望值。建議家長允許孩子有個適應過程。不要加太多壓力和目標，更不要一味指責孩子只玩不學，讓孩子在慢慢適應中去迎接新的挑戰(zhàn)和生活。

　　調(diào)整好心態(tài)。遇到一些不愿意上學的孩子，可以先帶他到學校感受一下氛圍，并盡量讓孩子在學校里感覺快樂，比如多和同學交流溝通。家長要特別注意不能把自己的想法強加給孩子。

　　調(diào)整好生物鐘。開學在即，學生首先要調(diào)整作息時間，恢復正常的“生物鐘”。作息要規(guī)律，早睡早起，飲食上保證按時就餐。

　　調(diào)整好身體。開學之初，正好天氣暖和了，可以讓孩子適當加強體育鍛煉。體育鍛煉可以讓孩子們心情開朗，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

　　“行動可以戰(zhàn)勝恐懼。孩子的“開學綜合征”是正常現(xiàn)象，就像成人放長假后不愿上班一樣，只要家長巧妙地做好設(shè)計和引導，孩子會很快適應新學期生活?！睉獝勖裾f。           記者  劉冠霖

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