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　　要叫孩子起床時

　　“早啊！起床時間到了喔！”

　　“你引擎全開了沒有啊？”

　　“那就再讓你睡5分鐘，不可以毀約喔！”

　　不可以太過情緒化，也不要對孩子嘮嘮叨叨。

　　讓孩子神清氣爽地迎接新的一天。

　　明白這一切的努力，都是為了迎接孩子能夠自己起床的那一天。

　　“你快點給我起來！”“你怎么還在睡！”

　　“就快遲到了啊！”

　　“你不是要我在×點時叫你起床嗎？”

　　“我不要再叫你了！”

　　“早上會賴床的人，以后一定不會有出息！”

　　一旦決定好起床時間，雙方都必須接受！

　　每天早上都要叫醒不太愿意起床的孩子，實在不是一件愉快的事。所以，一旦孩子長大一些，最好就要設法讓孩子自行管理自己的起床時間，例如讓孩子自己思考起床與睡覺的時間或自己設定鬧鐘等。這些都是培養孩子自我管理能力的基本工作。

　　不過，一開始就要孩子自己來，或許會有些困難，所以，不妨先借助父母的力量慢慢訓練孩子。首先與孩子溝通并確認第二天早上的起床時間，然后確定前一晚的睡覺時間。之后，孩子自己親手設定鬧鐘，并事先約定一個游戲規則，例如“時間到了還是起不來時，就由父母叫醒”。同時告訴孩子：“如果你沒辦法主動起床，我就得叫你起來，其實我并不喜歡這樣。”讓孩子明白，叫人起床并不是件很愉快的事情。

　　有些孩子早上就是很難起床，甚至起床后整個人會愣在床上發呆，這時不妨對孩子說“你好像還很想睡喔”、“去幫忙拿報紙好嗎”、“去外面呼吸一下早晨的清新空氣”……這些都能幫助孩子恢復精神。只要叫過孩子一次，即使孩子還是不起床，也是孩子自己的責任了！如果因為遲到而被老師責備、處罰，說不定反而能得到教訓。

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