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　　家人們一起吃飯時

　　“西紅柿看起來好好吃，所以我就一口氣買了好多西紅柿呢！”

　　“我跟你說喔！今天發生了一件很好玩的事呢……”

　　“上次你說的××那件事，媽媽只要準備這個和這個就可以了吧？”

　　將用餐時間營造成親子之間非常期待、享受的聊天時間，同時要注重聊天的氣氛。

　　不談論會讓孩子覺得窮于應付的話題，也不采用逼問的語氣與孩子說話。

　　不強迫孩子主動提出話題。

　　“今天在學校有沒有發生什么事啊？”

　　“下次比賽，你有可能上場嗎？”

　　“你是不是和××處得不好啊？”

　　“不可以只吃肉，也要多吃點蔬菜才行啊！”

　　“學校是不是快要期末考了？”

　　餐桌上請聊些美味的話題！

　　用餐時間享受的并不只是食物而已，同時也是享受聊天氣氛的重要時間！不過大孩子除非發生了特別開心的事，或是有特別想說的話，否則幾乎不太會主動開口與家人交談。所以，不妨由父母主動提供話題，例如，“你知不知道桌上這種肉是哪一國來的肉”、“今天的竹筍可是當季的新鮮竹筍喔”等，或是將當天發生的事情拿來當成談話題材也行。

　　每個家庭成員其實都很忙碌，有不少家庭即使生活在同一個屋檐下，也是除了晚餐時間外，幾乎一整天都沒有任何時間可以全家人聚在一起，所以，更應該在難得的晚餐時間確認家人的行程，或是交換重要的信息。例如，“這一次學校的參觀日，要在課堂里上什么課給家長看呢”、“你要不要在開學前先去買文具”等。即使只是隨口聊聊，都可以成為愉快的相處時光。

　　請爸媽們設法將用餐時間營造成愉快的聊天時間吧！千萬不要在餐桌上談一些孩子不想談，或不知道怎么回答的話題。如果孩子主動開口聊天，就保持愉快的心情盡量給予回應，例如，“喔，真有你的”、“結果后來怎么了”等，這樣做一定只比講些教訓孩子的話好！

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