小孩胖嘟嘟，白扁豆花、鮮荷葉齊上陣

　　癥狀：小孩胖嘟嘟的，舌頭黃厚，怎么辦？(脾濕)

　　很老很老的老偏方：1、陳皮5克放入300毫升的水中先煮5分鐘，然后加入白扁豆花一小把再煮5分鐘，晾溫給孩子飲用

　　2、鮮荷葉半張，冬瓜皮30克，燒水5---8分鐘，取水飲用

　　現在我們隨便走出去看看，可以看到很多小胖墩。而對于胖胖的孩子，父母大多覺得可愛，也覺得欣慰，孩子沒有挑食的毛病茁壯成長，這不正是全家人最希望看到的嗎？

　　小龍就是這樣一個孩子，在小龍5歲，剛要上幼兒園的時候，媽媽就發現他比同齡孩子壯實一些，剛開始還沒怎么在意，小龍爺爺奶奶也樂呵呵的說孩子胖點好！但在小龍最近一年里又發胖了，他總愛吃肉，飯量很大。當媽媽看到孩子像吹氣球一樣的吹起來時，心理變得更焦急了。她很擔心孩子得了肥胖癥，在飲食上便對小龍嚴格控制了起來，但常常為此弄的孩子不開心，爺爺奶奶也責怪起小龍媽媽，覺得現在生活條件好了，孩子能吃是好事，難道還會把孩子吃壞不成？

　　當小龍媽媽帶著孩子來求助我的時候，我看到小龍媽媽一臉的愁容，說現在真不知道拿孩子怎么辦了！當我看到這個小胖墩時，看到孩子腹部松松垮垮的肥肉，而且舌頭黃厚，我判斷他是典型的痰濕體質。

　　經常有肥胖者來找我，求助去肥之道。其實，肥胖者多痰濕，就像小龍這樣的孩子，而健脾是祛濕化痰的根本。因此，我向小龍媽媽推薦了一款健脾的花茶，用白扁豆花泡茶給孩子喝，藥店里有賣，如果自家有種白扁豆，也可以在7、8月間扁豆開花時，采一些沒有開放的花朵曬干給孩子泡水喝，記住，一定是白扁豆花！還有一種紫扁豆花采回來是沒用的。小龍媽媽說就這么簡單嗎？我告訴小龍媽媽，可不要小瞧了這個白扁豆花，它是百花中少有的健脾化濕的良藥呢！在泡扁豆花的同時，我們也可以用加入一些陳皮一起泡。除此之外，白扁豆也有同樣的功效，包括薏苡仁、香菇等，也是祛濕的食物，在平時的飲食中可以給孩子多吃一些。

　　除了這個方法之外，父母還可以用鮮荷葉、冬瓜皮燒水給孩子當茶水喝，它有健脾利水、化濕的作用，對痰濕型的肥胖也是非常有用的。關鍵是這些素材在生活中都很常見，可以很好的利用起來，小龍媽媽欣慰的說，看來咱們家小龍不吃藥就能減肥了！

　　其實像小龍這樣痰濕體質的孩子，除了有遺傳因素外，另一個更重要的形成因素是后天失養，脾胃功能運化欠佳造成的。正常情況下，痰濕是應該排出體外的，之所以在體內積聚，常常是因為孩子飲食沒有節制，無規律，吃的油膩等，大人也沒有很好的教孩子該怎么吃，反而認為孩子長身體需要多吃，比方說小龍的爺爺奶奶就是這樣認為的。雖然表面看起來孩子暫時沒事，但其實際已經傷害了孩子脾胃的運化功能，長此以往，導致多余的東西排不出去，造成痰濕積聚。所以孩子平時的飲食習慣是避免形成孩子痰濕體質的關鍵。

　　同時，不良的生活習慣也是導致痰濕體質的原因，像孩子缺少規律的運動，吃冰凍寒涼東西傷了陽氣；不吃早餐，睡前又吃高熱量的食物等，總之，痰濕體質的形成就是沒有管好嘴、邁開腿。所以除了使用這兩個偏方外，孩子的飲食和運動上也同樣要嚴格把關才行。

　　從那以后，我常看到小龍媽媽帶著小龍在小區里散步、或做運動。半年后，小龍肚子上的肥肉明顯的下去了很多，小龍媽媽說，現在孩子看起來比原來健康精神多了！小龍的爺爺奶奶也慢慢意識到了從前觀念的錯誤，他們二老甚至也受孩子的影響，每天也能看到他們吃完晚飯出去走動的身影。