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　　流感疫苗是針對流感病毒而制作的，對其他病原體根本沒有預防作用。流感病毒有很多類型，目前應用的流感疫苗，是世界衛生組織推薦的，只能預防甲i型、甲iii型和乙型三種流感毒株，對其他的毒株沒有預防作用，同樣對其他病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。

　　冬季預防流感的最佳方法是保持健康的生活習慣，做好這項工作比注射流感疫苗更有效。

　　勤洗手：研究成果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，老人、健康人若與患者握手或在公共場合接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分重要。

　　勤換牙刷：人們天天都要用牙刷，假如上面帶有病毒，則輕易重復沾染；另外，牙刷常處于潮濕狀態，病原體易繁殖，對健康極為不利。

　　腳部保暖：腳對溫度比較敏感，假如腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管壓縮，使人輕易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

　　飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

　　精神放松：醫學專家通過觀察發現，精神緊張、愁悶的人，體內抗病毒物質明顯減少，免疫力低落，易患感冒。

　　合理睡眠：經研究表明，人在睡眠時體內會產生一種有進步免疫力作用的物質。因此感冒病人保證充分的睡眠十分重要。文/余梅

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