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　　近期有媒體報道稱，甲型H1N1流感發病正在抬頭。目前正值流感流行季節，甲流疫情會不會再度大流行？中國疾病預防控制中心曾光研究員日前告訴《生命時報》記者，甲流已成為一種普通的季節性流感，盡管一些地區發病人數在增多，但可以預計今冬不會出現2009年那樣的大流行。

　　冬季天氣寒冷，容易受涼，人們抵抗力下降，因此當前我國各地流感發病率確實有所增加，但都屬于正常的。而且，呈現出季節性甲型H3N2流感、甲型H1N1流感、B型流感共同流行的特點。在不同地區與不同時段，這3種流感病毒流行分布雖有不同，但都屬于正常。曾光稱，全球甲流大流行已經過去，相當多的人對其已經有了免疫力。特別是已經接種過甲流疫苗的人群，大多已經獲得了保護力。

　　流行病學研究已經證明，甲流是通過飛沫傳播，而非空氣傳播。因此，只要做好防護措施，一般就不會出現什么問題。談話不要面對面，要保持一定距離。曾光強調，感冒后就應該趕緊戴口罩，這既是保護自己，也是對他人負責。

　　上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院微生物科主任倪語星告訴《生命時報》記者，一旦接觸到甲流病毒，只要尚未出現感染癥狀，用以下幾種簡單的方法，就可以避免病毒在體內繁殖、致病：

　　1.勤洗手、勤洗頭、勤洗澡、勤刷牙漱口；

　　2.不要用手摳鼻，且盡量不要去接觸頭面部，接觸后要洗手；

　　3.每天用溫鹽水(或漱口水)漱口兩次。甲流病毒在鼻喉腔內要經過兩三天，才開始增生并出現癥狀，簡單的鹽水漱口就能有效抑制病毒繁衍；

　　4.每天用溫鹽水至少清洗一次鼻孔。洗臉時，用紙巾捂住鼻孔，用力將鼻內物質噴出，然后以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔。這對減少鼻中的病毒量非常有效；

　　5.食用富含維生素C的水果，如柑橘類水果等，可增加自身免疫力；

　　6.多喝溫開水或熱湯，其功效和漱口一樣，隨著熱水或湯水而進入腸胃的病毒是無法生存或致病的；

　　7.經常開窗通風，多做戶外運動，不要去人多且空氣不流通的地方，在公共場所盡量與別人保持1米以上距離；

　　8.出現發熱、呼吸道癥狀時，要自我隔離，外出一定要戴口罩；一旦出現病情加重，有其他疾病或體弱者要立即就醫；

　　9.遵守公共禮儀，不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏都要用紙巾捂住口鼻，并將紙巾丟棄在有蓋垃圾箱內。(徐李燕)

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