據報道，香港近期出現流感高峰，甚至出現死亡病例。專家強調，目前正處于流感高發期，且由于長假歸來，很多人的抵抗力普遍下降，因此需要做好流感的防范工作。

　　本市流感處于上升期

　　冬春季節一向是流感的高發季節。據了解，近期香港出現流感高峰，9天內3人死亡。北京市疾病預防控制中心發布的消息顯示，目前北京市也正處于冬季流感高發期、上升期，但發病率與往年持平，病原體監測沒有出現變異。 

　　北京市疾控中心副主任龐星火在接受媒體采訪時介紹，根據數據對比分析，香港每年12月底、1月初都是流感高發季，也會出現老人兒童等高危人群死亡，今年的發病情況處于平穩狀態，并沒有出現特別高發。 

　　目前北京地區的流感發病沒有出現高發，以乙型流感為主，沒有出現變異。據統計，1月22日至1月26日，全市421家一級以上醫院流感樣病例百分比為3.46%。144家二級以上醫院流感樣病例百分比為4.23%。與去年春節期間流行水平基本一致。去年報告流感樣病例數7144人，流感樣病例百分比為3.65%。

　　咳嗽打噴嚏需遮口鼻

　　北京市衛生局1月28日通報，目前北京市流感病毒活動度總體仍處于較低水平，但同時提示，近期北京市將呈現季節性甲型H3N2亞型流感與甲型H1N1流感共同流行的特點，并存在流感病毒活動度進一步增強的可能性。在集體單位、學校及托幼機構等人群密集場所出現聚集性發熱疫情的可能性將增大。 

　　清華大學第一附屬醫院預防保健科主任劉兆秋介紹，流感主要通過飛沫、日常接觸傳播，主要臨床表現為頭痛、咽喉疼痛、畏寒、發熱、全身酸痛、無力等癥狀。 

　　專家提示，春節剛過，不少人由于節日期間生活不規律，抵抗力明顯下降，因此也更容易遭遇流感的襲擊。 

　　要想預防流感，專家提醒要從生活細節入手，首先市民應注意保持室內通風，多喝開水。保持充足睡眠，在飲食上要注意葷素搭配，多吃水果、蔬菜，提高自身免疫力。注意勤洗手，家里多通風，少去人多密集的地方，出現發熱、咳嗽等癥狀后要及時就醫。 

　　此外，專家特別提醒，由于流感可通過飛沫傳播，因此當咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮擋口鼻，并將紙巾扔進垃圾桶。如果沒有紙巾的話，應用肘部遮擋口鼻。

　　立春后保暖仍是防病重點

　　防范流感，注意保暖是關鍵。2月4日立春到來，不少人認為春季已到，忽略了防寒保暖。殊不知，忽視保暖很可能招來感冒。 

　　北京中醫醫院主任醫師李建表示，盡管立春標志著一年春天的開始，但北京天氣依舊寒冷，此時從實際的溫度來看仍處于深冬季節。因此，盡管立春已過，仍要按照冬天的保養法則來保養，不能隨意減掉衣物，否則很可能因受涼而引發感冒發燒。 

　　李建還強調，今年北京入冬以來一直沒有下過一場透徹的大雪，氣候異常干燥。非常適宜流感病毒的傳播，因此市民更要做好防范工作。北京市疾控中心也建議，未接種流感疫苗的市民應積極接種流感疫苗，尤其是老年人、嬰幼兒和有慢性基礎病患者等高危人群，以及與高危人群的密切接觸者。 

　　為了防范流感，市疾控中心還提醒市民，在流感等呼吸道傳染病的高發季節，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所，尤其是老年人、嬰幼兒和有慢性基礎病患者。盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者，如接觸時盡量佩戴口罩；當接觸流感樣癥狀患者時，避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；當接觸流感樣癥狀患者后，應立即用肥皂洗手。本報記者朱瑞娟