小明今年4歲了，可是最近媽媽發(fā)現(xiàn)他早上吃飯很少，還經(jīng)常咳嗽，媽媽很擔(dān)心他，想知道平時應(yīng)該注意些什么，如何飲食調(diào)理。

　　鄭州市中醫(yī)院兒科主任王曉燕說，小明的反復(fù)咳嗽，從中醫(yī)理論上講，多是肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛所致。家長可以根據(jù)孩子的癥狀，判斷孩子到底是肺氣虛、脾氣虛還是腎氣虛，然后對癥進(jìn)行飲食調(diào)理。

　　肺氣虛的孩子

　　這些孩子大都臉色蒼白，乏力多汗，常常伴有氣喘、氣急，抵抗力差，尤其是變天時，容易生病。日常飲食建議適當(dāng)多吃些白色、有補(bǔ)肺作用的食物，如白木耳、百合、山藥等。

　　脾氣虛的孩子

　　表現(xiàn)為面色發(fā)黃，食少便溏，倦怠乏力。在喝中藥調(diào)理的同時，日常飲食也可以多吃些薏米、紅棗、山藥、蓮子等健脾的食物，少吃生冷、油膩食物及甜食。

　　腎氣虛的孩子

　　多表現(xiàn)為動則氣短，面色白，怕冷。這類患兒需要補(bǔ)腎，同時可以多吃一些補(bǔ)益腎氣的食物，如芝麻、枸杞、山藥等。

　　“不管孩子是肺氣虛、脾氣虛還是腎氣虛，早上都要讓孩子早點(diǎn)兒起床，先活動一下，然后吃飯；同時，晚上盡量讓孩子少吃一點(diǎn)，以免消化不良。所謂的早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這種飲食方法也適合孩子，這樣調(diào)理就可以了。”王曉燕說。□實(shí)習(xí)生 李鵬云