閱讀 :445

　　多飲玫瑰蠶豆花茶讓乳房更健康

　　乳房保健要多吃蔬菜和水果，少吃動(dòng)物脂肪，不吸煙、不酗酒，生活規(guī)律，保持心情愉快。她推薦了幾種食療的方法，均能疏肝理氣，解郁散結(jié)：

　　(1)玫瑰蠶豆花茶：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，加開水沖泡，燜10分鐘即成，可代茶飲。

　　(2) 香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

　　(3)黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，研末，加蜂蜜1~2匙沖食。

　　(4)黃豆50克，排骨100克，干蠔2只，煲湯。

　　(5)鯽魚250克，馬蹄3個(gè)，紅蘿卜1個(gè)，煲湯。

相關(guān)報(bào)道：孕期乳房早護(hù)理哺乳才順利  
          月經(jīng)前乳房脹痛藏不孕征兆  
          哺乳期乳房護(hù)理很重要  
          拯救乳房先要拯救情緒  
          選準(zhǔn)乳房自檢的最佳時(shí)機(jī)  
          產(chǎn)后預(yù)防乳房變形的兩種方法 

下一篇:新媽媽產(chǎn)后飲食需節(jié)制(圖)營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)后為寶寶吃出高質(zhì)量奶水親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】