閱讀 :344

　　對于女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適癥狀困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。 

　　中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的女性朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當(dāng)然，在飲用時您還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。 

　　在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好“臉色”。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3～5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后用溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。 

　　對于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的女性朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定，每天換藥一次。    

下一篇:產(chǎn)后貧血如何藥膳調(diào)補營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:喝維C飲料能美容嗎？營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】