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　　Q：我的寶寶4個(gè)多月大，最近我發(fā)現(xiàn)乳汁的量有減少，每天擠出來(lái)的量都不夠?qū)殞毢龋蚁Ｍ麑殞毧梢匀溉椴肝怪辽俚?個(gè)月大，請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該如何追奶？

　　A：奶量突然減少可能跟媽媽的作息改變有關(guān)，例如需要出差、工作繁忙使得兩次集乳間隔的時(shí)間延長(zhǎng)、一次乳汁移出的量減少或是吃了會(huì)抑制乳汁分泌的食物等。

　　奶量的多寡取決于乳暈刺激的頻率以及每次乳汁的擠出量。媽媽?xiě)?yīng)該保持放松的心情，并排除生活中的偶發(fā)壓力事件，重新調(diào)整集乳的時(shí)間，只要增加刺激的頻率，攝取足夠的水分、有效地將每一次的奶水?dāng)D出，將乳汁分泌導(dǎo)向正向的循環(huán)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后(需要經(jīng)過(guò)幾天的努力)，乳汁的分泌自然就會(huì)增加了。

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