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　　前日，懷孕5個(gè)月的鄧女士吃了幾只超市買的香辣蟹，晚上突然不停嘔吐，被送進(jìn)急救室。醫(yī)生診斷是食物中毒，幸好胎兒沒大礙。由于天氣炎熱，近期因食用涼菜患病的人越來越多。專家提醒，夏日食用涼菜應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，不要購買未加防護(hù)的涼菜，尤其孕婦更應(yīng)注意食用潔凈食品。

　　鄧女士家住河西，懷上“豬寶寶”已5個(gè)月。前日下午，她和家人在超市買了八只香辣蟹，晚飯時(shí)吃了四只。晚上10時(shí)許，鄧女士忽然覺得胃一陣火辣辣地疼，接著便開始嘔吐，喝過幾杯溫開水后癥狀也沒減輕，仍嘔吐個(gè)不停，漸漸地渾身無力，12點(diǎn)半被送到了中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院急診科。

　　主治醫(yī)生回憶，鄧女士被送來時(shí)，臉色蠟黃，額頭冒出一顆顆豆大的汗珠，不停地嘔吐。

　　經(jīng)診斷，鄧女士食物中毒，由食物中毒又引起急性腸胃炎，幸好胎兒沒什么大礙。

　　“準(zhǔn)媽媽在吃涼菜時(shí)一定要注意。”湖南省婦幼保健醫(yī)院副主任醫(yī)師張西芝說，由于涼菜在制作過程中頻繁與手接觸，受污染的機(jī)會(huì)多，食用前又不再加熱處理，因此極易引起食物中毒或其他食源性疾病。

　　此外，孕產(chǎn)婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會(huì)影響脾胃的消化吸收，對(duì)母子均不利。夏天，準(zhǔn)媽媽一定要注意飲食衛(wèi)生，否則會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康都存在威脅。

　　孕婦夏天吃穿都要注意

　　為幫助準(zhǔn)媽媽們安然度過這個(gè)夏天，湖南省婦幼保健醫(yī)院副主任醫(yī)師張西芝還特意從吃穿等各方面給準(zhǔn)媽媽們支招。

　　不能把水果當(dāng)飯吃

　　很多胃口不好的孕婦以水果度日，因此攝入大量糖分，再加上孕期生理變化，導(dǎo)致糖代謝紊亂，極易誘發(fā)糖尿病。一般孕婦一天吃兩份水果即可滿足身體需要，例如一個(gè)蘋果一個(gè)香蕉。

　　荔枝、桂圓要少吃

　　夏天天氣熱，孕婦本身火氣又比較旺，容易上火，最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果。

　　多喝白開水和綠豆湯

　　多吃些清淡且富含蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽的食物，忌油膩、辛辣及含咖啡因的飲食，冷凍、過咸、腌制類食物進(jìn)食要適度，平?？梢远嗪赛c(diǎn)綠豆湯和白開水。

　　建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物

　　孕婦本身就比其他人代謝更旺盛，排汗不暢很容易引起皮疹、皮膚感染等。建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。

　　勤換衣服勤洗澡

　　孕婦皮膚出汗較多，而且陰道分泌物也會(huì)增加，因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲。

　　中午記得補(bǔ)一覺

　　夏天孕婦的體力消耗較大，很容易感到疲勞，因此要有一定時(shí)間的午睡。

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