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　　大部分準媽媽在懷孕期間最擔心的，莫過于要如何安全的生下一個健康寶寶？尤其準媽媽本身若有一些毛病，會更擔心是否影響肚子里的寶寶發育。根據最新的統計顯示，臺灣過敏人口已直逼50%；因此“過敏問題”也成為準媽媽的孕期大考驗！

　　事實上，懷孕不一定會引起或者加重過敏反應，甚至有改善的可能。尤其是過敏病之中最麻煩的氣喘患者。根據美國免疫學氣喘與過敏協會(American College of Allergy, Asthma lmmunology)統計：有3分之1的孕婦在懷孕24~36周之后，過敏問題會變的更嚴重；有3分之1的孕婦則完全不變。

　　這和一般人以為的，過敏在懷孕期間一定會更嚴重有所不同，臺北市立萬芳醫學中心婦產科主治醫師仇思源解釋：“女人一旦懷孕，免疫力自然下降，而“過敏”是身體免疫系統對外來物質發生過度敏感的反應。所以這兩者相互的作用后，會使反應更劇烈？還是趨于舒緩？二者都有可能。”

　　過敏牽涉到內、外兩個因素：內在的“過敏體質”，以及外在的“過敏原”。

　　因為過敏體質絕大部分來自母親，媽媽有過敏體質，寶寶約有33%的機會會罹患過敏。仇思源醫師建議有過敏的孕婦，孕期不必太緊張，關于遺傳的問題，只能放寬心去面對(或者盡早哺喂母乳來預防寶寶過敏)，反倒是要注意自身如何防范過敏原。

　　食入性過敏原的防范守則

　　食入性過敏原，顧名思義就是會引起過敏的食物。這類的過敏孕婦通常已經知道有此癥狀，所以“敬而遠之”是唯一的預防之道。

　　第1步 指認元兇

　　引起過敏的食物因人而異，準媽媽最好先確定自己對哪些食物過敏。一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅果類等，但也有人是對特定食物或者水果過敏的。準媽媽若不清楚，可以到醫院做MAST Test抽血檢測。

　　第2步 拒絕正面交鋒

　　準媽媽千萬不要貪吃，一定要禁吃會引起過敏的食物。過敏的癥狀可能很明顯，也可能模糊不清，但都會對孕期造成影響。

　　第3步 補足過敏食物的同類營養素

　　雖然要忌口過敏食物，但孕婦首重均衡飲食，所以一定要找到替代營養素的食物來補充。例如對牛奶、乳制品過敏者，很可能缺鈣，就要特別補充其它含鈣的食物。

　　第4步 多攝取維生素C和類黃酮素

　　對于過敏者的用藥，不外乎是補充維生素C和類黃酮素。仇思源醫師說：“維生素C有抗組織氨的效果(組織氨是很重要的誘發過敏物質)；而類黃酮素可以阻礙組織氨的釋出，也有助于節省維生素C的使用。”

　　吸入性過敏型的防范守則

　　吸入性的過敏原通常可以分為二大類。一類是居家環境不良所引起的，例如塵螨、家塵、蟑螂、微菌、動物毛發(狗、貓)等。另一類是空氣污染所致，如香煙、汽車與工業排放的廢棄物等。“有備無患”是此類過敏的防范最高原則。

　　室內篇

　　對過敏孕婦來說，控溫控濕的設備的確可以減少過敏原。

　　第1步 打掃清潔

　　既然懷孕了，就把居家做一個適度的打掃與整理吧！一來孕期會隨著肚子變大而行動不便，物品的放置可以提早做準備；二來如果對環境中的塵螨過敏者，可以做一番全面性打掃。環境保持清潔不但可以抗過敏原，也有心情愉悅的作用。

　　第2步 隔絕寵物

　　現代人喜歡飼養寵物，但這些寵物身上的毛發經常是加重過敏者病情的罪魁禍首。仇思源醫師解釋：“毛發本身是由蛋白質所組成，而且對人體來說，也是一種異物。”為了安度孕期，對此類過敏嚴重者，建議將寵物送人，或者孕期暫時寄養他人。

　　第3步 收拾過敏原

　　例如地毯、抱枕、填充玩偶等，過敏孕婦最好在孕期都不要接觸。仇思源醫師表示：“無法完全避免的情況下，對抗塵螨的唯一方法就是高溫處理，也就是經常曬或者煮沸。”另外，也可利用一些真空包裝的工具來收納這些物品。

　　第4步 添購控溫、控濕的設備

　　例如除濕機、空氣清凈機、冷氣機等。溫度和濕度對于吸入性過敏的人的確是二大致命傷，尤其濕度高容易孳生微菌，若能適度運用這些文明設備，的確可以減少過敏反應的機會。

　　戶外篇

　　1.留意室內到室外的溫濕度落差；隨身攜帶保暖衣物及口罩。

　　2.拒絕二手煙。不論是準媽媽抽煙，或嬰兒吸入二手煙，都會促使有過敏體質提早出現，不可不慎。

　　3.對于花粉會過敏的準媽媽，切忌路邊的野花不要采。尤其在孕期最后3個月更不要接觸，因為有研究發現，如果此時期孕婦接觸花粉，嬰兒罹患哮喘的可能性會增加。

　　孕婦過敏可以吃藥嗎？

　　【服藥時機】

　　一般人總認為，懷孕期間最好不要吃藥，以免影響胎兒發育。仇思源醫師說：“正確的說法應該是，懷孕12周以前最好不要吃藥。因為這個階段胎兒各種器官正在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者畸形。”

　　【服藥標準】

　　對于用藥的標準，仇思源醫師也建議，除了氣喘型的過敏孕婦一定得遵照醫師指示服藥外，其他過敏可以盡量保守，例如用噴的(局部性治療)。

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