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　　摘要：孕期準媽媽學會自測胎動非常重要，因為胎動是胎兒生命最客觀的征兆之一，能表達胎兒在子宮內的成長發育情況，常常預示著胎兒的安危。

　　媽媽懷孕后，寶寶會以很快的速度成長。小家伙大約在孕8～12周左右就已經開始運視頻：準媽咪如何來自測胎動媒體來源：新浪育兒動了：他的小手、小腳、小腦袋，還有小身體，都能在媽媽的子宮里活動自如，像個小精靈，開始慢慢感觸外界的刺激，做出自己的反應，我們把這些叫做胎動。但在這個時候，準媽媽還無法察知胎動。通常，準媽媽會在孕第18～20周左右，初次感覺到小家伙的運動。

　　小家伙剛開始的運動很輕微，準媽媽會有一種被電到的感覺，又好像是有人在敲門，也有些像腸子的蠕動，漸漸地，小家伙的活動會有力起來，甚至還會翻個筋斗呢。到了孕第28周，不僅孕婦可感到胎動，而且在孕婦的腹壁上可以見到胎動，用手也能觸摸到。到孕第29～38周時，胎動頻率達到高峰，此后，胎動稍微減弱，直至分娩，若懷孕過期、過期妊娠，胎動也會明顯減弱。

　　胎動是胎兒生命的最客觀的征兆之一，它不僅能與準媽媽建立起緊密的親情聯系，而且能表達胎兒在子宮內的成長發育狀況，是胎兒給母親發出的信號，胎動次數多少、快慢、強弱等，常預示著胎兒的安危。

　　在正常的情況下，胎動每天約30～40次。不過，在24小時內，胎動的次數并不是固定不變的。一般來講，每天上午，在8點～12點時胎動較均勻，以后逐漸減少；下午2點～3點時，胎動最少；到了晚上8點～11點時，胎動次數最多。胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小寶寶在宮內狀況良好。活潑的胎動，正是寶寶健康發育的最好證明。

　　正常情況下，胎動可受很多因素的影響，如妊娠月份、羊水多少、孕婦的姿勢等，都能使胎動有所改變，這些變化屬于正常范圍。舉例來說，胎動的強度和方向與胎兒的位置有關。如果胎兒面朝著脊柱方向踢打的話，可能無法感覺到胎兒朝著腹部或肋骨踢動的那股勁。胎兒也具有生物鐘習性，晝夜之間胎動次數都不同，一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加，晚6點～10點胎動活躍。另外，胎動有靜息、清醒～睡眠，周期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續20分鐘，也可長達40分鐘。如靜息期延長到l小時以上，提示胎兒已有危象，故測胎動應達1小時。妊娠后期，胎兒有自己的醒－睡規律，且在晝夜之間次數、強弱也有一定規律。準媽媽應及時掌握寶寶在宮內的生活習慣，發現有不正常情況，及時咨詢產科醫生，以了解寶寶在宮內有何不適，給予及時處理。

　　當胎盤功能發生障礙、臍帶繞頸，或孕婦用藥不當、遇外界不良刺激時，有可能引起不正常胎動。當胎盤功能減退、胎兒慢性缺氧時，胎動減少直到停止。胎動減少可持續幾天至一周，如不及時處理，可造成胎兒死亡。如果是短暫的比較劇烈的胎動后，突然感覺到胎動停止，則有可能是由于胎兒嚴重缺氧所致，孕婦應提高警惕。在急性缺氧時的初期，可出現胎動過頻，這一點同樣要重視。

　　盡管目前科技很發達，有許多精密儀器可預測寶寶的健康發展情況，但對媽媽來說，天天跑醫院也不大現實，所以，自測寶寶的胎動次數，既簡單又必要。測胎動時，孕婦宜取左側臥位或坐位，環境要安靜，思想要集中。測試方法：早晨、中午和晚上各計數一次，每次計數1小時。不要想什么時候計數就計數，也不要想計數多長時間就多長時間。要將每日三次測到的胎動次數記錄下來，再乘以4，這就是12小時的胎動總數。開始計數前做好準備工作，例如，在身旁放一張白紙、一枝筆，或放一盒火柴。每出現胎動一次，便用筆在紙上劃一條杠，或從火柴盒中取出一根火柴。一小時后，數一下共劃了幾條杠，或計算一下從盒中取出了幾根火柴，這就是這一小時的胎動數。胎動次數，若持續在每12小時30次以上，說明胎兒情況良好；若每12小時降到10次以下，表示胎兒缺氧，必須立即去醫院，請醫生采取措施；假如在12小時內沒有胎動，這提示胎兒十分危險，很有可能在24～48小時內夭折于母腹，必須立即去醫院就診，采取緊急處理措施。

　　可見，小小胎動意義卻很重大，準媽媽千萬不能含糊，以免貽誤搶救時機，后悔莫及。

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