摘要：胎動是寶寶健康的指針， 每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同，準(zhǔn)媽媽如果能夠準(zhǔn)確判斷寶寶的胎動，對了解寶寶的健康狀況和身體習(xí)慣有很大幫助。

　　孕媽咪巧妙讀懂寶寶“胎動”

　　胎動是寶寶健康的指針， 每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同，準(zhǔn)媽媽如果能夠準(zhǔn)確判斷寶寶的胎動，對了解寶寶的健康狀況和身體習(xí)慣有很大幫助。

　　胎動有哪幾種：

　　1.全身性運(yùn)動：整個(gè)軀干的運(yùn)動，例如翻身。這種運(yùn)動力量比較強(qiáng)，而且每一下動作持續(xù)的時(shí)間比較長，一般為3-30秒。

　　2.肢體運(yùn)動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

　　3.下肢運(yùn)動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4.胸壁運(yùn)動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。當(dāng)胎動的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心。

　　寶貝何時(shí)“動”和媽媽體質(zhì)有關(guān)

　　寶寶的胎動就和開口說話一樣有早有遲，一般來說胎兒在五六周時(shí)就開始有心跳了，但此時(shí)胎兒還太小，再加上羊水的緩沖，準(zhǔn)媽媽還無法感覺到胎兒的活動。一般來說，到了懷孕16—20周時(shí)，準(zhǔn)媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動。但對于不少第一胎懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，如何辨別寶寶的“一舉一動”是否屬于“準(zhǔn)胎動”就成了難題。醫(yī)學(xué)上鑒定胎動主要從以下兩方面區(qū)分：第一，胎兒的主動性動作，包括伸手、踢腿、翻滾、呼吸、張嘴等都屬于胎動。第二，胎兒在受到外在刺激，如孕婦打噴嚏、咳嗽、呼吸、動脈撼動時(shí)所被動產(chǎn)生的活動，不能算是胎動。

　　孕媽咪如何在家監(jiān)測胎動：

　　在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動的常識有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數(shù)會有所不同。不過，他們在子宮內(nèi)的活動都有著自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過一段時(shí)間，就會掌握寶寶的運(yùn)動規(guī)律。

　　1.每日找空閑時(shí)間測量胎動次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間(建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動所需的時(shí)間；若小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

　　2.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動次數(shù)：準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測量胎動，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。

　　3.白天測量胎動次數(shù)：最簡單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

　　為了方便更好地測量胎動，可以選購一個(gè)簡單的胎心儀輔助測量。

　　在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時(shí)，胎動常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，對嚴(yán)重宮內(nèi)缺氧的胎兒，胎動減少或消失需要立即進(jìn)行搶救。有時(shí)，劇烈的胎動亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧，可見于胎盤早剝或臍帶受壓，若不及時(shí)處理，胎動即可消失，亦可發(fā)生胎死宮內(nèi)。

　　所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，應(yīng)立即去醫(yī)院。醫(yī)生會根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。

　　胎動頻繁的時(shí)間TOP5

　　TOP1 夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

　　TOP2 吃飯以后：飯后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

　　TOP3 洗澡的時(shí)候：可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。

　　TOP4 對著肚子說話的時(shí)候：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會有回應(yīng)，用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。

　　TOP5 聽音樂的時(shí)候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。