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　　摘要：胎動(dòng)是寶寶健康的指針， 每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，準(zhǔn)媽媽如果能夠準(zhǔn)確判斷寶寶的胎動(dòng)，對(duì)了解寶寶的健康狀況和身體習(xí)慣有很大幫助。

　　孕媽咪巧妙讀懂寶寶“胎動(dòng)”

　　胎動(dòng)是寶寶健康的指針， 每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，準(zhǔn)媽媽如果能夠準(zhǔn)確判斷寶寶的胎動(dòng)，對(duì)了解寶寶的健康狀況和身體習(xí)慣有很大幫助。

　　胎動(dòng)有哪幾種：

　　1.全身性運(yùn)動(dòng)：整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為3-30秒。

　　2.肢體運(yùn)動(dòng)：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。

　　3.下肢運(yùn)動(dòng)：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4.胸壁運(yùn)動(dòng)：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。當(dāng)胎動(dòng)的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心。

　　寶貝何時(shí)“動(dòng)”和媽媽體質(zhì)有關(guān)

　　寶寶的胎動(dòng)就和開口說話一樣有早有遲，一般來說胎兒在五六周時(shí)就開始有心跳了，但此時(shí)胎兒還太小，再加上羊水的緩沖，準(zhǔn)媽媽還無法感覺到胎兒的活動(dòng)。一般來說，到了懷孕16—20周時(shí)，準(zhǔn)媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動(dòng)。但對(duì)于不少第一胎懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，如何辨別寶寶的“一舉一動(dòng)”是否屬于“準(zhǔn)胎動(dòng)”就成了難題。醫(yī)學(xué)上鑒定胎動(dòng)主要從以下兩方面區(qū)分：第一，胎兒的主動(dòng)性動(dòng)作，包括伸手、踢腿、翻滾、呼吸、張嘴等都屬于胎動(dòng)。第二，胎兒在受到外在刺激，如孕婦打噴嚏、咳嗽、呼吸、動(dòng)脈撼動(dòng)時(shí)所被動(dòng)產(chǎn)生的活動(dòng)，不能算是胎動(dòng)。

　　孕媽咪如何在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)：

　　在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，首先要對(duì)胎動(dòng)的常識(shí)有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同，有的好動(dòng)，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動(dòng)數(shù)會(huì)有所不同。不過，他們?cè)谧訉m內(nèi)的活動(dòng)都有著自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過一段時(shí)間，就會(huì)掌握寶寶的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

　　1.每日找空閑時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間(建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間；若小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒有異常，但如果沒有感覺到胎動(dòng)，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

　　2.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)：準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。

　　3.白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：最簡(jiǎn)單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以安心了。

　　為了方便更好地測(cè)量胎動(dòng)，可以選購(gòu)一個(gè)簡(jiǎn)單的胎心儀輔助測(cè)量。

　　在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時(shí)，胎動(dòng)常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前，常有幾天胎動(dòng)逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以，對(duì)嚴(yán)重宮內(nèi)缺氧的胎兒，胎動(dòng)減少或消失需要立即進(jìn)行搶救。有時(shí)，劇烈的胎動(dòng)亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧，可見于胎盤早剝或臍帶受壓，若不及時(shí)處理，胎動(dòng)即可消失，亦可發(fā)生胎死宮內(nèi)。

　　所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，應(yīng)立即去醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。

　　胎動(dòng)頻繁的時(shí)間TOP5

　　TOP1 夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上是動(dòng)得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。

　　TOP2 吃飯以后：飯后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。

　　TOP3 洗澡的時(shí)候：可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會(huì)覺得比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。

　　TOP4 對(duì)著肚子說話的時(shí)候：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。

　　TOP5 聽音樂的時(shí)候：受到音樂的刺激，胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

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