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　　懷孕時您會感到興奮，同時也有點(diǎn)茫然。您會感覺到自己的變化——肚子慢慢變大，胸部也隆起，手腳可能出現(xiàn)水腫，有些人還會有別的變化。如果提前做好準(zhǔn)備，變化真正發(fā)生的時候您就會坦然適應(yīng)了。

　　在孕早期，雖然胎兒在快速發(fā)育，不斷變化，但您的身體變化并不大，有時直到孕早期快結(jié)束了，您還沒有感覺到自己懷孕的變化。您的體重幾乎沒有什么增加，在整個孕期前13周，您的體重可能只增加不超過千克。腹部微微隆起。您可以感覺到子宮在肚臍下厘米的位置，在這個階段是不會感覺得到胎動的。

　　在孕中期，別人能明顯看出您懷孕了。孕中期的開始階段，您將感覺到子宮在肚臍下厘米，等到孕中期快結(jié)束的時候，宮底高度會上升到臍上厘米。在這個階段，體重平均增加8～11千克(包括孕早期增加的體重)。這個階段您會開始感覺到胎動了！

　　在孕中期，您將會感覺到胎動！

　　在孕晚期的最大變化是胎兒的生長。分娩前，宮底的高度可達(dá)肚臍上~20厘米。這個階段，胎兒迅速增加體重，而您的體重可能沒什么變化。開始懷孕到臨產(chǎn)的整個孕期，您體重一般增加～16千克。

　　隨著胎兒的長大，您的腹部肌肉會得到拉伸和分離。肋骨下的肌肉會在中線的地方分離，這種變化不會感到疼痛也不會傷害胎兒，分離的現(xiàn)象分娩時還會持續(xù)，但慢慢會緩解變得不那么明顯。通過體育鍛煉可以增加肌肉強(qiáng)度，但輕微的隆起及肌肉分離的現(xiàn)象還會持續(xù)存在。

　　皮膚變化

　　大部分孕婦會感覺到皮膚的變化。一些人發(fā)現(xiàn)皮膚變得干燥、粗糙、長痘痘等。這些變化的原因是由于孕激素的影響，等生完寶寶后皮膚通常會恢復(fù)到正常狀況。

　　另外一些孕婦感到懷孕后皮膚變得有光澤更細(xì)膩，雖然沒有醫(yī)學(xué)證明這點(diǎn)，但確實(shí)存在這種現(xiàn)象。

　　表皮變化

　　有些孕婦在小腹中部會出現(xiàn)一條垂直的線，叫腹中線。在分娩后這條線會變淡，但通常不會徹底消失。

　　有些孕婦偶爾在臉上脖子上會出現(xiàn)不規(guī)則的黃褐斑，稱為妊娠斑。我們認(rèn)為它是由于孕激素變化導(dǎo)致的。一般情況下，分娩后妊娠斑會完全消失或變淡 (有時口服避孕藥也可能會引起類似的色素沉著)。

　　有些孕婦在小腹中部會出現(xiàn)一條垂直的線。

　　孕期中，您的皮膚上也許會出現(xiàn)樹枝狀伸展的紅色小丘疹，這也叫蜘蛛斑，通常發(fā)生在臉上、脖子上、前胸和手臂上。在妊娠后會消退，也可能不會完全消失。

　　懷孕后手掌可能會變紅，也叫紅掌現(xiàn)象，這非常普遍。可能是由于雌激素增加所導(dǎo)致的，不過一般也沒有其他合并癥。可以在手掌中涂抹些潤膚露，但可能直到分娩后這個現(xiàn)象才能消失。通常蜘蛛斑和紅掌會伴隨出現(xiàn)。

　　在我孕20周去做檢查的時候，醫(yī)生量了一下小腹的尺寸，他為什么要這么做啊？

　　隨著您孕周的增加，醫(yī)生需要找一個指標(biāo)來測算子宮的增長尺寸。一些醫(yī)生是從宮底算起的，另外一些是從恥骨和小腹中下部交匯的地方算起的。

　　小腹的大小可能傳遞很多信息。比如，20周異常大的小腹可能告訴醫(yī)生雙胞胎的可能，或者預(yù)產(chǎn)期弄錯了。過小的尺寸可能也代表預(yù)產(chǎn)期錯誤或者一些其他問題。有時，醫(yī)生會通過腹部超聲檢查來做進(jìn)一步判斷。

　　痣

　　妊娠會使皮膚長痣，或者使原來的痣增大，顏色變深。如果有這些變化，您應(yīng)該找醫(yī)生進(jìn)行檢查。

　　皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢在孕晚期比較常見。大約20%的孕婦會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。皮膚瘙癢雖然沒什么危害，但是也會讓人煩惱。當(dāng)子宮增大充滿盆腔時，腹部皮膚和肌肉會隨著被拉伸，就會引起瘙癢。

　　搔抓會加重瘙癢，可搽潤膚液加以緩解。如果上述方法無效，應(yīng)去找醫(yī)生治療。

　　妊娠紋

　　高齡產(chǎn)婦出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象比較普遍。懷孕時皮膚過度伸展，產(chǎn)生色素沉淀。當(dāng)子宮變大拉伸小腹的皮膚時就會出現(xiàn)妊娠紋，通常會出現(xiàn)在前胸、大腿或臀部上。

　　分娩后妊娠紋就會消退，變得不那么明顯，但是可能不會完全消失。目前為止，還沒有找到一個有效的辦法來避免妊娠紋。一些孕婦嘗試過很多乳液，但沒有什么效果。

　　有些新的治療方*起些作用。維A酸霜混合乙醇酸涂抹相對有些效果。但要獲得維A酸霜需要醫(yī)生的處方。您可以從皮膚科醫(yī)生處開到乙醇酸。仙麗施-C和乙醇酸一起使用也對妊娠紋有一定療效。最有效也是最昂貴的治療方法是激光治療，常常和上述藥物治療一起使用。這些治療方法都必須在分娩后才進(jìn)行。

　　牙齒護(hù)理

　　懷孕后要定期進(jìn)行口腔檢查，注意保護(hù)好牙齒。牙齒護(hù)理非常重要，孕期激素的變化可能導(dǎo)致許多牙病發(fā)生。可能的話，在懷孕后盡量避免進(jìn)行牙科X光檢查。如果實(shí)在需要做，確保把腹部和盆腔完全用鉛制的保護(hù)套保護(hù)起來。在進(jìn)行牙科檢查的時候，您要告訴醫(yī)生自己已經(jīng)懷孕了。

　　懷孕可能引起牙齦腫痛、出血。孕期的時候牙齦非常敏感、容易出血。在寶寶出生后這種現(xiàn)象會自行消失。如果癥狀很嚴(yán)重，您可以去醫(yī)生處就診。

　　有時您的牙齦上會生出小結(jié)節(jié)，在刷牙或吃飯的時候都會流血。這叫做妊娠結(jié)節(jié)。通常在分娩后就會痊愈。如果不是很嚴(yán)重就不用太在意。

　　乳液和潤膚露可以幫助緩解敏感的皮膚，尤其是小腹部的皮膚。

　　情緒變化

　　懷孕后變得敏感這很正常。您可能為小事哭泣，可能會做噩夢、情緒不穩(wěn)定、無精打采或容易疲勞，這些都是懷孕后的正常現(xiàn)象。

　　有些孕婦沒有馬上感覺到胎兒的存在，有些會在確定懷孕后馬上感覺到胎兒，還有些人在12~13周就能聽到胎心跳，在16~20周能第一次感覺到胎動。

　　如果您有經(jīng)期情緒波動的現(xiàn)象，很可能在懷孕后您也會有相同的感受。讓您的先生和家人了解這是孕婦正常的反應(yīng)，并幫助您調(diào)節(jié)情緒。

　　在孕早期，為了保證胎兒的發(fā)育，體內(nèi)某些激素水平增高。一些孕婦對這些變化非常敏感，尤其是那些本身在經(jīng)期激素反應(yīng)大的女性。如果您有經(jīng)期情緒波動的現(xiàn)象，很可能在懷孕后您也會有相同的感受。讓您的先生和家人了解這是孕婦正常的反應(yīng)，并幫助您調(diào)節(jié)情緒。

　　在孕期可能會開一些抗抑郁藥。一些藥是沒問題的，依醫(yī)生的具體診斷而定。這些治療方法都是非常個性化的。但是可能的話，多數(shù)醫(yī)生會選擇那些最安全的藥。如果您有自己的心理醫(yī)生，您可以和他一起溝通您的狀況。

　　在孕晚期，情緒波動現(xiàn)象會更加明顯和頻繁，您會很容易發(fā)脾氣，對即將來臨的分娩會感到焦慮。您要盡量放松，趕走壞脾氣。和先生溝通您的感受，尋求他的理解和幫助。這是增進(jìn)你們感情的最好時機(jī)。

　　感受胎動

　　懷孕后最快樂的事情之一就是感受，這是好的現(xiàn)象！每位孕婦首次感覺到胎動是完全不一樣的，而且同一個人可能每次懷孕也不一樣。

　　首次感受胎動的時間 許多孕婦描述第一次感受胎動的感覺像是肚子里有個大氣泡或有什么東西在撲動一樣。可能有好幾天這種感覺了，您還不知道這是胎動。胎動會變得越來越頻繁——這樣您才會意識到這就是胎動。您會感受到在肚臍下的胎動。

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