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　　孕婦護膚

　　大部分孕婦懷孕后由于雌激素的作用，皮膚變得光滑細膩，臉色紅潤，毛孔粗大，滿面油光，甚至青春痘都會消失，這是懷孕帶來的禮物。只要做好清潔、保濕就可以了。皮膚重保養(yǎng)、輕治療，這是孕期皮膚護理的一條原則。有些孕婦產(chǎn)生蝴蝶斑，要做好防曬，防止蝴蝶斑加深。不必為孕期的變化而煩惱，生完寶寶后，蝴蝶斑會變淺，保養(yǎng)得當(dāng)，會基本消失。防曬霜的選擇要點是，高品質(zhì)、不含鉛、不含刺激性強的成分，以物理防曬成分為主，有皮膚保養(yǎng)、薄而透氣的粉底功能。平時陽光不是很強烈的時候，薄薄地涂滋養(yǎng)乳液之后，只使用低倍數(shù)隔離霜就足夠了。最好配合帽子、陽傘、太陽鏡、長袖衣褲防曬，使用護膚品和防曬品的層數(shù)越少越好。

　　皮膚保濕

　　隨著胎兒長大，子宮占據(jù)腹部更多的空間，使腹部皮膚不斷伸張，開始出現(xiàn)腹部皮膚發(fā)癢的感覺；除了腹部皮膚，其他部位的皮膚也發(fā)干。

　　(1)不要用手撓抓；

　　(2)不要過多使用香皂，不可以使用肥皂，選用堿性小的洗面奶、洗手液、浴液比較好；

　　(3)不要用過熱的水洗澡；不要用浴巾搓澡

　　(4)多喝水，保持環(huán)境濕度，家里和辦公室購置加濕器、小魚缸、水生植物盆景等；

　　(5)使用高效保濕特效護膚品和全身護膚產(chǎn)品，如有不良情形出現(xiàn)，請教美容師和醫(yī)生。

　　皮膚過敏

　　孕期皮膚比較容易過敏，日常保養(yǎng)要點是徹底清潔，保濕防曬，充足睡眠，均衡飲食，遠離污染和刺激源?；瘖y品選擇的要點是，使用高品質(zhì)、無色素、無香精，更少添加劑的敏感性皮膚護理用品。在家盡量不使用化妝品，做好環(huán)境和皮膚保濕，讓肌膚得到自由呼吸和修復(fù)。盡量減少化妝品的品種和用量，選擇或更換化妝品前，聽取醫(yī)生和美容師的建議。一旦使用某種化妝品，盡量不隨意更換。

　　盡量規(guī)避彩妝

　　重護理，輕修飾，這是孕期皮膚護理的另一條原則。完全摒棄濃妝，只化淡妝。根據(jù)自己相貌特點，只修飾一個重點。修飾就是修正加突出。比如你五官不錯，而膚質(zhì)或膚色差，那就強調(diào)粉底，買最好的產(chǎn)品，最后抹一點唇彩，其他都放棄。如果你膚色膚質(zhì)都不錯，而眼睛或嘴唇形狀不理想，就省略粉底，只修飾眼或唇。如果你都差不多，相貌一般，那最有效的是上睫毛膏，一下就有神，對皮膚的潛在傷害最少。大部分醫(yī)生反對孕婦使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品，主要原因是這些化妝品含有較多色素、重金屬等成分，容易經(jīng)皮膚吸收進入孕婦體內(nèi)循環(huán)，危及胎兒發(fā)育。對于有職業(yè)要求和需要某些修飾的孕婦來說，應(yīng)該切記：做好上妝前的皮膚護理和保護，盡量少用彩妝品，如果必須化妝，僅僅修飾一個重點會減少化妝品的使用，也能起到不錯的化妝效果。盡量使用高品質(zhì)、不含有害重金屬成分的產(chǎn)品。盡量用含有營養(yǎng)、保護、修復(fù)成分的彩妝品；盡量用成分單一的產(chǎn)品。比如，用有皮膚滋養(yǎng)、修復(fù)、防曬功能的粉底霜，用唇彩代替口紅，用某些唇彩代替眼影和腮紅。

　　謹慎使用特殊用途化妝品

　　除了基礎(chǔ)護膚用品和彩妝品以外，還有一大部分化妝品，專業(yè)上稱為特殊用途化妝品。它們是祛斑霜、除皺霜、防曬霜、粉刺霜、香體露等。為了達到特殊用途，化妝品中必須使用有特殊功效的成分。一般來說，這些成分容易致敏或者增加皮膚代謝負擔(dān)。所以，孕期盡量不使用這些產(chǎn)品。某些產(chǎn)品，如防曬霜、香體露可以謹慎使用，查看說明書，有無對孕婦不安全成分，含量如何。如果你不能判斷，那就將主要功效、成分抄錄給醫(yī)生，請醫(yī)生幫你把關(guān)。

　　孕婦美發(fā)

　　孕婦的頭發(fā)是孕期營養(yǎng)狀況的標(biāo)志。如果出現(xiàn)頭發(fā)稀黃、大量脫發(fā)(正常人每日脫發(fā)為60根左右)、干裂、分叉、雜亂無章、細絨，那證明孕期營養(yǎng)攝入出現(xiàn)問題，請盡快看醫(yī)生。

　　發(fā)型選擇

　　孕期適合梳易于打理、不過多遮蓋面部、不貼在皮膚上的發(fā)型。所以，把長發(fā)編起來，把披肩發(fā)扎起來，把劉?；蚱职l(fā)稍稍卷燙，干凈利索，會使準(zhǔn)媽媽形象更加漂亮。當(dāng)然，最好用家用電發(fā)棒在頭發(fā)半干時稍稍燙一下，不要使用化學(xué)燙發(fā)劑。

　　避免染發(fā)和燙發(fā)

　　染發(fā)和燙發(fā)是目前最時尚的美發(fā)項目，但準(zhǔn)媽媽最好避免。大部分染發(fā)劑和燙發(fā)劑都含有害化學(xué)成分，尤其是某些產(chǎn)品中含有苯及苯化合物成分。苯被公認為致癌物質(zhì)，臨床已證實苯可誘發(fā)白血病。這些有害化學(xué)成分對于孕婦和胎兒的安全性遭到學(xué)術(shù)界質(zhì)疑。如果你非常需要美化頭發(fā)，可以嘗試絲帶、發(fā)夾和假發(fā)，也會別具一格

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