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　　夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不留心極易生病，年輕媽媽們要留心。兒童夏季保健講究多，生活家編輯總結了一些夏日護理的一些注意事項，讓您心愛的寶寶更健康。

　　別給孩子用成人防曬霜

　　夏季帶寶寶在戶外運動時，一定要留意別讓陽光直射寶寶的皮膚。可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免造成刺激。此外，防曬霜以提前半小時涂抹較好。

　　寶寶夏季不適宜穿開襠褲

　　小寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。嬰幼兒探索周圍的世界，大部分是通過自己的小手。小手在對外界探索的過程，也包括對自己身體的了解。在這個過程中，穿開襠褲的寶寶小手會不可避免地觸摸到自己的外陰。如果寶寶大小便后沒有及時清潔干凈，殘留的糞便污物會弄臟小手，容易被寶寶吃到肚子里。寶寶日常活動中穿開襠褲，容易感染病菌，并且嬰幼兒的活動量大，開襠褲對寶寶的身體起不到合理的保護作用。

　　飲食不宜過于清淡

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為寶寶正處于生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養。

　　飲料不宜多喝

　　各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。

　　生冷食物不宜多吃

　　夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

　　大汗后不宜沖涼水澡

　　胖寶寶夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其肌體功能，容易使寶寶生病。因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。

　　飲食要講究營養均衡。

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養的食譜來引起孩子的食欲。

　　忌過多食用生冷瓜果

　　夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解癥狀。

　　在空調房里待的時間不宜過長

　　長時間使用空調的房間因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，孩子在冷而干燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起上呼吸道感染及腹瀉。

　　午睡時間不宜太長

　　夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動，但是午睡過久，大腦中樞神經會加深抑制，使腦血管血流量相對減少，影響醒后孩子的精神。

　　多喝白開水少吃冷飲

　　夏季人體為蒸發散熱，外周血管處于充分擴張狀態而胃腸道血液循環相對較少，此時胃腸道粘膜對冷熱刺激都比較敏感。食入大量冷飲使其血管猛烈收縮，血循進一步減少，會引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。

　　夏天盡量別剃光頭

　　夏天到了，有的媽媽說干脆給寶寶剃個光頭，清爽、涼快，不容易長痱子。專家指出：夏天，寶寶的頭發不宜留得過長，但給寶寶剃太短的頭發或剃光頭并不可取。寶寶一旦剃成光頭，就等于失去了遮陽擋物的天然安全屏障，意外傷害、蚊蟲叮咬，各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。如果寶寶是光頭，則皮膚吸收的熱量反而會增加，而且光頭的寶寶頭部很容易被強光曬成日光性皮炎。頭發還可以防止和減輕頭部的損傷。

　　夏季不宜給寶寶斷奶

　　夏季，特別是七八月份，天氣炎熱，嬰兒食欲減退，食物中的細菌相應增多。夏季斷奶容易引起小兒身體不適，甚至出現消化道感染。

　　夏季寶寶耳朵不能掏

　　現在天氣炎熱，寶寶出汗較多，真菌容易在潮濕的環境中生存，如果家長三天兩頭給孩子掏耳朵，容易造成細菌侵入，感染外耳道炎。“另外，夏季許多小蟲容易飛進寶寶耳朵里，這種情況下也不建議家長給寶寶掏耳朵，可以去醫院讓醫生取出。”也可以嘗試這種方法：往寶寶耳朵里滴幾滴食用油，讓小蟲自己流出來。

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