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護(hù)理保健

孩子吃得好為啥還缺鈣鐵鋅?

分類: 護(hù)理保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 12-10

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  孩子吃得這么好,為啥還缺鈣鐵鋅?

  孩子長(zhǎng)個(gè)了,家長(zhǎng)為啥還擔(dān)心?

  體檢時(shí),踢醫(yī)生、打醫(yī)生的孩子為啥多了?

  這些都是在今年暑期的體檢中透露出來的問題,透過這些問題及變化,能夠反映出今年孩子就診的情況,能夠讓廣大家長(zhǎng)看到自己孩子的影子。

  雖然孩子在幼兒園和小學(xué)、初中都會(huì)有體檢,可是每年的寒暑假,家長(zhǎng)還是領(lǐng)孩子來做一些身體檢查,也就成了每年體檢的高峰期。

  門診量

  體檢高峰期 最多每天30人

  “遇到高峰期,我們每天接診的人數(shù)都在20~30人左右。”沈陽市兒童醫(yī)院兒保科主任文江舸說。

  為什么家長(zhǎng)都集中在暑假帶孩子來做身體檢查?

  文江舸解釋說,第一,孩子平時(shí)沒有時(shí)間,周末節(jié)假日還得上特長(zhǎng)班,所以只能等到暑期才過來檢查。另外,學(xué)校、幼兒園組織的體檢和醫(yī)院項(xiàng)目并不太一樣。

  ■體檢項(xiàng)目:針對(duì)長(zhǎng)個(gè)、尿床、不愛吃飯等

  “一般學(xué)校組織的就是肝功、身高、體重等檢測(cè)。而醫(yī)院的體檢,通常是家長(zhǎng)遇到了一些問題,才想起來用體檢的方式解決。因此,更加有針對(duì)性。”

  對(duì)于有不同問題的孩子,體檢的項(xiàng)目也不太一樣。文江舸介紹,一般來講,通過和家長(zhǎng)進(jìn)行問診,了解孩子睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、吃飯情況等方面,再對(duì)他進(jìn)行一些有針對(duì)性的檢查。比如長(zhǎng)個(gè)慢的孩子,會(huì)進(jìn)行微量元素檢查;腿疼,會(huì)進(jìn)行骨密度檢查;肚子疼,會(huì)進(jìn)行彩超檢查;經(jīng)常感冒,就會(huì)接受免疫力檢測(cè);還有一些早熟以及尿床的孩子,需要進(jìn)行一系列檢查。

  ■體檢建議:1~3歲 建議每年2次

  文江舸分析,現(xiàn)在家長(zhǎng)對(duì)于孩子的身體情況更加關(guān)注,也更加上心,可是還會(huì)有臨時(shí)抱佛腳的觀念。就是等到孩子有病了,才想起來到醫(yī)院去看,而沒有一個(gè)在平時(shí)去體檢的觀念。

  因?yàn)楹芏嗬先硕颊J(rèn)為小孩子身體好,不會(huì)有太多的問題,事實(shí)上,挑食、厭食、肥胖、尿床、睡眠不好這些問題,如果長(zhǎng)時(shí)間積壓,對(duì)于孩子身心都有損害,因此應(yīng)該在平時(shí)就予以關(guān)注。

  一般來講1歲之內(nèi),每年體檢3~4次,1~3歲之間,每年體檢2次;3歲之后,每年體檢1次。

  通過體檢結(jié)果看來,孩子的長(zhǎng)個(gè)快慢、心理健康水平、肥胖程度、尿床、營(yíng)養(yǎng)水平,都是廣大家長(zhǎng)所關(guān)注的。

  這些結(jié)果與往年有啥不同?

  身高

  平均長(zhǎng)高1~2厘米

  ■問題:孩子個(gè)雖長(zhǎng)了 但家長(zhǎng)還擔(dān)心

  “大夫,你說我家孩子個(gè)頭還能長(zhǎng)嗎?”“大夫,我覺得我家孩子個(gè)頭太小了,你說可咋辦?”

  文江舸表示,家庭條件好了,家長(zhǎng)對(duì)于孩子的關(guān)注也增加了,可是在體檢中,也會(huì)碰到不少對(duì)于孩子身高過分關(guān)注的家長(zhǎng)。

  有的家長(zhǎng)甚至孩子長(zhǎng)個(gè)了,可還是因此過度擔(dān)心,每天測(cè)量一遍身高,這種過度關(guān)心就沒有什么必要了。孩子長(zhǎng)個(gè)的因素很多,文江舸分析,這與遺傳、營(yíng)養(yǎng)素全面與否、疾病等都有很大關(guān)系。

  ■變化:孩子身高呈增長(zhǎng)趨勢(shì)

  “從我國(guó)對(duì)0~18歲兒童、青少年身高的標(biāo)準(zhǔn)表上來看,這幾年孩子身高還是呈現(xiàn)一個(gè)增長(zhǎng)趨勢(shì)。”文江舸分析說。

  相比1995年國(guó)家制定的0~18歲兒童、青少年身高表格,記者看到,最新的國(guó)家制定的身高標(biāo)準(zhǔn)表,孩子的身高普遍高了1~2厘米。

  文江舸表示,這與現(xiàn)在飲食多樣化,營(yíng)養(yǎng)豐富有關(guān)。經(jīng)濟(jì)條件越來越好,孩子的個(gè)頭也隨之增長(zhǎng)。

  ■標(biāo)準(zhǔn):2歲以后每年長(zhǎng)高5~8厘米

  孩子長(zhǎng)高多少是正常值?每年長(zhǎng)高多少厘米才是正常的?文江舸回答說,根據(jù)2005年國(guó)家制定的《0~18歲兒童、青少年身高標(biāo)準(zhǔn)》,2歲以后,孩子只要每年長(zhǎng)高5~8厘米就算正常。

  營(yíng)養(yǎng)素水平

  孩子吃得太好 也缺鈣鐵鋅

  ■問題:吃得雖好 但營(yíng)養(yǎng)不全面

  “大夫,這孩子天天吃得可好了,三天就喝完一箱奶,他根本不缺營(yíng)養(yǎng)。”在體檢中,當(dāng)大夫拿著檢查結(jié)果告知家長(zhǎng)孩子缺營(yíng)養(yǎng)素時(shí),有不少家長(zhǎng)表示不敢相信。文江舸分析說,在家長(zhǎng)們看來,吃得好就等于營(yíng)養(yǎng)全。

  像現(xiàn)在的孩子,拿牛奶、飲料當(dāng)水喝,渴了就喝這些,餓了就吃小食品,這樣的飲食習(xí)慣成為孩子營(yíng)養(yǎng)素不全面的主要問題。

  ■變化:鈣鐵鋅缺乏的多了 

  雖然飲食水平比從前好很多,可是攝入的營(yíng)養(yǎng)素卻下降了。因此,從體檢結(jié)果上看來,鈣鐵鋅缺乏的情況比起頭幾年來講并沒少,反而蛋白質(zhì)缺乏的少了。偏食、厭食,成了孩子營(yíng)養(yǎng)素缺乏的主要原因。

  ■標(biāo)準(zhǔn):均衡飲食才能保證營(yíng)養(yǎng)素全面

  “愛吃的就使勁吃,不愛吃的一口不動(dòng)。”文江舸分析,現(xiàn)在很多孩子都有這樣的問題。而家長(zhǎng)也不了解各種營(yíng)養(yǎng)素所涵蓋的食物種類,因此,都導(dǎo)致了孩子鈣鐵鋅缺乏。

  就拿補(bǔ)鈣來說,不僅要保證食物中鈣攝入,還需要配合維生素D,包括曬太陽等日常活動(dòng)。很多孩子也有缺鐵的情況,這也與他們飲食中較少攝入含鐵量高的食物有關(guān),比如紅肉、動(dòng)物血、瘦肉等。

  ■建議:飯前3小時(shí)別吃東西

  “孩子沒有養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣,其實(shí)很大程度上和家長(zhǎng)有關(guān)。”

  文江舸分析說,不少家長(zhǎng)沒有給孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,比如飯前3小時(shí),不讓孩子吃東西,這樣才能保證孩子吃飯時(shí)多吃點(diǎn)。

  心理狀況

  踢醫(yī)生、打醫(yī)生的孩子多了

  ■問題:老人溺愛 孩子脾氣大了

  “以往,孩子來就診時(shí)害怕穿白大褂的醫(yī)生。”沈陽市兒童醫(yī)院心理科主任劉淑華表示,“可是現(xiàn)在的孩子卻不怕醫(yī)生了,來了不高興就踢醫(yī)生、打醫(yī)生,一生氣連著家長(zhǎng)一起打,把我們桌子上的東西都掀到地上。”

  那些通常情緒暴躁、脾氣大的孩子,不少都是家里老人帶的,這種隔輩人的溺愛,對(duì)于孩子性格形成沒有益處。孩子怎么高興,老人就怎么隨著來,所以更加加劇了孩子刁鉆、易怒、脾氣大的性格。

  ■變化:打醫(yī)生的孩子多了 

  “在孩子不適應(yīng)新環(huán)境時(shí),出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒反應(yīng),包括踢打家長(zhǎng)、損壞物品等,一不高興就發(fā)作,這些都叫做暴怒發(fā)作,是兒童情緒障礙的一種。”劉淑華分析說。

  一般來講,孩子性格形成與家長(zhǎng)的教育有很大關(guān)系,可同樣的,家長(zhǎng)教育跟不上,或者過于溺愛,也容易導(dǎo)致孩子惡劣性格的形成。

  ■標(biāo)準(zhǔn):從日常行為判斷孩子心理狀況

  日常孩子的一些表現(xiàn),也能透露心理發(fā)育水平。家長(zhǎng)可以從這個(gè)角度來參考。

  比如孩子1歲時(shí)能不能走路,1歲半會(huì)不會(huì)說出有意義的單字,2歲能不能說出有意義的句子,3歲上幼兒園時(shí),會(huì)不會(huì)吃飯、刷牙,與小朋友溝通得怎么樣。這些日常能力的背后,也反映出孩子的心理狀況,比如獨(dú)立、解決問題的方式等。

  ■建議:學(xué)齡后每年至少一次心理檢測(cè)

  孩子的心理檢查應(yīng)該伴隨著軀體體檢項(xiàng)目,劉淑華建議,這對(duì)于孩子心理問題的監(jiān)測(cè)有很大幫助。

  建議孩子1歲以內(nèi),應(yīng)該做4次心理檢測(cè);2~3歲,每半年檢查一次;3歲到學(xué)齡后,每年檢查一次。本組稿件由本報(bào)記者 程程 采寫

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