進入冬季，氣溫急劇下降，人體抵抗疾病能力也下降。為嚴防各種冬季疾病，不少家長只好將孩子嚴嚴實實地“裹”在家里、添衣加暖，絲毫不敢松懈。究竟衣服是不是越多越好？怎么才能給孩子“避寒”？兒科專家表示，孩子是否穿夠衣服，不應單純地測量雙手的溫度，要摸摸孩子的頸部和后背，只要溫熱、無汗則是衣服穿夠。

　　寶寶冬季穿衣越多越好？

　　冬天，怕孩子“冷著”是所有家長的首要任務，于是，毛衣、棉衣、羽絨……一件件往小孩身上套，家長生怕孩子冷著，卻不怕孩子熱著。

　　余女士的寶寶已經兩歲，由于夫妻都是上班族，寶寶一直由公公婆婆帶著。今年寒假到了，做老師的余女士好不容易盼到休息可以帶寶寶，沒想到卻遇到了一堆“麻煩事”，讓余女士和婆婆之間產生芥蒂。忽降溫的這幾天，婆婆擔心小孫子受涼，一直“里三層外三層”地將寶寶裹得嚴實，而且還不讓在家里打開窗戶，生怕外面的冷空氣把寶寶凍著。余女士卻很擔心婆婆的行為會把小孩給悶壞了。兩人就為“寶寶穿多少衣服”鬧了幾次矛盾。沒想到忽冷忽熱的廣州天氣，寶寶居然還是生病了，鼻涕、咳嗽不斷。這讓余女士的婆婆更來勁了：看，幸好沒少穿衣服，身體弱成這樣豈不自找苦吃？不聽老人言，吃虧在眼前！

　　婆婆的話讓余女士很難受：明明寶寶身體在出汗，怎么會著涼呢？到底怎樣穿衣服才合適？衣服是不是要越多越好呢？

　　衣服夠不夠摸摸就知道

　　“其實，冬天穿衣并非越多越好。”廣州中醫藥大學附屬第一醫院兒科副主任醫師許雙虹表示，孩子天性好動，身體容易出汗，穿衣太多，不但增加出汗量，而且令皮膚透氣度降低，從而影響到人體對體溫的自我調節能力，悶出病來。

　　許雙虹提醒，在冬季，孩子的穿衣不應按照成人的標準，應靈活變化。如小孩進行劇烈的運動時，衣服就要相應地減少；運動后因為有出汗，要及時地更替衣物；從室外進入室內要注意減少衣物，不要一套衣服穿到底。“要檢查孩子是否穿夠衣服，不應單純地測量雙手的溫度，要摸摸孩子的頸部和后背，只要溫熱、無汗則是衣服穿夠。”有些小孩在戶外活動久了，雙手暴露在空氣外往往會顯得冰冷，但身體卻是出汗的。這時如果家長單純地摸摸孩子的手就要給孩子添衣的話，更容易感冒。最重要的一點是，幾歲大的小孩應該會冷暖自知，家長可先征詢孩子的感覺再增減衣服也不遲。

　　冬天如何給孩子穿衣，她給媽媽們提出幾點建議：

　　1.兒童不需要太多的衣服，比大人身上穿的多一件即可，切忌過厚。

　　2.少給寶寶穿化纖衣服，化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥和不適感。

　　3.少給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。

　　4.少給皮膚過敏的寶寶穿羽絨服，它可能會誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。

　　5.體質過敏的人，不要穿皮毛的衣物，否則容易誘發過敏性咳嗽、哮喘等，并且遠離花粉、粉塵等過敏原。

　　適當運動可以御寒

　　“冬天把孩子困在家里并非避寒的硬道理。”許雙虹表示，大部分家長主觀地認為在家才是最安全、舒適的，愛孩子就必須將其捧在手心，這做法并非科學育兒之道。她表示，兒童的免疫系統有其自我修復和完善功能，必須在環境中鍛煉，“這就是為何溫室花朵永遠都不會比山上的野花強壯的道理”。

　　這個冬季，寒潮不斷，在不停地升溫降溫中，人體比較容易感染風寒，但是，只要避開溫度變化較大的時段，在人體適應了目前的氣溫后，不管是嚴寒還是酷熱，都可以正常地進行戶外活動。

　　她表示，南方天氣出現雪天的情況不多見，孩子只要在戶外玩耍中注意安全，勿近馬路、水塘，不玩火、煤氣。打球、捉迷藏、跳繩、玩滑梯等任何活動都可以進行。值得提醒的是，冬季穿衣較多，容易摔傷、骨折，活動不宜太劇烈，同時為了防止“玩喪心”，晚上興奮難眠，活動時間也不宜太長。文/羊城晚報記者 陳學敏 通訊員 張秋霞

受訪專家/廣州中醫藥大學附屬第一醫院兒科副主任醫師 許雙虹