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　　時值嚴冬，氣候寒冷，然而許多孩子不畏寒冷，喜歡在戶外玩耍，堆雪人、打雪仗、溜冰等，如果不注意防寒保護措施，孩子容易發生凍瘡。被凍傷的部位一開始充血發紅，形成暗紅色的瘢，并伴有腫脹、疼痛、發癢，尤其是一遇到熱時，又癢又脹十分不舒服；如果未能及時控制病變，暗紅色的瘢逐漸變暗紫色，腫脹更為明顯，嚴重者出現水皰。水皰破潰形成潰瘍面，這時，疼痛加重。媽媽見了心疼，寶寶也因癢疼而哭鬧不安。

　　那么在寒冬該如何為寶寶進行防凍呵護呢？

　　1.促進血液循環

　　發生凍傷的地方通常因為血管收縮、血液流通不暢而出現麻木感，所以恢復凍傷部位的血液循環是救治的第一目標。在感覺到凍傷的時候有意識地活動麻木的部位，讓肢體暖和過來就不會有太嚴重的問題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里。

　　2. 做好皮膚護理

　　冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護好寶寶的皮膚，外出前涂點寶寶專用的護膚品(不能用偏于堿性或酸性的成人用品)，能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況，協助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

　　3.進行耐寒訓練

　　俗話講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實這樣并不科學。要想讓寶寶遠離凍瘡，需要從多方面經過訓練才能使機體的調節機制得到完善，不為寒冷所傷。

　　入冬以后，選擇風和日麗的天氣，在上午10點或下午3點的時間，讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應后再逐步擴展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來，經常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。此外，進行冷水浴鍛煉，先用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，堅持訓練，可增強寶寶的抗寒本領和免疫力。

　　4. 適量運動

　　學會走路的小寶寶，每天要抱到戶外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動。

　　但需要注意的是，一，運動量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過度。二，寶寶運動后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服。三，要根據天氣狀況和寶寶體質來決定活動時間及活動量。

　　5.合理著裝

　　家長要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時增減衣物。不要穿太硬太擠的鞋，否則將會影響腳部的血液循環；襪子要吸汗并及時更換，以免因潮濕凍傷腳。外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因為25%的熱量是由頭部散發的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。(閔保華)

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