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　　花粉來(lái)襲，不怕！

　　蟄居了一個(gè)冬天，終于盼來(lái)了春光，在一個(gè)風(fēng)和日麗的日子，我和老公帶著兒子豆豆去郊區(qū)踏春。這次出游豆豆玩得極高興，又蹦又跳，還在草坪上打起了滾。可回家后就發(fā)現(xiàn)豆豆出狀況了，不停地打噴嚏、流鼻涕，還時(shí)不時(shí)咳嗽幾聲。我們以為兒子玩得太累感冒了，可到醫(yī)院一查，醫(yī)生說(shuō)是花粉過(guò)敏！奇怪，這一路上也沒見到什么花呀，孩子怎么會(huì)花粉過(guò)敏呢？?jī)鹤舆@么容易過(guò)敏，以后是不是不能帶他春游了？

　　——豆豆媽的煩惱

　　專家解答：

　　◆春季花粉的種類

　　花粉過(guò)敏癥的致敏原包括花、草和樹木，這些植物根據(jù)授粉媒介不同可分為“蟲媒花”和“風(fēng)媒花”兩種。蟲媒花靠蜜蜂、蝴蝶等傳播花粉，花冠大而色彩鮮艷，春季常見的蟲媒花有油菜花、桃花、櫻花、荔枝花等；風(fēng)媒花靠風(fēng)傳播花粉，花小而其貌不揚(yáng)，春季常見的風(fēng)媒花有楊樹花、柳樹花、榆樹花、枸樹花、小麥花和一些沒有香氣的小花野草。

　　◆風(fēng)媒花是主要致敏原

　　提到花粉過(guò)敏，父母首先想到的致敏原可能是那些絢爛多姿的蟲媒花，而實(shí)際上蟲媒花的花粉顆粒一般都比較大，孩子吸入呼吸道的可能性比較小，所以致敏率并不高。反倒是那些不起眼的風(fēng)媒花，它們的花粉量大、顆粒小而輕，可以被風(fēng)吹到相當(dāng)?shù)母叨扰c很遠(yuǎn)的地方，是造成花粉癥的主要花粉。

　　◆制作花粉月歷，過(guò)敏寶貝也能春游

　　花粉過(guò)敏春、夏、秋季均可發(fā)生，春季最為多見。植物的花期不同，所以不同月份有不同的致敏原。發(fā)生花粉過(guò)敏的孩子，多半是對(duì)某種特定植物的花粉過(guò)敏，記錄下孩子過(guò)敏癥狀發(fā)作的時(shí)間，了解周圍的環(huán)境和植被，可以協(xié)助你判斷引起孩子過(guò)敏的花粉。避開那種植物的花期月份，過(guò)敏寶貝也能出游。不過(guò)父母在制作花粉月歷時(shí)，也要注意氣候變化對(duì)植物開花時(shí)節(jié)的影響。

　　易過(guò)敏寶貝的春游備忘錄

　　◆時(shí)間地點(diǎn)的選擇

　　出游目的地可以選擇海邊等花粉較少的地方。起風(fēng)天和艷陽(yáng)天都不適合出游，小雨天或雨后，花粉指數(shù)就較低，適合出游。

　　◆適當(dāng)防護(hù)

　　春游期間可以采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，比如戴上口罩或護(hù)目鏡，可以減少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的機(jī)會(huì)。

　　◆安裝車載過(guò)濾器

　　這種安裝在汽車空調(diào)中的小型過(guò)濾器已經(jīng)愈來(lái)愈普遍，一般的家用車都可安裝。

　　◆換衣服

　　出游回家后，應(yīng)立即給孩子換上干凈的衣服，并囑咐孩子洗手洗臉，減少花粉在身上存留的機(jī)會(huì)。

　　◆避免不良刺激

　　避免與花粉接觸，別讓孩子緊張、焦慮。

　　花粉過(guò)敏，家庭護(hù)理有技巧

　　由花粉誘發(fā)的過(guò)敏性疾病包括過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性結(jié)膜炎、過(guò)敏性皮炎等，發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)敏后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。掌握一些家庭護(hù)理的小方法可以幫孩子減輕癥狀、盡早康復(fù)。

　　過(guò)敏性鼻炎

　　典型癥狀：鼻癢、流清水樣鼻涕、鼻塞、噴嚏

　　護(hù)理技巧：

　　適當(dāng)喝酸奶  只要孩子不對(duì)酸奶過(guò)敏，可以讓孩子每天喝杯酸奶，在一定程度上能預(yù)防并緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀。酸奶既有牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分又添加了各種活性乳酸菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，阻止有害菌分解的毒素對(duì)身體造成傷害，提高孩子的抗病能力。

　　霧化療法  遵醫(yī)囑后，將醫(yī)生開的抗過(guò)敏藥物放入一個(gè)干凈的杯子中，加入適量開水，然后用開水的熱氣對(duì)準(zhǔn)孩子的鼻子熏蒸一會(huì)兒。這種霧化療法可以快速緩解孩子流清涕、鼻癢、噴嚏等癥狀。

　　穴位按摩  按摩迎香穴(位于鼻翼旁1厘米處的鼻唇溝中)，以發(fā)熱為度，可以通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)整氣機(jī)升降失衡，提高免疫力，有消炎、收縮血管、通鼻竅等作用。(請(qǐng)配穴位圖示)

　　過(guò)敏性哮喘

　　典型癥狀：咳嗽、痰多、喘息、氣短、胸悶

　　護(hù)理技巧：

　　多吃谷物  多讓孩子吃些谷物，維生素、纖維素高的食物，可以幫助緩解過(guò)敏性哮喘癥狀。

　　多飲水助排痰  鼓勵(lì)孩子多喝水，并用空心掌輕扣背部幫助孩子排痰，這樣可以解除阻塞，改善氣道通氣狀況。

　　宜半臥  哮喘發(fā)作期間，不宜讓孩子平臥，應(yīng)該把床頭抬起或墊起上半身采取半臥位，這樣有利于保持呼吸通暢。

　　穴位按摩  以指腹點(diǎn)揉膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn))、天突穴(仰起脖子，喉結(jié)下方凹陷處)，用力不要過(guò)猛，每次4～5分鐘，以發(fā)熱為度，有助于緩解咳嗽、胸悶癥狀。(請(qǐng)配穴位圖示)

　　過(guò)敏性結(jié)膜炎

　　典型癥狀：眼睛奇癢、結(jié)膜充血、有黏液性分泌物、眼瞼紅腫

　　護(hù)理技巧：

　　沖洗和冷敷  用生理鹽水幫孩子沖洗眼中殘留的花粉，也可以冷敷或冰敷眼睛，能降低過(guò)敏原濃度，改善腫脹、充血，并有止癢作用。

　　清理分泌物  過(guò)敏性結(jié)膜炎一般眼分泌物較多，媽媽可將消毒棉簽在溫開水中浸濕，然后輕輕地幫孩子擦洗。要從眼內(nèi)側(cè)向眼外側(cè)擦，一次用一個(gè)棉簽，用過(guò)的棉簽不能再用，直至擦干凈為止。

　　過(guò)敏性皮炎

　　典型癥狀：皮膚紅腫、發(fā)癢、出疹、脫皮

　　護(hù)理技巧：

　　止癢有方  用冷敷或輕拍患處的方法可止癢，也可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢癥狀。

　　注意環(huán)境  過(guò)敏性皮炎對(duì)環(huán)境變化很敏感，遇熱或遇冷瘙癢癥狀會(huì)加重。居室溫度以25℃左右為宜，相對(duì)濕度宜保持在50%～60%。

　　局部熏洗  根據(jù)炎癥部位大小，取適量千里光，加水煮沸20分鐘，待溫度適宜，先熏后洗，每天2次，連用3天。千里光性味苦寒，具有清熱解毒、利濕止癢的作用。文/鄭  鑫

　　指導(dǎo)專家/湖南省兒童醫(yī)院耳鼻喉—頭頸外科教授  陶禮華 　

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