父母要幫助寶寶從小建立起刷牙的好習(xí)慣。如何為寶寶選擇合適的牙刷，牙膏是選擇含氟的還是不含氟的，如何培養(yǎng)寶寶刷牙的興趣？專家一次解惑。

　　專家支持

　　王晶

　　口腔預(yù)防學(xué)博士，小兒口腔科資深醫(yī)師

　　日本新瀉大學(xué)齒科學(xué)畢業(yè)，獲博士學(xué)位

　　日本大學(xué)松戶齒學(xué)部社會口腔保健學(xué)，博士后研究員

　　中國醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院及新世紀(jì)兒童醫(yī)院口腔科從事臨床工作26年。

　　專業(yè)特長：兒童口腔健康指導(dǎo)和宣教，窩溝封閉、氟保護(hù)漆等齲病預(yù)防，齲病、牙髓病及根尖周病等兒童口腔常見病的治療，年輕恒牙的根尖誘導(dǎo)治療，咬合誘導(dǎo)的治療，全麻下無痛治療多發(fā)齲及其他口腔疾病。

　　不同年齡段寶寶如何選牙刷

　　幼兒齲齒目前是口腔疾病中最為常見的疾病，而且發(fā)病率逐年上升。為預(yù)防幼兒恒牙發(fā)生齲齒，年輕的父母們都非常注重寶寶的口腔健康。專家建議家長，要針對幼兒的不同年齡來選擇刷牙方式。

　　6個月以前 清水漱口

　　為了寶寶們一生的牙齒健康，爸爸媽媽要從小抓起。寶寶在嬰兒時期不會漱口或刷牙，應(yīng)在寶寶每次吃奶后喂他喝一些白開水，沖洗一下口腔。

　　專為長出2-3顆牙齒的嬰兒練習(xí)使用，牙刷的四周都有刷毛，可指向任何方向，為防止嬰兒將牙刷捅進(jìn)嗓子，在牙刷柄上特別增加了一個圓盤，以防萬一。

　　適合嬰兒出牙前使用，圓頭造型牙刷按摩牙肉，可幫助乳牙的萌出，也可減少寶寶出牙前的不適感。

　　硅膠指套牙刷柔軟舒適，適合寶寶長出第一顆乳牙后開始使用，專為媽媽幫助寶寶清潔牙齒及口腔而設(shè)計，是媽媽的好幫手。

　　6個月-2歲 父母幫寶寶刷牙

　　從寶寶第一顆乳牙萌出時，大約寶寶6個月開始，父母就要幫助寶寶刷牙了，這時可用干凈的紗布包住自己的手指，蘸點淡鹽水，幫寶寶清洗整個口腔，包括牙齒及牙床上的附著物。這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至寶寶兩歲，直到寶寶的乳牙全部萌出。特別是喂奶之后，一定要幫他及時清潔口腔，若是清潔不及時，導(dǎo)致奶中的糖分附在牙齒表面，細(xì)菌大量繁殖并產(chǎn)生酸，造成牙齒脫鈣形成蛀蝕，時間一長甚至可能造成嚴(yán)重的彌漫性腐敗性齲齒。

　　2歲以后 訓(xùn)練寶寶自己刷牙

　　寶寶2歲之后就要訓(xùn)練他們以牙刷刷牙的方式來保持口腔清潔和牙齒健康了。教寶寶刷牙時，要將刷毛以45度角放在牙面上，先橫刷，再順著牙縫上下刷，刷上排牙齒時從上往下刷，刷下排牙齒時從下往上刷，咬和面上來回刷。這種刷牙方法對牙齦有良好的按摩作用，并能有效地清潔牙齒間隙。父母為寶寶選擇牙刷時，要把握三個原則。

　　1. 選擇窄小刷頭的牙刷

　　寶寶的口腔較小，初次刷牙，選擇窄小刷頭的牙刷，更易于深入小寶寶的口腔，而且比較容易接觸到寶寶所有的牙齒，包括最里面的牙齒。

　　2. 選擇軟毛的牙刷

　　使用軟毛牙刷，這樣才不會刮傷寶寶的牙齦，不會弄疼寶寶，才能更好地徹底清潔每一顆牙齒及齒縫。

　　3.選擇握柄較粗的牙刷

　　寶寶的手掌較小，同時肌肉未發(fā)育完全、沒有力量，握柄較粗的牙刷更方便寶寶把握。

　　寶寶刷牙的Q&A

　　Q：寶寶的牙刷多久要更換新的？

　　A： 一般每3個月就要為寶寶換一支新牙刷。但當(dāng)牙刷出現(xiàn)磨損，比如刷毛散開、卷曲時，就要及時更換牙刷了。并且在寶寶發(fā)燒、感冒之后一定要換新牙刷，因為舊的牙刷上可能藏有細(xì)菌。

　　Q：成人牙刷能給寶寶用嗎？

　　A：成人牙刷不適合年幼的孩子，因為刷頭太大，寶寶用起來不舒服，刷毛也太硬，會磨損寶寶的牙齒和牙齦。

　　Q: 如何判定兒童牙膏是否含氟？

　　A: 一般在牙膏的包裝上標(biāo)注可食用的牙膏就是不含氟的牙膏，而標(biāo)注有防蛀功能的牙膏多數(shù)是含氟牙膏。

　　Q：給寶寶一天刷幾次牙？也要3分鐘嗎？

　　A：每天要給寶寶刷兩次牙，在早飯后和睡覺前，并要特別注重晚上睡前的那一次。給寶寶刷牙也不能含糊，每次刷牙都要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

　　Q:兒童能使用電動牙刷嗎？

　　A:不建議給幼兒使用電動牙刷，因為寶寶使用不當(dāng)會弄疼牙齦，清潔效果也不如普通牙刷徹底。

　　Q：寶寶的乳牙不用護(hù)理，反正會被新牙代替？

　　A：如果乳牙因齲壞過早脫落，導(dǎo)致新生的恒牙過早萌出時，孩子的牙齒就會長得東倒西歪，引起畸形。同時，沒有一個好的“根基”，長出來的恒牙也不會健康。

　　Q：給寶寶用冷水刷牙可以磨練寶寶的意志？

　　A：無論是冷天還是熱天，刷牙還是要用溫水，這樣可以大大減少冷和熱的刺激，保護(hù)寶寶的牙齒，減少牙病的發(fā)生。

　　Q：只要每日給寶寶刷牙就可以防止齲齒嗎？

　　A：刷牙的正確與否與牙齒的健康緊密相關(guān)。有時候我們成年人刷牙都敷衍了事，何況剛學(xué)會刷牙的寶寶，不一定有耐性天天堅持。所以除了認(rèn)真地教寶寶堅持正確的刷牙方式外，還得每年定期帶寶寶去口腔醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及時修補治療。

　　讓寶寶享受刷牙樂趣的3種方法

　　牙科醫(yī)生建議兒童每天刷牙兩次，而每次不少于3分鐘。而這對于缺少耐心的寶寶來講是個挑戰(zhàn)，尤其是那些不喜歡刷牙的寶寶們。那么，怎樣才能吸引寶寶的注意力，讓刷牙成為他們的樂趣呢？下面介紹3種方法，家長們不妨嘗試一下。

　　1用沙漏來計時

　　寶寶們喜歡看著沙漏中的沙子慢慢下降。如果在他們刷牙時，在旁邊放上一個沙漏，不但能吸引他們的注意力，還能起到計時的作用，應(yīng)該會是個不錯的選擇。

　　2與寶寶一起刷牙

　　與寶寶一起刷牙，并且來一場比賽，看誰刷的時間更長，堅持得更久。有家長的陪伴，又有競爭游戲的吸引，相信寶寶們不會再認(rèn)為刷牙是無聊的事情了。

　　3講故事激發(fā)寶寶的興趣

　　給寶貝講一些其他小朋友或者小動物牙疼的故事，可以夸張化，激發(fā)他們的興趣，引發(fā)牙齒為什么會疼的思考，讓寶寶知道不刷牙會導(dǎo)致齲齒。然后解釋齲齒形成的原因并讓寶貝自己用鏡子檢查牙齒，建立保護(hù)牙齒的意識，順?biāo)浦鄣刈屗鲃右笏⒀馈?/p>

　　兒童牙膏的精明之選

　　幼兒清潔口腔的工具一般還是以牙刷為主，牙膏則起到了輔助的作用。專家指出，在給寶寶選擇牙膏時，要注意以下事項。

　　2-3歲

　　不要選擇含氟牙膏

　　在寶寶2~3歲的刷牙訓(xùn)練階段，不要給寶寶選擇含氟牙膏，同時訓(xùn)練寶寶盡量不要吞食牙膏。因為，這時寶寶還不能夠熟練地將牙膏吐出，很容易吞咽牙膏，而長期食用含氟牙膏會影響寶寶的骨骼發(fā)育。

　　3歲以后

　　可選擇低氟牙膏

　　寶寶在3歲以后，能自我控制得很好地將牙膏吐出后，這時就要為寶寶選擇低氟牙膏了。氟化物可使牙齒更堅固，并有預(yù)防齲齒的作用。一般兒童用牙膏的含氟量應(yīng)在500ppm之內(nèi)。3~6歲的兒童在使用含氟牙膏時，一定要有家長監(jiān)護(hù)，并且牙膏使用量不應(yīng)超過豌豆粒大小。

　　挑選寶寶喜歡的口味

　　挑選兒童牙膏時，還要挑選寶寶喜歡的水果口味，避免選擇有薄荷添加劑的牙膏。因為，薄荷添加劑的牙膏比較刺激，寶寶不易接受。