醫學指導：廣州醫學院第三附屬醫院口腔科副主任 史劍杰

　　愛護口腔從小開始，那么寶寶適合從幾歲開始刷牙呢？又該如何讓頑皮的寶寶乖乖地配合家長認真刷牙呢？

　　第1階段 紗布清潔口腔

　　廣州醫學院第三附屬醫院口腔科副主任史劍杰介紹道，“當寶寶開始長第一顆牙時，也就是大約從6個月開始就要‘刷牙’了。”但這里所說的“刷牙”并非使用牙刷，而是父母用干凈紗布包裹自己的食指，沾凈水，幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物。

　　第2階段 父母輔助刷牙

　　在孩子長出較多牙齒，且已習慣每天清潔口腔開始，就能使用牙刷刷牙了。但是，由于這個年齡段的孩子手部神經肌肉的發育尚未成熟，有效的潔牙動作仍需依賴父母幫忙、監督和檢查。

　　幼兒兩歲半左右時，口腔中的乳牙才全部萌出。史劍杰建議道，幼兒在兩歲時，家長就可以讓他開始“玩牙刷”，對著鏡子自行練習刷牙動作。“2~3歲的寶寶喜歡模仿大人的各種活動，這正是讓寶寶學習刷牙技能的大好時機。剛開始可以讓寶寶用牙刷和杯子，模仿成人的動作，讓寶寶對刷牙感興趣；幾周后，讓寶寶逐漸掌握上下轉動刷的動作要領，用清水刷；最后再擠上牙膏，用牙刷從外到里，有順序地刷。”他建議道。

　　此階段，父母應替幼兒選擇這個年齡段的孩子使用的牙刷。在孩子開始刷牙后，就在孩子一天的作息時間表中安排上刷牙這一項，堅持早晚各一遍。因為是剛開始，時間可以給寶寶留得充裕一些。

　　當刷牙時，家長要站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(詳見小知識豎刷法)。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深地耐心指導，掌握正確的刷牙方法并不是件難事。“家長還要有充分的耐心，教寶寶刷牙不要指望一步到位，任何好生活習慣的培養，都要以正面引導的方式來進行，才能受到寶寶的愉快接納。”史劍杰建議道。

　　第3階段 幼兒獨立刷牙

　　從3歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長還要起監督指導作用，使孩子養成良好的口腔衛生習慣。“督促、指導寶寶刷牙，只是盡了一半職責，一定不要忽視對寶寶刷牙結果的檢查。”史劍杰提醒道。

　　○小知識 豎刷法

　　全國牙病預防指導小組推薦一種“豎刷法”刷牙：將牙刷頭平行于牙面，并與牙面成45度角，然后順著牙的長軸刷；刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷，刷后牙咀嚼面時，前后來回刷；里里外外都要刷到，每次3分鐘。