做媽媽已經3年多了，平心而論，在孩子的智育、情商和性格等方面的培養上，我算個細心的媽媽，但是在照顧孩子的生活方面我卻很是“粗枝大葉”。我老媽總說我是“看著書帶孩子”，不怎么聽她的話。呵呵。不像她，總想把孩子護在手心里生怕有個閃失。但就是我的粗心，卻帶出了一個身體倍兒棒的皮實寶寶！

　　小寶同學一歲半以內從沒有看過醫生，有點感冒吃點藥就自愈。1歲半至2歲半，就醫過兩次，打了一次吊瓶。期間有過一兩次流鼻涕、咳嗽的情況，但一般3、4天就能抗過去。上了幼兒園至今，病了三次，打過一次吊瓶。雖然不胖，但整體健康狀況良好，抵抗力較強。

　　之所以小寶同學能有如此好的免疫力，我認為，首先應該感謝他媽媽我，和我媽媽他的姥姥。我懷孕期間沒有什么不良反應，心情好，胃口就好，加上老媽又整天琢磨著給我調劑著飲食，美味又營養，還有補鈣及時，所以為寶寶的健康打下了很好的基礎。底子厚實，寶寶出生時就很健康。

　　至于出生后，就靠了這么幾招了。

　　第一招：鍛煉身體從小做起

　　出生后天天洗澡，撫觸、做被動操，雖然寶寶是在冬天出生的，但是我們幾乎沒有間斷的天天給他洗澡，做被動操。帶他外出曬太陽；一歲后就是做主動操。會走、會跑后運動量就很大了，2歲3個月會騎小自行車，我們就經常帶著他騎車子走較遠的路去游玩。孩子似乎從不知疲倦，愛運動的孩子心肺功能就比較強，這是增強體質很有效的手段。

　　第二招：飲食多樣化奶粉添營養

　　我的奶水不夠，小寶從小就喝奶粉。從4個月添加輔食起，姥姥的本領就派上了用場，她老人家總是換著花樣的給寶貝做飯，肉呀、魚呀、蝦呀不間斷。我感到對寶寶的身體很有幫助的就是蝦、魚、鯽魚湯。再就是雅培奶粉。小寶喝雅培奶粉一直到3歲，效果很好，起到了很好的輔助作用！

　　第三招：貪涼抗寒不嬌氣

　　吃的涼： 我比較懶，給孩子沖奶粉時總是用溫熱水沖，喝著喝著就比較涼了，后來喝水也這樣，給孩子喝的大都是溫水，結果導致著小寶同學很“貪涼”，喝的水、吃的飯哪怕熱一點都不愿意吃，等到溫熱再吃。大概這樣也鍛煉了孩子的腸胃不那么嬌氣。

　　穿的少：穿衣服也是不那么“勤快”，小寶從小沒有穿過棉襖棉褲。10月底沒有暖氣和3月初停了暖氣但天氣依然寒冷的時候，我們也只是給孩子穿一身保暖衣外加一件夾襖(兩層布)。嚴格遵守“春捂秋凍”的原則。

　　光的多：從月子里，我們就在給小寶洗完澡后，讓他光著身子，享受冬日暖陽和空氣浴。這一習慣持續了很久。從小至今，小寶在家極少穿襪子，天冷時也經常不穿(家里有暖氣)。天熱更是喜歡光著腳在瓷磚地上跑來跑去。日本人不是在寒冷的冬季就組織學生光著腳在操場上跑步嘛，他們的抗寒能力就特別的強。而且赤足活動還有利于大腦的發育。

　　耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。沒有經過寒冷鍛煉，反而更容易感冒。平時還可以給孩子用冷水洗臉，包括在冬天。

　　第四招：生病不忙于就醫掛瓶

　　孩子感冒發熱，只要溫度沒有超過39攝氏度，不要急于往醫院里跑。沒有超過38.5攝氏度，不要急于給孩子吃退燒藥。發熱是孩子自身免疫力發揮作用的表現，是一種正常的免疫反應。孩子機體剛一調動起來對抗入侵的病原體，我們馬上給他用上退燒藥，孩子的免疫力還沒發揮作用就無用武之地了，那豈不是免疫力得不到鍛煉和提高？所以，一旦發現寶寶身體不適，不要馬上去醫院，也不要亂給寶寶吃藥，一定要冷靜，可以先根據自己的經驗，判斷一下再做決定。

　　這些都是個人觀點，歡迎大家提供建議。總之一句話，“寶寶越健康，媽媽越驕傲”。

　　文/小棒寶 博客地址：http://blog.sina.cn/mariahui76312 

　　小棒寶

　　本名：張輝 職業：高中英語教師

　　本叢書編輯之一，新浪育兒名博、新浪育兒博客早期教育欄目管理員、組長。2009年度新浪親子博客十大優秀博主。因為愛上“育兒”這個課題，所以愛上寫博；愛上了記錄、思考、交流和寫作。所寫征文曾獲得首屆“耕林杯”親子閱讀有獎征文大賽第一名；中國婦女出版社主辦的“伴你成長”征文比賽一等獎等。并在國家核心刊物《學前教育》及其他多家知名雜志，如《為了孩子》、《媽媽寶寶》、《孩子》、《年輕媽媽之友》、《莫愁·家教與成才》、《婚姻與家庭》等雜志上發表文章。

　　育兒理念：尊重孩子與孩子的天性合作。